Vitamins темир жана элементтеринин изи. Vitamins: пайдалануу, сүрөттөмөсүн жана сын-пикирлер үчүн көрсөтмөлөр

карабастан, анын салмагы жана жаш курагы боюнча ар кандай жактын органы, ал зарыл болгон көлөмдө бардык майындагы, кальций, магний, цинк, жез жана башкалар. E. керек. Бул үчүн, ал өз убагында жана туура тамактануу керек.

Daily цинк ченеми

Бул жер казынасын пайдалануу адамдын денесинде пайда болгон бардык маанилүү химиялык мүчөсү болуп саналат. Zinc орточо дененин муктаждыгы - 10 25 мг чейин, доза салмагы, курагына, жашоо көз каранды. Мисалы, кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда оор физикалык жана психикалык чымыркануу учурда Zinc ичүү жогорулатуу үчүн маанилүү болуп саналат.

цинк мааниси

Бул микроэлементтик тартыштыгы жыт жана даам кабылдагычтарды мокорыдып кездешет. сабыр тамактын даамын сезип калат, эч кандай жыт дүйнө такыр Татты жана кызыксыз болуп калат. Цинк жана Vitamin E улуу антиоксиданттар бар. начарлап экологиялык шарттар жашаган жерин көрсөтүү менен жазуусу денедеги Zinc көлөмүн кыскарткан. Натыйжада, адам азыктарын бай жаратылыш маалымат изи элементи пайдалануу зарылдыгын жогорулатат. Бул нуклеин кислоталарынын жана синтезине керектүү болгон белоктор, гидролиздөө аш, майлар.

Боор глюкоза тешип, энергетика бошотулушун өбөлгө атайын бир энзим бар. Темир болсо, магний, цинк, майындагы B, C кыскарган көрүү жараяндардын минималдуу өлчөмдө бар, чарчоо, дене май багытталган глюкозаны жогорулаган. Zinc кант диабетин алдын алуу үчүн зарыл бези гормон, инсулин синтездөөгө катышат. Мындан тышкары, ал бир адамдын дени сак жана кооз көрүнүшүн берүү, теринин жакшы таасир этет. Zinc, айрыкча улгайган адамдар үчүн зарыл. Бул химиялык элемент эс жакшыртуу катарактанын өрчүшүнүн эмес, улам, мотор макулдашуу сакталып турат.

Vitamins, кальций, цинк, жардам күрөштө безеткилерди камтуучу дары-дармектер, суук коркунучун азайтуу, сезгенүүнү.

Эмне үчүн аял-майындагы жана цинк

Zinc орган чыгарган гормондордун, тери карылыкты коркот жардам берет. Cosmetologists бул минералдык тырмак табак жана тери ийкемдүүлүк, туурасынан жана жарыгын күчүнө көз каранды болуп саналат деп эсептешет. Zinc кош бойлуу аялдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. Ансыз, келечекте апа бала көтөргөн, ал эми пайда жүктер менен көтөрүп кетүү кыйын. Бул учурда, ылайыктуу комплекси "Vitamins А цинк үчүн." буга чейин аракет кылган аялдардын сын негизинен оң, бул дары-дармек даярдык элестетүү. дары сыяктуу преэклампсия катары абалы оор өнүгүшүн алдын алууга жардам берет.

чыныгы эркектер үчүн цинк

Бул изи минералдык өспүрүм адамзат күчтүү жарымын керек. эркектик гормону тестостерон жетиштүү өлчөмдө өндүрүп алуу үчүн бардык зарыл болгон изи элементтерди жана Vitamins - Zinc үчүн. аларды камтыган препараттар менен иш-аракеттерди кабылган адамдардын сын-пикирлер, анын натыйжалуулугуна түздөн-түз далили болуп саналат.

Бул химиялык элементтин денеге жетиштүү көлөмдө болгондо, Кипптин, өмүр бою бир адам жыныстык сактап простата безинин рак оорусуна коркунучун азайтууда. Zinc негизиндеги препараттар кооптонгон дарылоо жүргүзүлөт.

балдар үчүн топуктуу комплекси

Балдар да цинк үчүн бардык пайдалуу кендерди жана Vitamins керек. Бул даярдоо тууралуу сүйлөшүүлөрдү ар педиатрлар менен сын-пикирлер, эксперттер кыймылдоону, тамак берүү, жалпы өнүгүү бекемдөө боюнча натыйжалуу таасир ырастайм. микроэлементтери жоктугу катуу нейрологиялык бузулушу, тамактануу системасы кулап, аз кол тийбестик, акыл-эсин өксүтүп, бойго себеп болот.

изи элементтерин жана Vitamins камтыган жактан даярдык

бир продуктту тандоодо, цинк менен баштап, ушул баардык изи элементтерин ага кулак, Vitamins бардык топторду. Vegetarians да маанилүү микро жана макро элементтер жана минералдар жетиштүү санын камтыган сиздин тамактануу азыктарын киргизүү. Же болбосо, жашылчалар жана жемиштер биологиялык активдүү кошулма кароого болот. Алар дары-дармектер, ошондуктан дарыгердин дайындоосу жок дарыканаларда сатылып алынган эмес. Аялдар идеалдуу комплекси "From Zinc турган" болуп саналат, ал күн сайын жеке керектөөнүн өсүш темпинин тийиштүү көлөмдө Vitamins камтылган, бирок ашыкча эмес, дарыгери менен алдын ала консультация болуп калат.

Бардык маанилүү элементтер (А тартып цинк чейин), татаал "Doppelgerts аракети" камтылган бардык топтордун майындагы. 27 Бул жерде кадимки жараяндарды, толук иш менен камсыз кылуу укугу компоненттери бар. даярдоо hypovitaminosis, кыскарган физикалык жана акыл иши, зат алмашуу оорулар, минералдык туздарды жетишсиз саны, туруктуу стресс менен туура келет. Мындан тышкары, Көпкөн лоокторго кабыл алуу, депрессия менен күрөшүүгө жардам берет жана иммундук системаны, күч-кубат жоголуп орган берүүнүн жакшыртат.

Дээрлик бардык элементтерди (Zinc үчүн) бардык майындагы B, C, D иштеп чыгуу жана "Evalar Zinc + Vitamin C" тийиштүү көлөмдө бар. татаал суук чыгышына учурунда өзгөчө актуалдуу болуп саналат. толук аскорбин кислотасы менен 80% Zinc үчүн дене муктаждыгын канааттандырууга болот, аны тамакка тойгузам. Анын дайындалышы эпидемиологиялык мезгил ичинде жасалышы керек экенин баса дары көрсөтмө. дененин бардык коргонуу системасын комплексинин системалуу узак мөөнөттүү пайдалануу менен толугу менен шайкеш иштей берет.

жетиштүү саны топуктуу менен Zinc минералдар продукт жана "Blueberry Forte" камтылган. Бул anthocyanins Bilberry, цинк менен кадимкидей көргөндөрдүн көз жогорку жүктер сакталат Vitamins камтыйт.

жыйынтыктоо

Учурда көптөгөн дарыканалардын, анын ичинде Zinc, темир, жез, бардык Vitamins жана минералдар, камтыган дары-дармек даярдоо сунушталган. комплексинин тандоо-жылы биринчи жолу катышып жаткан дарыгердин кесиптик кайрылыъыз, химиялык сөөгүн ашыкча же маанилүү жетишсиздигинин терс таасирлерин алдын алуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

азык-түлүк, биологиялык кошумчаларынын киргизүү тышкары, аны карап чыгып, күнүмдүк диета үчүн маанилүү болуп саналат. анын ичинде Zinc пайдалуу чачылган элементтер, мыкты булагы катары, сүт азыктары, балык, жаъгак, ашын, бүт эгиндери колдоно аласыз. Бул учурда, белгилүү бир өлчөмдө колдонула турган буюмдар колдонушат. Бул катуу тартипте зарыл болгон орган компоненттерин камтыган бардык шарттар жана толуктоолор пайдалануу маанилүү. Болбосо, химиялык элементтердин шайкеш, ошондо силерге керектүү натыйжа менен кыйынчылыктар болушу мүмкүн.