Toni Frimen: сүрөт, бийиктиги, салмагы, окутуу программасы

Toni Frimen - бодибилдинг дүйнөсүндө адамды белгилүү, анын кесиптештери жана X-menom сүйүүчүлөрү чакырып, орчундуу себептер бар. Бул бодибилдер бардык параметрлери кийин, чынында эле, керемет деп айтууга болот: ичке бел (76 см) жана өтө массалык далы, жана жамбаш Бул киши комикстердин бир баатыр сыяктуу кылып. Ал эми тескерисинче, жана белгилүү Toni Frimen үчүн рахмат. Өсүш атлет. - 188 см Жөнөкөй салмагы 138 кг чейин, ал эми конкурс - 129 кг.

Romance жана спорт

бодибилдинг дүйнөнүн аренада Toni Frimena окуя, балким, баары абдан романтикалуу. 1986-жылы, атлет, бир кыз менен таанышып эсинде жок сүйүп калды. Бирок, жактырган "чоң бала" сулуулугу. Анын сүйүүсүн далилдөө үчүн, Tony олуттуу бодибилдинг баштады. Бир аз убакыттан кийин ал сонун натыйжага жетиштик. Алты ай ичинде, Tony 20 кг жана чындап эле спорт менен сүйүп калды киргизди, бирок, канчалык парадоксалдуу болбосун, толугу менен ал күйөрмандары жана groupies көп бар, анткени, анын кумарлары да кызыгып калган.

кесипкөй катары эмгек жолу

Toni Frimen сүйүүчүлөрдүн атлеттердин Атлетик бирикмеси (член) кенже мелдештерде анын сөзүн баштады зор туруктуулук карабастан, ал башынан эле олуттуу кабыл алынган. Бирок, үч жылдан кийин, атлет бодибилдер кесиптик аренага басып, андан кийин үйрөнчүк Жуниоро арасында наамын (нускасында NPC) утуп алды.

сонун маалыматтарга карабай, спортсмен байгелерге ээ башкара албай калган. Ал эми 1996-жылы, көкүрөк жараат кийин, X-алмашуу кесиптик ишмердиги токтотулду деп эсептелет. операция зыяндын кесепеттерин жоюу үчүн зарыл болгон, анын дарыгерлердин бири да жакшы натыйжаларга кепилдик жок. Лонг-төрт жыл Toni Frimen нерсе кылып, ал эми кесиптик спорттук жок. Ал эми 2000-жылдын күзүндө, бодибилдер ийгиликтүү болгон, хирургиялык жөнүндө чечим кабыл алды. абдан так чагылдыруу үчүн зарыл Cosmetology, - Бирок, атлет башка хирургиялык жасатууга туура келди.

кесип алып

Бир гана көп күч-аракет чоң сахнага татыктуу бодибилдер кайра кантип айта алабыз. Чынында, спорт чыгып кийин X-эркек мүнөз жана көнүгүү гол баш ийген жок. Бирок түш жете алабыз, биз жетиштүү туруктуулук колдоно турган болсо, анда ал Toni Frimen далилдөө кыйын эмес. кайра тарбиялоого өзү түзгөн программа, ал дүйнө жүзү боюнча атак-спортчу алып келип, атаандаштыкты Coastal USA чемпионатында күмүш медал утуп жардам берип келет.

2003-жылы, бодибилдер бодибилдинг аралык Республикасында кесиптик статусун алат. Андан кийин Америкада гана эмес, Europe болуп өткөн ар кандай сынактарга басып бир катар башталат. Бул бодибилдинг, Башкы учурда аткаруу менен коштолгон ", деп Olympia". X-эркектер гана сегизинчи орун алып жаткандыгына карабастан, коомчулук жана соттор Toni Frimen көрсөткөн мисалынан көрүнүп тургандай, бир кызыктуу таасир калтырды. Бийиктиги, гармонияда салмагы бодибилдер, бул параметрлерди спортчу эл аралык утту үчүн рахмат.

таасирдүү ийгиликтерине тизмеси

• 2002. Америка улуттук лигасынын күйөрмандары арасында биринчи орунда.
• 2006-ж. "Супер шоу Europe" сыйлыгы.
• 2007-ж. Биринчи Arnold классик "жана жез" атаандаштык "Сакраменто Pro жер".
• 2009. "Сакраменто Pro" сыйлыгы.
• 2010-ж. үчүнчү сыйлык "Актан PRO".
• 2011-ж. атаандаштык "супер Europe көрсөткөн" Биринчи орун.
• 2012-ж. Конкурска Коло "Шер классик" жана "Супер шоу Europe", ошондой эле күмүш "Бодибилдинг 2012"

Учурда бодибилдер Атлантада жашаган жана мансап курууну улантууда. акыркы Мезгил X-эркектер гана төртүнчү орунду ээлеген карабастан, эч ким бул баары жөндөмдүү Toni Frimen эмес деп ойлойм.

окутуу программасы

ар кандай bodibilder Like X-эркектер аялдама өсүү көрсөткүчтөрү сыяктуу көйгөйгө туш болдук. спортчу айтымында, спорттун башында өтө начар өнүккөн бүктөп, бар болчу. Бирок ал толук өзүнүн бүктөп, алып программасы менен чыкты. Натыйжада, "токтоп калган", анда спортчу ылайык, бул жүктү жогорулатуу зарыл эмес. Керектүү күчү сезе турган төмөнкү салмагы, Ал көчүп-мезгили менен жакшы болгон.

Toni Frimen алардын күйөрмандары менен бөлүшүүгө кубанычта сырлары, өз окутуу системасын иштеп чыкты.

• бекер салмагы менен окутуу булчуъдардын мүмкүн болушунча максималдуу көп санын пайдалануу болуп саналат.
• Биз иштеп салмагынын жогорулоосуна үчүн өтүү керек.
• батканга ортосундагы милдеттүү узак тыным.
• бир мамиле 3 8 кайталануу чейин кабыл алынууга тийиш. бир бодибилдер айтымында, бул ыкма майнаптуулугун жогорулатуу үчүн жардам берет, ошондой эле алда канча оор болот.
• Ал жогорку сыйымдуулук окутуу артыкчылык берүүгө жакшы.
• окутуу доорлорго токтоп чык мезгили жүктөрдү жардам берет.
• Ал ошондой эле Аксы менен алектениши керек - кайталануу болушунча көп киши менен катар батканга же supersets, бирок нуска ортосундагы чакан масштабы жана кыска танапис учурунда.

Дагы бир X-эркектер бул атлетти жашоонун кем эмес маанилүү бөлүгү болуп саналат, анткени, туура тамактанууну унутуп жок берди.