Денени тазалоо үчүн мыкты тамак-аш азыктары

дене менен акылдын ортосунда дайыма байланыш чынында эле бар, ал денесин физикалык абалы абдан жакшы жашоо-турмушу бир мааниде, мээде жана бар же жок экендиги жөнүндө иштешине таасир этет. ичеги жана башка ички органдардагы топтоого болот токсиндердин, эркин радикалдар жана башка зыяндуу заттардын убагында тескөө, сергек жашоого алып баруучу бир негизги ролду ойнойт. денеге тамак-аш менен жууп-тазалап, - "тазалап" жол салыш токсиндердин орган жана дагы бир нече жылдар бою, анын ден соолугун камсыз кылуу. пайдалуу тамак-аш түрлөрү чарада, сен тизмесине төмөнкү, албетте, сиз эч тоскоолдуксуз күнүмдүк тамак-камтышы мүмкүн Бул жашылча-жемиштерди, табат.

Саргылт

Өзүнүн көп жипчеге ээ мазмунуна жана Саргылт уникалдуу антиоксидант касиеттери көптөгөн оорулууларга салаттар жана коктейлдерди-бөлүгүндө саналып жатат. тамак-аш менен узак убакыт жактоочулары аны камтылган май зыяндуу таасирин коркуп, чет жемиш капталга тоготпой, бирок пайдалуу жана зыяндуу май кислоталарынын жөнүндө негизги маалымат жарыялангандан кийин да боёкту аялдар Саргылт алардын күнүмдүк менюну кошо баштады.

денени тазалоо үчүн тамак-аш азыктары дайыма жылуулук тазалангандан кийин, анын табигый касиеттерин жоготот. Саргылт башка азыктарды кошуп туруп, чийки түрүн колдонуу жакшы, бирок, бул учурда бардык кепилдик максималдуу соруу, анда азык камтылган. Ресторандар, соус, тилекке каршы, аз жерден реалдуу жоктой дене баштайт Гог.

кызылча

Көп адамдар иш жүзүндө, анткени, анын өзгөчө даамы жана жашылча менен тамак-айкын монотондуулуктун кызылчасы тамак жок. Ошол эле учурда арзан кара-кызыл тамырлары - күчтүү сезгенүүгө каршы жана каршы атайын бетмайды касиеттери бар өсүмдүк пигменттер - алар betalains бар эле, токсиндердин денени тазалоо үчүн идеалдуу болуп саналат. Адам денесинде негизинен чыккыча борбору - Betalains нормалдуу бөлүү, калыбына келтирүүнү жана клеткалардын өстүрүү камсыз кылуу, бул иштердин көпчүлүгүн активдүү боор болууда.

Окшош Products орган (бул да ашкабак тиешелүү) тазалаш үчүн Россиянын рыногунда ар дайым бар, алардын бир нече рублинде сатып алуу наркын. Ошол эле учурда, табигый жергиликтүү жашылча-практикалык мааниси аябай мүмкүн эмес: алар жөн эле дененин жалпы жакшыртууга көмөк көрсөтпөйт, ошондой эле ички органдардын чыккан токсиндердин толук жана акыркы өндүрүүнү камсыз кылуу. эл уулуу заттарды жана токсиндер клеткалар жана кыртыштарга кайра-оту менен берилгендиктен кутулуу мүмкүн эмес эле, анткени, көз жашын төгүп "тазалоо" акыркы бир топ. Мындай натыйжаны алдын алуу үчүн, сен кызылчасын мүмкүн болушунча көп жешет; Аны бышырып, судак, куурулган, куурулган же чийки жок болушу мүмкүн. Лейден тышкары, кочкул кызыл өсүмдүк эркин радикалдар каршы коргоого кепилдик берет, ошентип, пайда болуулар менен келип чыгышына жол бербейт.

брокколи

Балким, сен буга чейин бардык жерде брокколи жарнама азыктары чарчап орган жана туура тамактануу боюнча жалпы негиздер тазалаш үчүн, талкууланып турат. Бирок, брокколи айрым жагдайлар боюнча бул өсүмдүк миниатюралык бир даракка окшош, анын популярдуулугу маанилүү Vitamins жана минералдар бар, жана натыйжада уулуу заттардан арылтуу үчүн мүмкүндүк берет, ал эми узак мөөнөттүү - жана салмагын жогото башташат. чет капуста турган заттардын, сонун боор активдүү өкүлү менен өз ара, биологиялык калдыктар ар кандай мүмкүн болгон уулуу кошулмаларды айландыруу жана ички органдар системасын өчүрүү кыймылдашын камсыздайт.

Сиз Брокколи даамын эмес болсо, бирок сиз күнүмдүк менюнун денени тазалоо үчүн, ошондой эле белгилүү болгон препараттар кирет чечкиндүү, капуста даярдоо ыкмалары менен тажрыйба жүргүзүүгө аракет кылышат. Акыр-аягы, ал тургай, бышырып сыр casseroles кошулган же чийки жеп болот. бир гана нерсе алыс болушу керек, - деп микротолкундуу мешке бир тамак; мындай жол менен кайра иштетүү брокколи, аны тазалоо бардык мал-мүлкүн жоготуу.

капуста

Көпчүлүк аялдар капуста натыйжалуулугун, ошондой эле табигый сезгенүүгө каршы агенти катары белгилүү - Ооруганы басылып, шишиги тараш үчүн көкүрөгүнө жалбыракты үчүн жетиштүү, энелери жана ээлери гана сезгич эмчек эмизген кыйналып. Ошондой болсо да, абдан таза даамы жана узак капуста салат бир башын кесүү учурунда эмес, бул момун жашылча кайталангыс касиеттери бардык сүйгөн, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк жеп аракет эмес, себеби. Ошол эле учурда, тегерек капуста абдан арзан капуста - бул мыкты буюмдар, боор жана кан менен баштап, денени тазалап, жардам берет. организмди уулуу заттардан арылтуу болуп тышкары, бул өсүмдүк жакшыртылган эритүү милдетин камсыз кылат жана ичеги мазмунун убагында корутунду камсыз кылат.

ачуу пияз

Жакшы детокс ар дайым бир гана табигый камтыйт. денени тазалоо үчүн Diet органикалык жемиштерди жана жашылчаларды турат жана таза суунун жетиштүү көлөмдө пайдаланууну билдирет. Ал эми ар кандай чыккыча диета кызыкдар сөзсүз сарымсак кездешкени боюнча келип - легендарлуу жоокер иммундук системанын сак туруп, ооруларга себеп программалуу жана бактериялар коргойт. Эмне үчүн бир өсүмдүк, зыяндуу микроорганизмдер менен күрөшүүгө чакырып, таанышып чыккыча программасына киргизилди болот?

жыпар жыттуу пайдасы

Сарымсак боор кан ууларын алып берет. Бул органы ушул ингредиент пайдалануу үчүн атайын муктаж эмес эле дээрлик бардык (бирок дагы эле орточо калыс) түзөт колдонулушу мүмкүн. негизги буюмдар жана изгиликке даамы менен мүнөздөлөт денени тазалайт, ошондуктан азык-түлүк тамак-аш менен сарымсак кошуп, акыркы бир гастрономиялык тартууну камсыз кыла алат. Эгер жакшы тамак-аш белгилүү бир түскө даамданган жана даам үнгө эмес болсо, Лейден максатында бир жашылча пайдаланууга мумкунчулугунузду текке кетирбениз - жөн гана таблетка түрүндө дарыкана сарымсак сүзүлгөн боюнча сатып.

ар кандай - Secret

денени тазалайт Products ар бир орган эле эмес, ошондой эле бүтүндөй дене жана акыл-жакшыртууну чыккан токсиндердин гана тез арада алып салуу эмес, камсыз кылуу кызыктуу өзгөчөлүктөрү уникалдуу ээ, себеби, көп сандаган жана абдан пайдалуу болуп саналат. Ал мүмкүн болушунча көп табигый жана дени сак ингредиенттердин катышты деп күн сайын менюсун - эки же үч жашылча же жемиш топтоого аракет кылба. Бир гана ушул шартта, дене убагында анын уулуу заттардын кутулуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.