Lady Dance: образын өзгөчөлүктөрү

"Lady Dance", - ар түрдүү багыттарды камтыган, бий. Тактап айтканда, элементтер акардионе, джаз жана пластик чечип кирет. Бул ыкма дене жагымдуулугу жана сулуулукту баса белгилөө үчүн, жан чегинде ачууга кызга жардам бере алат.

таасири

Биз буга мындай бир аял-бий деп аныкташкан. Билим берүү бул аймак Эгер дене ийкемдүү жана гармониялуу өнүктүрүү, жана сулуу жүздүү жасоого мүмкүнчүлүк берет. Биз физикалык жагын жөнүндө сөз кыла турган болсок, мындай класстар оптималдуу жүгү менен камсыз кылып, буттары, колдору, тизесине, дененин кыймыл-көбөйтүш. Exercise жардам жакшы абалда денесин жана жүрөк-кан тамыр системасынын бекемделишине өбөлгө. "Аял-бий" ыкмасы өзгөчө өзгөчөлүктөрү бар. Бул сүрөттө кадыр баса берет, анын кемчиликтерин жашыруу кыймылдарды аткарууга негизделген. Окшош ыкмалары да, эркектер үчүн натыйжалуу болот, ошондой эле кыздар үчүн эмес.

биринчи ийгиликтер

сүрөттөлгөн ыкма дене ийкемдүү жана ийкемдүү кылат, ал кыймыл ашыкча салмак жок жана күчөтүү. Биринчиден, программасы, "аял-бий", жайган, жылуу-чейин кирет, ошондой эле белгилүү бир кыймылдардын изилдөө. Бул ыкма менен, алгачкы байкалаарлык натыйжалар ай ичинде ишке ашырылышы мүмкүн. Бул ыкма аялдык жана өзүн-өзү сыйлоого тат. Бул программага, алты ай бою жумшап, натыйжасы андан да көбүрөөк таасирдүү болуп саналат. Атап айтканда, сиз окшоштуруу кандайча жардам берерин карап чыгабыз, дене өзгөрдү өзгөрөт алат. Мындай учурларда сиз, шайыр сезим калтырбайт. Анткени ийгиликтүү окутуу зарыл: колготки, жогорку, байпак, же атайын бут кийим, жакшы маанайда.

Эмне үчүн бул ыкмага к¼¾³л бурууга тийиш

"Аял-бий" денеге пайдалуу таасири бар. Бул дененин кыймыл-күч берет. груз бир калыпта бөлүштүрүлгөн жана туура жана активдүү иштеши жүрөк-кан тамыр системасын түзөт. муундарды жана омуртка менен байланышкан проблемалар жоголот. Мындан тышкары, чарчоонун төмөндөтөт жана ишмердүүлүгүн жогорулатуу, иммундук системаны бекемдеди. бул аймакта күчтүү бир психологиялык боштондукка чыгаруу болуп саналат. бир нече жыйналыштарына энергетика жана оң сезимдер кийин сен да толуп жатат. Ар бир ырайым жана ийкемдүүлүк. Сиз дагы аялдык сезем. Бул бий олуттуу аракеттерди жана Кыймыл-аракетти талап кылат. Кыймылы жок кыймылы жана жайган көнүгүүлөр өтө энергия көп талап кылат. Ушул себептен улам, дайыма иш менен камсыз кылуу көрсөткүч сымбаттуу калыптандыруу жана көрктүү болуп калат.

окутуу груз органдын маанилүү бөлүгүн туш болгондо, атап айтканда, бул буту басып, көкүрөгү менен колдору. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, дененин, айрыкча, жылмакай болуп саналат. Биз эркектерге жакын кыз бар, бий, жөнүндө сөз болуп жатканын белгилей кетүү керек, бирок ал адеп чегинде өтүп жатат. Иш жүзүндө калыс жыныстагы ар бир өкүлү адаттан тыш жол менен аракет кылып келет. ар кандай себептерден улам, аны иш жүзүнө ашыруу үчүн, адатта, кыйын. сүрөттөлгөн ыкма менен таанышкандан кийин, сиз кайсы бир мини-ойноп түзөт негизги ролу силерге берилет. Сиз ишенимдүү сулуулугу толтуруп, атайын белги чумуп пайда болот. жакшы да жоруктарга, кыймылдар, көз жана үн өзгөртө аласыз. Ал тургай, күнүмдүк жашоодо, кыйла так болууга үйрөнүшөт.

пайда багытта тарыхы

дээрлик жарым кылым мурда пайда болгон заманбап бий түрлөрү, - Lady Dance. Бул адатта оюн-зоок, союл колдонулат. Бул жагдай джаз жана азыркы биригип классикалык станок пластмасса менен жайган менен. Бул көрүнүштүн келип Байыркы убакта кайра кайтышат. Алар ырым-жырымдар менен байланыштуу. Байыркы Чыгыш аймагында аялдын ден соолугун бекемдөө үчүн белинен атайын тегерек кыймыл бар.