Жашыруун жайда же басып эмне үчүн тизе crunches?

Кантип парадоксалдуу угулушу мүмкүн, бирок заманбап илимий суроого да жооп бере алышпайт эмне crunches тизе . бир нече теориялар бар, бирок илимпоздор дайыма муундары оорулары чыныгы себептерин аныктоо мүмкүн эмес. Биз бул маселени талкуулоо үчүн сунуш менен бирге жооп тапканга аракет кылышат.

сага дейли - орто жаштагы адам. Эгер сен да (дээрлик) ден соолукка байланыштуу кыйынчылыктар пайда болгон эмес, ошондуктан эч нерсе нааразы болду. толугу менен бактылуу адамдар жок эмес, анткени, ичи курдаштарын жана улгайган адамдарга болуп саналат. Анан бир күн күнү сенин бут сиз капыстан көчөнү жана бардык байкабай түшүп басып туура эмес нерсе. Эмне үчүн тизе crunches бул проблемалар пайда болушу эмес, алдында, басуу? Сиз Досторду сурап, бирок эч ким деген суроого так жооп бере алат. Андан кийин жашоонун сергек мүнөзүн, эч тамеки жана спирт ичимдиктерин, дене тарбия көнүгүүлөрү менен жашоо башталат. Бирок, дароо, дагы бир суроо бар жоопсуз - эмне үчүн кычыратып полго качан тизе? маселе кыжаалат баштайт, жана эмне кылышы керек экенин билишпейт. муундар андай жүрүм-себеби эмнеде? Мен кызыкдар болушу керек, же улгайып дене үчүн табигый нерсе жокпу?

бир тизе crunches эмне үчүн бир нече себептери бар:

1. биргелешкен бети сынган. Натыйжада, денеси да, сөөгү да жөө жана отуруп туруу менен байланышкан зарыл жайга так түшөт жок.
2. Шишик, же туура иштөөсү мүмкүн эмес муундардын сезгениши.
3. гипермобилдик үчүн генетикалык жакындыгы, башкача айтканда, сиздин муундары башка адамдарга караганда кыймылдуу болуп саналат.
4. эмне үчүн тизе crunches дагы бир себеби - остеоартриттен улам курчуп кетүүсү. Бул учурда, муундары улам алардын ортосунда түзүлгөн сүрүлүүдөн кийип башташат.
5. Жаракат кесепети. Бул көгөрүшү же сынык болушу мүмкүн.
6. Hidden артрит, р жана башка коркунучтуу жугуштуу оорулар.

Баары бир, бул проблема медициналык кийлигишүүнү талап кылат, же бир ай, сен да менин бутумду кыймылдай албайт. Бул кадыресе көрүнүш экенин айтып, бул маселени ишке адамдар менен бирдей эмес. көп адамдар басып тизе кычыратып күндө да, барып, жашоонун ыракатын көргүбүз келет, анда сунуш кылынган эмес, оору өнүгүп баштайт. Бул көрүнүштүн себебин аныктоо үчүн адис болушу керек. Эгер үйдө жатканда эмне кылсак болот?

1. аптека таъып сатып алуу - биргелешкен туруктуулукту сактап калууга жардам берет атайын түзмөк. муундары перегрузки калбаш үчүн, олуттуу алып бербе. аларга эс алыш үчүн бир нече убакыт берели, балким, бул маселени чечүүгө аракет кылабыз.
2. "Түшүрүү" күн муундар майларды Кытырак нымдап "Fastum-Лари", "ич", "ЭКГ" аракет кыл.
3. Кадимки жылышы агенттер тышкары, муундарды атайын кыскартуу агенттерин нымдап жөндүү. Алар биргелешкен структурасын калыбына келтирүү жана анын толук айыктыруу көмөк берет тт ири көлөмдө бар.