1 жыл балдардын тамактануу гана пайдалуу буюмдар

Дээрлик бардык апалар катуу тамактарды бала киргизүү баштайт кандай жашы тууралуу ойлонушууда. баланын ден соолугу, зарыл болсо, табигый жана таза тамак-аш болгон үчүн. туура тамактануу керек болсо, анда келечекте ашказан менен көйгөйлөр болбойт. Антпесе, ал убакыттын өтүшү менен гастрит, жара жана башка оорулардан мүмкүн. Бул оорулар баланын баары жесе, улам пайда болот.

Бул кадам боюнча баланы таштап эмес, абдан маанилүү жана ашканада, аны жалгыз калтырып койгула жок. жагымсыз түшүнбөстүктөр ата-энелердин көзөмөлү жок болушу мүмкүн кийин.

Албетте, жашоонун алгачкы учурларда бала аны жакшы азык-энесинин сүт. Анын үстүнө, ал бардык зарыл Vitamins жана микроэлементтердин камтыйт. Эгерде бала эмчек баш тартса, ата-энесине жардам берүү үчүн келген , балдардын тамагын. Бүгүнкү күндө, алардан бир топ.

Эмне балдарын жегенге керек?

тамактануусу баланын айдын ар кандай болушу керек. Демек, жашоонун биринчи жылында акырындык менен бала жаңы өнүмдөрдү сунуш. Бирок, чындык тамактануу таза жана табигый тамак-аш мол камтышы керек деп калат. Сөзсүз меню ушул жашылча жана жемиштердин, сүттүн буламыгы жана шорполорду, ошондой эле эт болушу керек.

Суу же таттуу мармелад?

Бул суроого жооп катары баары бир добуштан педиатрлар суу тандашат. Эмне үчүн? Адам денеси 90% суюк абалда болот. бийликтин негизги булагы - бул суу дегенди билдирет. Бул пайдалуу болушу үчүн, ал аны туура чечүү үчүн зарыл. Суу кайнатып, чыпкалап аркылуу өтөт, бирок, эч кандай учурда таптап, аны ичкен жок, болушу мүмкүн. абдан пайдалуу суу кремний болуп эсептелет. Анын пайдалануу итий, аз кандуулук менен жок кылууга жардам берет. Бирок, көп санда үзгүлтүксүз мүмкүн эмес, пайдалануу. Кылуу, мисалы, суу менен абдан жөнөкөй: зарыл болгон кадимки суу менен .Эгерде кандайдыр бир дарыканада сатылат кремний таш менен толукталсын. Мындан ары алар суюктук болсо, көп пайдалуу акыркы продукт болуп калат. бир гана жогорку катмарлары жейт, ал эми калгандары түбүнө жарактан керек.

Эми биз эмне үчүн балдар Compote сунуш эмес, билип. Биринчиден, таттуу, ал балдарга тыюу салынат. Экинчиден, балдар көп даамдуу бир тиркеме бар. Кантсе да, бул суюк балдарын жакшы көргөн өзгөчө даамы бар. Ушундан улам, келечекте ар кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.

тамак-аш даярдап жатканда эмне билүү керек

Ошондуктан, бир гана эмес, үчүн пайдалуу азык- баласына, бирок иш-карчы, бир кеме же multivarka алуу үчүн жакшы. Бул үй-бүлөнүн кенже мүчөлөрү үчүн тамак-аш даярдоо боюнча бир нече сунуштар бар:

1. Бул буюмдар азыктарды жана ным бойдон калууда, бул абдан маанилүү. Ошондуктан, мөмө-жемиштер жана жашылчалар даяр тамак алдында кошо керек. Ошондой эле, алар бир гана баспас болоттон же алюминийден жасалган идиштер бышырылган керек.
2. Сиз картошканы тамак чечим болсо, анда биз акыркы керек. Бул муздак сууга, аны сактап калыш үчүн зарыл болгон эмес. Анткени бул Байланышуу наркы төмөндөйт.
3. майда кесилген жашылчалар жана бир аз жылуулук аларды тамак болбошу керек.
4. витамин C сактап калыш үчүн, аны ысык сууга бир аз санын жемиш төмөндөтүү үчүн зарыл.

2 айдын ичинде балдардын менюсу

бала 2 айга диета, балдардын тамагын жана эмчек с = камтыйт. Бул электр баланын суроо-талабы боюнча берилет. Ушул жашында, бала дээрлик бардык убакыт уктайт. Ал тамак жеш үчүн гана ойгонот. бала, ошондой эле суу менен дарылоо үчүн ойгонуп.

Балдар үчүн меню 5 айдын ичинде

Бул куракта бала дагы эле толугу менен эмчек болсо, анда кошумча тамак-аш ал талап кылынбайт. Бирок учурлар аз же жок болгон эне сүтү качан бар. Тамактануунун мындай кырдаалда эмне кыла албайт.

Бул куракта балдар төмөнкү өнүмдөрдү уруксат берилет:

1. Лора Жыгачтан бар жана тексти жок жашылча-жемиш жана мөмө ширесин сыгып. Бирок, лед мөмөлөрдөн ширесин даярдоо мүмкүн эмес.
2. сонун н алма күнү майдаланган.
3. Эзилген жемиш. Мисалы, банан + алма + алмурут үчүн. Бардык бөлүктөр тазалап жана аралаштыруу керек. Сиз өздөрүн эзилген тамак же дүкөндөн сатып алууга болот.

тамактануу, тамак-аш, бала 5 айдан бир мисал карап көрөлү:

• Breakfast: эненин эмчек с = т же сүт формула.
• Тыныгуу: сүт + же жемиш шорпо 150 грамм аралашмасы.
• Тыныгуу: эзилген жемиш же ширеси (200 гр).
• Түшкү тамактануудан: • Эмчек с = т же 50 грамм өлчөмүндө формула + шорпо же ширеси.
• Кечки: талап боюнча тойгузган.

Орточо алганда, беш ай өткөндөн кийин, балдар жаңы тамак-аш жегенге даяр. баланы азгырып, бир жашка чейинки ар кандай болушу керек.

Алты баланын меню

Ушул жашында бала көбүрөөк кызыгып калат. Ал аракет баарын тийгизип келет. Атап айтканда, ал даамын жана жаңы өнүмдөрдү сынап келет.

алты ай балдар, кары меню камтышы керек:

1. Табигый шире. мисалы, алмурут, алма, өрүк, шабдаалы сыяктуу ылайыктуу жемиштер.
2. Сүт боткосу: мисалы, күрүч, жүгөрү, манканын, ашкабак үчүн.
3. Fresh жемиштер. Алар Комбайн менен моюн сунгандарды жана каймактын кашык бир-эки кошууга болот.
4. Кайнатылган картошка, ашкабак, сабиз, кабачок, кызылча. Алардын ичинен жашылча шорпо болот.
5. Yogurt же быштак. Кальций балдардын сөөгүн үчүн пайдалуу болот.

Бул жерде 6 айлык ымыркай үлгүсү күнүмдүк тамактануусуна болуп саналат:

• 06:00 - эмчек с = т.
• Түшкү тамак - бул мөмө-жемиш ширеси + сулу унунан алма менен.
• 14:00 - эмчек с = т = же балдардын формула + эт чыгы (50-100 г).
• Түшкү тамактануудан - сыр + балдар ширеси.
• 18:00 - брокколи шорпо (150 г) + табигый алма ширеси.
• Экинчи кечки - эмчек с = т = же формула.

балдар-жылдын биринчи жарым жылдыгы үчүн шорпо тамак бир-эки карап көрөлү:

1. 2-3 картошка, таза менен жакшылап чайкоо. тамыры орто баягы же окуусунун бир кесип, Ликашенконун кайнатып койду. 20-25 мүнөттөн кийин, мешке чейин картошка алып, майдаланган жана бышырылган сүт куюп.
2. Сабиз, брокколи жана башка жашылча-жемиштер, кайноо жана Комбайн менен тарт. Бир коюу шорпо. каалаган болсо, бир аз суу менен аралаштырып алууга болот.

7 ай ичинде Child

Белгилүү болгондой, балдар абдан тез өсүп. Андыктан, алар өсүп, тамак-ашка муктаждыгы бар. ар бир жаңы күн менен толукталсын жети айлык бала диета. Меню түзүү, бардык керектүү буюмдар бала кылдаттык менен таратылып турган.

Бул диета негизги компоненти жумуртканын сарысы эле маанилүү болуп саналат. ал майындагы бар экенин Б жана А. ушул буюм Ошондой эле алгылыктуу бүт денени жабыркатат канал камтыйт.

Биз сизге бир күн үчүн жакшы корсоткуч диета 7 айлык баланы сунуш кылабыз:

• 6:00 - эмчек с = т = же формула.
• Түшкү тамак - Эмчек + же сүт дан аралашмасы (150 г) + ¼ жумуртканын сарысы.
• 14:00 - майдалап, жашылча-жемиштер (170 г) + эт соусу (30 г) + жемиш ширеси.
• Түштөн кийинки чай - же эмчек сүтү + кукилерди аралашмасы (1 даана.).
• 18:00 - жемиш чыгы (70 г) + бала, печений (1 даана.).
• Түшкү тамак - эмчек с = т = же балдардын формула.

семиз эмчек с = бар балдардын буюмдардын саны кыскара тургандыгын бурабыз.

күн ичинде бала 6 эсе көп эмес жебесин. ушунчалык бай бала 7 ай диета, ал анча-мынча тамак-суммасын жетишердик болот. меню жана ар кандай жашылча шорпо бурулуп болот. Алар жаңы негизги нерсе. керектелген табигый тамак-аш суммасы bottle- караганда аз болуп жатканда.

Бул балдар да кээ бир тамак-аллергиясы бар экенин болот. Бул учурда ал педиатр менен талкуулоо үчүн жакшы болот.

бала 7 ай тамактануу, ар кандай шорполор камтууга тийиш. Биз силерге тамак-аш түрлөрүн бири салышы сунуш.

даярдоо үчүн биз төмөнкү өнүмдөрдү керек:

1. Шин тоок.
2. Fresh торлуу сабиз.
3. Dill.
4. суу кайнатып.

Эт жуугуч жана кайноо. Даяр тамак бышырган элге жакшы электен салышчу. Бул ашыкча майын туруу үчүн жасалышы керек. Андан кийин, бир аз туз сорпосу калган ингредиенттерди кошуу. 15 мүнөт бышырышат.

9 айдын ичинде, анын күчү менен бала

бала-жылдын 9 айынын жыйынтыгы боюнча көптөгөн жаңы тамак-аракет кылган. Бул доордо диета өзгөрүшүнө төмөнкү пайда:

1. тамак-аш колдонуунун көндүмдөрүн өзгөртүү. Ушул жашында бала бир кашык кармап, үйрөткөн болушу керек, ошондуктан, өзү отурган.
2. катуу тамак үстүнөн суюктукту ашыкча суммалар. Бала буга чейин жок дегенде 6 тиштери бар. аз тамак-аш тарт талап чайнап ыкмаларын иштеп чыгуу.

Биз 9 айлык наристенин диета киргизилиши керек тамак-Тизмеге:

1. Балык. Бул сөөктөрүн бекемдөөгө жардам берет. Алар аз май бар болгондуктан, Hake, барктуу, Косматос коштоп жакшы пайдалануу.
2. эт же балык эт топтор, тооктун этин кошуп Биринчи.
3. Каши. пайдалуу гречка, күрүч, сулу болуп эсептелет.
4. Быштак, айран.
5. Жемиштер жана жашылчалар.
6. Эт (уй эти, Түркия).

Биз сага бала 9 айынын үлгүсүн тамак сунуш кылабыз:

• 6:00 - эмчек с = т = же формула.
• Түшкү тамак - Каши (200 г) + мөмө массасы (50 г), жумуртканын сарысы + (¼).
• 14:00 - жашылча сорпосу же эт (200 г) + эт соусу (50 г) + ширеси.
• 18:00 - быштак (50 гр) + йогурт (100 г) + майдалап, алмурут жана бананы (50 г) +, печений.
• Экинчи кечки - эмчек с = т = же формула.

Кандай тамак-аш баланы ар тараптуу болот?

1. кичинекей даана жашылча-жемиштерди алып келсин.
2. кант жана каймак май бир чымчым кошуу үчүн зарыл болгон боткосу.
3. 9 ай ичинде балдарга жетиштүү тиштери бар. Ошондуктан эт багынган жок.

бала 9 ай диета куурулган жашылчаларды камтууга тийиш. Биз жөнөкөй насыяттарга бир сунуш - жашылчаларды буурчактарынан.

даярдоо үчүн сиз картошка, сабиз, капуста жана сиз башка жашылча-жемиштерди, ошондой эле чабак тоок 150 грамм, ашкөктүн бир аз алышыбыз керек. Бардык азыктары кесип, бир табак Multivarki коёт. өчүрүү милдетин койду. Тамак учурунда, ошондой эле туз аз болушу мүмкүн.

балдар үчүн тамак-1 жыл

жашоосунун биринчи жыл ичинде балдар тамак-аш менен ири жылыш болот. Бул убакыттын ичинде ал мөмө-чөмө, жашылча жана башка ар түрдүү даамын үйрөнөт. Эмчек с = т же баланын аралашма бир аз болуп калат. Ал, бир нерсеге же чайнайт "тиши" баарын аракет каалоосу бар. Ал эми ата-энелер жеткен тамак-аш үчүн баланы окутууга убакыт табышы керек.

ар кандай учурда бул баланы куурулган, ышталган тамак-аш берүү үчүн мүмкүн эмес экенин белгилеп кетмекчибиз. Себеби, балдар ашказан дагы өтө начар. Анткени, мисалы, тамак-аш, ичтин оорушу мүмкүн.

Ал көп учурда сиздин баланы багыш үчүн жакшы экенин эстен чыгарбай, ал эми майда үзүндүлөрү кетүү зарыл.

Биз сиз жаштагы баланы жеп аларыбызды талкуулайбыз. балдардын тамактануу 1 жыл мурда топуктуу, калий жана башка макро элементтер менен байытып жаткан жаңы камтыйт:

1. Сүт боткосу.
2. Нан. буудай мыкты. Ал балдар буудай жакшы өздөштүргөн.
3. Жашылча.
4. Жемиштер (өзгөчө - экзотикалык).
5. Жемиш ширелерин, мөмө ичимдиктер, килкилдек.
6. Эт. Бул B топуктуу, ошондой эле, белок менен темирдин булагы болуп саналат. теке, уй берип эле мүмкүн эмес, Түркияга, чочконун эти (эч кандай май), тилди, ошондой эле балдардын атайын идиштерге салып, анын Балык этти.
7. Fish тамактары шорпо, котлеты, сууга бышырылган балык. Мындай тамак-аш ушул жашында абдан зарыл болгон баланын дене канал менен байытат.
8. Сүт азыктары. Мисалы, быштак, айран, балдар, йогурт.

күн үчүн бир орой менюсун карап көрөлү:

• 6:00 - эмчек с = т = же формула.
• Түшкү тамак - кара күрүч крупа (200 г) + жемиш ширеси + булочка сыр менен.
• 14:00 - эти сорпосу жашылча +, нан + Compote бир үзүм менен.
• Түштөн кийин жашылча - жемиш шорпо (70 г) + ширеси + кошумча куки.
• 18:00 - кандай гана түрдө болбосун + жашылча +, чай-жылы картошка.
• Экинчи кечки - эмчек с = т = же баланын талабы үчүн формула.

балдардын тамактануу 1 жыл таттуу жана крахмалдуу азыктар камтылууга тийиш эмес. Көпчүлүк жаш энелер көп жаткан балдар талап-тоноп , шоколад жана таттуу. Бул буюмдар ден соолугуна жана тиш үчүн өтө зыяндуу болот. Биринчиден, сиз тери, кычыштырган жана Чукул катуу такыр менен коштолгон аллергия болушу мүмкүн. жашоонун Бул этапта бул буюмдарды баланы чектөө зарыл. Шекер берет, ошондой эле мөмө-жемиш менен алмаштыруу мүмкүн болот: мисалы, алма, шабдалы, абрикос жана банан. балдардын тамактануу 1 жылдан ашык ата-энелер өтө кылдаттык менен тандалып алынууга тийиш. куралган тамак-аш жана жакшы ойлонуштурулган азыктарын кийин Тамакты аш кылуу системасынын бала ден соолугун камсыз кылат.

тема жашар бала бар бир нече Recipes карап көрөлү:

1. Steam cutlets. аларды даярдоо кайсы эт 150 грамм жылдырып керек, аз-майы быштак (2 кашык), 1 жумуртка жана сүт кошуп. калыптанган жана куурулган түзөт. Алар эзилген картошка менен кызмат кылган болот.
2. Жашылча салат. даярдоо үчүн сиз бадыран, помидор, сабиз керек. Бардык ингредиенттер а н жөнүндө кыйналган керек. аз майлуу бир каймакты же зайтун майын болот аткарат. Сөзсүз эле андай эмес жашылча пакетин даярдоо, аны колдонушат. Ошондуктан, мисалы, салат жана бир аз капуста, кайнатылган картошка менен кошо берилиши мүмкүн.

Бир жылдан кийин балдар буга чейин күнүнө 5 маал тамак жей башташат. балдардын тамактануу 1 жылдык тамак-аш, бир топ турган протеин камтыган: сүт, жумуртка, сүт жана эт азыктары. 1.5 жылга чейин, бардык тамак-, шорпо, жашылча жана жупуну түрдө бышырылган. пайдалануу мурун, тамак-аш айрылышына же Комбайн жууруп керек. Бардык тамак-чатак болот, суюк тамакка, же жөн эле тамак. эч кандай учурда жыпар жыттуу заттарды жана козу карындардын кошуу жок.

Кандай бир жыл өткөндөн кийин балдардын тамактануу тамактануу мүнөздөйт?

1. белок, май, көмүртек жана Vitamins камтыган ар түрдүү тамак-аш.
2. эт азыктарын үлүшүн жогорулатуу.
3. Бөтөлкөгө куюлган суу, мөмө ичимдиктер, мөмө ичимдиктер, алсыз чай.
4. Сүт азыктары: айран, балдар быштак, айран.
5. нан ар кандай түрлөрү.

өзү да бар деп сурады бала Эмне үчүн эмне кылуу керек?

Биринчиден, идиш кызмат кылуу дайыма эле болушу керек. Көркөм кооздолгон тамак жаш улак алагды. Сиз, мисалы, ошол эле жашылча тантык ооздук жасоого болот.

Экинчиден, чоң-жемиштерди кесип. Кантсе да, баланын тиш бөлүгү, анткени болду тиштерин кычыштырган жатышат.

Ата-энелер эске алчу

• Бул жеткен тамак-аш үчүн баланы окутуу үчүн зарыл болгон эмес. акырындык менен өтүү мыкты болот: биринчи, суюк тамак-аш, 1 жыл, жарым-суюктук, жана бир жыл өткөндөн кийин балдар өздөрүн чайноо келет.
• столдун үстүндө баарын алып коюп кереги жок. Айласы алты болуп, бала катары баарын алды. Натыйжада, ал ашказандын ишт менен камсыз кылынат.
• баланы өз жолу менен ар кайсы даамы тамак ар түрдүү турат кайтар.
• жегенге бир баланы мажбурлоо үчүн, сөзсүз түрдө, аны күнөөлүү эмес. туткун нерсе менен жетиштүү болот. Мисалы, бир чөйчөк жана күлкүлүү жаныбарлар менен бир табакты тамак баланы сатып.
• азык-теке, бир дасторкондо отурган керек жегиле. Бул жагынан дайыма эле ийгиликке жете албайт, бирок көпчүлүк учурда бул жол менен жүргүзүлүүгө тийиш.
• Баланы ашкере жок. Жакшыраак аз, бирок көп.
• жегенге бир баланы мажбурлоого эч качан. бир жаш бала да, анын башын буруп алгысы келбесе, анда ал өз убагында тамак калтыруу зарыл. Ал жөн гана тойгузган, же эч кандай маанай бар.
• сатып алынган азык-копко текшерүү. ишке ашыруу мезгилинде жана сактоо карап керек.
• тамак-аш даярдоо мурун, ар дайым колуъузду самындап жууъуз жана ингредиенттердин менен жакшылап чайкоо керек.
• Тамак жеп жатып китепке сүрөт сүйлөшүп же көрсөтүшү мүмкүн.