Үйдө банан ширесин кантип тамак: Recipes. банан ширесин жөлөкпулдарды жана акыретте бардык

, Банан ширесин алууга аракет керек. Жөн гана башка ширелүү мөмө-жемиштер бир суусундук алышат. Бирок, биз бүгүн үйдө, бир даамдуу ширесин даярдап алышыбыз үчүн кандай коркунучтуу жана артыкчылыктарды көрсөтөт.

Пайдалуу сапаты банан ширеси

Банан баары жакшы көрүшөт. жемишинен даам жагымдуу Бул жыпар жыттуу, анын жаркын сары түс менен өзүнө тартат, мен аны банан ширеси бышкан бир жүтөө менен иш кылууга үндөшү мүмкүн. Пайдасы жана зыяны, монетанын эки эле, ар кандай буюмдарды бар, банан да мындан четте калган эмес. баштоо үчүн, буюмдун пайдалуу сапаттары менен таанышууну сунуштайбыз.

Көптөгөн банан пайдалуу картошка крахмалы эмес экенин жана тышкары эч нерсе жок деп эсептешет. Бул жалпы ката болуп саналат: банан ширеси, банан топуктуу жана минералдар азыктарын мазмуну боюнча бай. Ошондой эле, калий жемишти арстан үлүшү магний жана канал, темир, цинк, селен жана жез бар. Булардын баары заттар жүрөк оорусунан жапа чеккен адамдарга пайдалуу болуп саналат, ал эми ар бир адам өз ден соолугуна кам көрөт.

Банан бета-каротин, карбонгидрат, tocopherol жана аскорбин кислотасы бар. жакшы иммундук система үчүн бул бөлүктөрдүн баары зарыл, дененин беришкен. Ошондой эле, бананы B топуктуу бай

ал, токсиндердин чыгаруу өбөлгө уулуу тамак баракча тазалайт, анткени Банан ширеси пайдалуу. Бул эс, булчуң өсүшүн жакшыртат. Бул куюлуучу уйкусуздук жана бузулуусуна үчүн пайдалуу болот. жарасын оорусу саламаттык сактоо берет, ашказан же ичегилерден кан тоскоол боло албайт.

салттуу дары Fans банан сок либидо жогорулата алабыз, алсыздыгын тоскоолдук, Erectile иштешине жагымдуу таасир деп ырасташат.

банан шире менен зыяны

Банан сок жүрөгү кармап, thrombophlebitis, Varicose тамырлардын тийиш болгон адамдар жок болушу керек. Мындай учурларда, дене караганда көбүрөөк зыян болот.

Ошондой эле, алдын ала тамак-аш алып туруп ичип талап жок. ашказан бош болсо, ал банан ширеси болгон, ичтин жана башка жагымсыз белгилер пайда болот.

Айрым учурларда, бул ширеси аллергия алып келиши мүмкүн. бананы, аудитордук корутунду менен чекене соода пункттарынан гана бышкан жемиш тандап алып жатканда.

Банан ширеси: үйдө рецепт

Көптөр өз ширелерди эмне артык жана туура иш кылып. гана жаңы ширеси пайдалуу болгондуктан, жана тамак кийин, аны колдонуу үчүн бир нече саат кетүү зарыл. Дүкөндөр жакшы ичкен эмес, таандык, бирок суусунун кандырып турат. Биз кандай жемиш пайдалуу жагына кызыгып, ошондуктан сен көп көргөн банан ширесин даярдоо. шире бир тамчы банан ширесин алып, бир Комбайн алып кете албайт.

Шире, ошондой эле, аларды жууп, бир гана бышкан жемиш керек. Корки, ар дайым каалаган Жоондугу таза суу же сүт кошуп, бир Комбайн колдонуп күл кылып, бир аз (талкала же жок болот) өчүргүлө. каалаган болсо, кант же бал кошуп алат.

Пайдалуу банан-сабиз микс

Бул продукт, анын пайдалуу сапаттары үчүн керемет деп айтууга болот. Аны тамак үчүн бир тазаланып сабиз жана банан бир жүз грамм массасынан бир жарым килограмм тууралуу керек болот.

Комбайн бир сок аркылуу кысылып дуушар торчолорун жана сабиз керек колдонуп Банан. Туташуу азыктарды алуу жана даамы менен. Бул кошумча даамдаткычтар муктаж эмес - жемиш өзү алардын жетиштүү.

Банан + кулпунай: Сүйүктүү балдар ширеси

балдарды жана ойлонуп жактыруусуна ээ болуу үчүн, даамдуу ичип, клубника-банан ширесин даярдоо. рецепт кылык жөнөкөй:

• Бул банан бир эле бышкан мөмө, жапан кулпунайды үч жүз грамм болот. ЭкөөнҮ жакшы жууп, peduncle жок кылууга болот. биринчи кезекте татыктуу Комбайн Кулпунайды жарып, анан ага бир банан кошуп, аны жарып, жакшы аралаштыргыла. банан массасы жана ширеси кара күрөң жагымсыз болуп калат, анткени, ошол замат эки кадамды жасоо зарыл эмес, тарт.
• зарыл ырааттуулугун алуу үчүн бир аз суу же сүт алып келген массалык кошуу.

натыйжалуулугун жогорулатат

шаарчада эрте менен оор жумуштарды көрүнгөн эмес, үчүн банан шире бир стакан алып, бирок, аны таза түрүндө эмес. Бул эки банан ширеси, эки жаңы жашыл алма жана сабиз ширесин бирдей өлчөмдөгү массасын аралаштыруу зарыл. суу, бал жана майдаланган пиар же бадам бир аз кошуу. Сиздин аткаруунун натыйжасы мырзага ыраазы болот, жана сиз үчүн эмне кылсак болот учурларынын санынын тамакты мол берип келет.

күн сайын суюк болот, аны колдонуу. карама жок болсо, ал, албетте, бир гана пайда алып келет.

жөтөл банан ширесин кандай мамиле кылышыбыз керек?

лд = дарылоо үчүн пайдалуу банан ширеси болуп саналат. Айрыкча, мындай "дары" буга дары көрүп ооздорун ачып бербейт, балдарын ыраазы болот.

жөтөлүп башаламандыктарды жоюу жана ушул себеп жана микробдор менен жок кылууга жөндөмдүү суу, даярдоо үчүн, бир катар компоненттер керек:

• бир бышкан банан;
• какао күлмайдасы (үч кашык);
• кайнатылган бир стакан сүт;
• бал.

Банан, бир тармактан же Комбайн менен талкалайт, эзилген какао менен аралаштыруу керек. аралашмасы сүт куюп, бал (ал жетиштүү бир чай кашык болот) кошуу. Бул жатар алдында ичип-жылуулук түрүндө жакшы аралаш коктейл болуп саналат. Мындай дарылоо абдан натыйжалуу жана даамдуу болот. Ал беш күнгө созулушу мүмкүн.

Ушундай бир сонун банан ширеси эмес. Ал бир гана даамдуу эмес, ошондой эле абдан пайдалуу эмес экенин экен. Бардык мыкты ден-соолук, жана биз тамак бул мисалдар пайдалуу болот деп ишенебиз!