Ыкчам психологиялык жардам

Ал жан чыдагыс жаман болуп жатканда, эмне кылышат? Wilderness спирт рухтар, уктап таблеткалар же болгону үчүн, алардын жүрөгүнө мамлекеттик сезимдерден оюу жок? Мындай ыкмалар оорукана төшөгүн алып колдобогондор болот. Сиз, аны келеби? Мындай учурларда, натыйжалуу психологиялык жардам.

Эртең бир жаңы күн

Эч нерсеси жок адамдар: "Бул муктаждык уйку көйгөй." Чынында эле, кечээки "аралаш" жөнүндө, ойгонгонум көп тынч эстеп калат.

үй-бүлө менен Ирина карап

бардык жерде, ал терс жагдай бошотуу үчүн абдан натыйжалуу жолу болуп эсептелет. силерге жакын адамдар, алардын жылмаюулар, жашоонун бактылуу учурлар эскерүүлөр, сен убакыт шартында алардын абалын сезип жол - баары кетет, ал өтүп кетет. эс дагы абдан жаркыраган күн болуп саналат.

психологиялык жардам жеке эсеп

Албетте, кесиптик психолог менен тапшырылат үчүн өтө жакшы, бирок, биздин маданият да жалпы практика эмес. Анткени, көп убакыт бою жана көп бере албайт. Андан кийин өз каттоо эсебин түзүү, анын ой-ниетин - Сиздин жеке психологиялык жардам. Бул интернет силерге кооз сүрөттөр менен тандалган бир галерея болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, бул сүрөттөр сага жүзтөмөндөп жана тынчтык сезимдерин, улыбка түзөт. Же дагы бир параметр: бөлмө, же Waterfront сейил бирге жайлуу сейилдеп менен унчукпай отуруп. Мүмкүн болсо, албетте.

маселе - коробкага!

Эгер психологиялык жардам мааниси кандай болду беле? Дароо: сүйлөгөн көйгөйлөр. Ким өз бир жагымсыз жагдайды айтып, ал, чынында, оптималдуу чечүү жолун табуу үчүн негиз берип-сезимсиз, эмне болуп жатканына анализ. Ушул жана курулган жактоочулардын-психологиялык тренинг-жылы. мындай кыйынчылыктардан улам, ар кандай учурда жаап-жашырууга болбойт. башкаларга, эже, жакындарына көйгөйлөрү тууралуу айтып коёюн, ким ишенген. ал эмес, көп болсо, же жагдай башка бирөө менен ал жөнүндө сөз кылууга мүмкүндүк бербейт, кат жаз. Майда, кызыктуу маалымат көз жаздымда жок, сөз жана сөз байлыгы жөнүндө ойлобой деле эмес, skimp жок. Э-кат жөнөтүү. Кайда? Бул жерде ал зарыл болгон алдын-ала даярдоо болуп саналат. жасалма почта түзүү, ага ойлонуп, эч качан жазуу, татаал, көп сөздү, ошол замат аны унутуп. Мына, бул кутучага жана алардын кыйынчылыктарын тапшырат.

Эсеп Hands, буттарын кененирээк!

Спорт - угулса да мыкты психологиялык жардам берүү, ошондой эле жөнөкөй. Алар эле эмес, стресске алып келет, ошондой эле, анын алдын алуу пайда болуп: күчтүү гу - күчтүү ойнойт.

музыкалык толкун үчүн Tune

Музыка, аны эстеп да, куруу үчүн гана эмес, ошондой эле жашоого жардам берет. Чындык! жолдорунда сүйүктүү сүрөтчүлөрдүн кулак толук көлөмдө аларды, анын ичинде. жагдай жол берсе, ырдоо, бийлөө. Бирок аяктаган психологиялык жардам силер үчүн тынч, жагымдуу музыка болушу керек. эч кандай артыкчылыктары бар болсо, классикалык колдонушат. Tchaikovsky, мунынды бер, Бах абдан психологиялык болуп саналат. Сиздин жүрөгү ар кандай жол менен өзгөртүп, аны тынчтандырат музыка менен бир ыргакта согууга болот.