Эгер баш тартуу керек 15 нерселер бактылуу адам болуу

көз алдында өмүр канчалык кыйын агып турган учурда, 15 пункттан турган тизмеси. Биз, анын ордуна жөн гана аларды коё бергенге акчасы болуп, кайгы, азап-кайгы менен дайыма стресс алып келүүдө ички кызмат орундарынын көп, кармап, анан акырында толуктукка жеткен эркиндикке салып жиберген. Бирок, анын ордуна, биз да бекем аларга жабышып ниети бар экендигин белгилешти. Ошол учурда келип токтотууга убакыт жетти, бүгүн баштап, биз системалуу бизге кереги жок, ошол нерселерден арыл, жана анын жашоосунда жакшы маанайдагы өзгөрүүлөрдү баштоого жол берет. бир бол , бактылуу адам бүгүн болот, ошондуктан, - алга!

1. туура зарылдыгы жок, ар дайым жана ар жерде даяр.

ал тургай, ошол учурларда да, анткени сезимдерге жакын адам менен мамилени бузуп алабыз учурда бизге көптөгөн күн сайын биз дайыма жашоо укугу менен, бардык маселелери жана чатактар боюнча өздөрүн сезип турган туруктуу кызмат ордуна карманып,,,,, өзүнүн "укуктуу" алып барганда , көп азап-кайгыларды айланасында ойлонуп, элге. Эгер укугу үчүн күрөшкө кошулууга азгырык пайда болгон сайын, ал доктор Ueyn Dayer кылган эле ички маселени мындай суроолорду берип көр: "Мен туура же туура эмес, мен үчүн эмне экенимди кандай айырмачылык бар Напсим ушунчалык чоң ?? болуп саналат" деген .

2. башкара билүүнүн зарылдыгын бер.

бактылуу адам сөзсүз бардык көзөмөлдөө үчүн берүүгө даяр муктаждыгын болушу мүмкүн, анткени сага жана айланасында эмне. Бул жагдайда, окуялар, башка адамдарга да тиешелүү, жана ал эч кандай мааниге ээ эмес - бул аларды бир даража же башка жашоодо болушу жакын жолдоштору, же жөн гана уруксат берип, жана сиз олуттуу ички ден соолугун жакшыртуу кантип илет.

"Бүт дүйнө аткарылышы, аны сен эмне ниетибиз жок болсо коё адамдар басып - .. Сиз дүйнөгө ээ", - ошондуктан Lao Tzu билдирди.

3. бардык көрүнүштөрү менен күнөөнү бер.

Сиз башка жооптуу муктаж колдоо эмес, силер да, сезген жок, бир нерсе жок. башка бирөөнүн ийнине бийлик кылып, жашоо үчүн жоопкерчиликти алып токтоткула, силер бактылуу адам болуп башташат Чынында кызыктуу болот.

4. Stop көрүп жана өзүн-өзү басынтуу.

эл абдан көп, анткени сен араздашуудан бир топ толуп ой зыяндуу жол, жаман сезишет. акылым сага эмнени айтса, ошонун бардыгын эле ишене бербегиле.

"Акыл-туура, аны кантип колдонуу керектигин билүү Эгерде бир сонун куралы деп. Туура эмес колдонулган, ал кыйратуучу куралы болуп калат" (Экхарт Tolle).

5. сени чек ишенимдерди жокко чыгаруу.

эски ишенимдер силерди бийликке ээ эмес, алардын жол бербе эмне жасай алабыз жана эмне кыла албайт жазсын. (Hibiscus Элли) - "Ишеним акыл таандык идея эмес, аны кармап деген көз-караш".

6. токтотуу нааразылыгы.

азыр муктаж адамдар жөнүндө арыз менен кошо кууп чык, дүйнө жана өзүмдү бактысыз сезип кылып бардык жагынан. бир гана сен каалаган туура эмес болсо, эч нерсе жок, сага акыл-бул кейиштүү абалын үйлөйм, унутпа. оң түшүнүктүн күчкө ээ экенин баркка албай койбо, жарык тамырдын бир бактылуу адам жана ой болуп. даттанып жана олуттуу жашоого сапатын жогорулатуу токтоткула!

7. баары жана бүт нерсе сынга ташкан нерселерди.

ар дайым бир нерсени сынга үчүн каалоо менен кошо кууп чык, учурдагы окуялар жана силерге ар кандай башка адам. Биз баарыбыз ар кандай, бирок биз ар бир жакшы жана түшүнүктүү болушу керек, бактылуу болушун каалайт. Биз жөн гана айрым тартуу кылыш үчүн бир нерсе же кимдир бирөө келсе эле, бир нерсени айткым келет.

8. башкаларга таасир калтыруу зарылдыгын бер.

Stop, акыр-аягы, анда силер чын эле эмес, адам үн-аракет. Ошол учурда, башка бирөө катары берип, бардык айыбын алып токтоткондон кийин, сени да бир чындык экенин жана башкалар буруу, ошондой эле күч-аракет жумшаганым үчүн оор жок багытталат жолугат.

9. өзгөртүүнү каршылык жок.

Өзгөртүүлөр - бул дайыма эле жакшы эмес, алар кыйла жашоо сага тегерегиндеги адамдардын жашоосун жакшыртууга жардам берет. (Dzhozef Kempbell) "жөн гана бакытка жана аалам сага эч качан гана дубалдын де көргөн жерлерде эшикти көрсөтүп экенин көрүүгө болот артынан".

10. жарактан этика.

жөн гана акылын ачып, элдин жана түшүнүү мүмкүн эмес болгон окуялар боюнча бренды асып токтоткула.

(Dr. Ueyn Dayer) "Жогорку сабатсыздык, түрү Эгерде бир нерсени четке кагып, ал тууралуу эч нерсе билген жок болот".

11. коркуп бер.

Чынында, ал эмес, Коркпо, жөн гана элес - Сен аны сен жараткан, баары эле керек. "Коркпо, бир гана нерсе, өзү гана корккула!" (Franklin Ruzvelt).

12. өз шылтоолорду айтып бер.

коробкага баарын чогултуп, алар бошотулган деп айтып келем. Канча жолу биз өздөрү өз шылтоо күчү менен эмес, өсө эмне, эмгекке өзүбүздү чектеп жана өз жашоосун жакшыртууга, биз муну жок, дагы бир шылтоо таап. аны аткарууга жетиштүү.

13. Бири-бирине өткөн барам.

Ооба, ал чындап эле өтө оор, өзгөчө, өткөн азыркы жакшы карап, келечек караңгы сырлары көрүнөт болуп саналат. Бирок, учурда бир нерсени унутпашыбыз - деп, бардык эле, түбөлүккө калат. , Өткөн барып, ага болгон сүйүүнү, бүктөп, ал мындан ары, өздөрүн алдап, азыр болсо, көз ирмем менен ыракаттануу үчүн жетиштүү болуп саналат.

14. кач тиркемелер.

Сени курчап турган иш-чаралар жана бардыгынан кач, ажырата албайт, анткени сен муну бардык сүйүү сезим, эч берет дегенди билдирбейт. Сүйүү жана боорукердик табияты толугу менен башка, жана бир нерсе жоготуп коркуп тарабынан сүйүү жана сүйүү - бул ар дайым таза, боорукер, жан аябас бир нерсе. Бул түшүнгөндө ал кайсы жерде болсо, коркууга эч кандай орун жок болсо, сиз деле сөз жүзү бакытка мүмкүн.

15. жашоонун башка адамдардын күтүүлөр менен качкыла кийлигишүү.

Көптөр башкалар эмне үчүн түздөн-түз жооп катары, алардын жашоо алар жөнүндө ойлонуп: ата-энелер, мугалимдер, достору жана душмандары. Мындай адамдар өздөрүнүн ички каалоолорун жана ички үнүн бурбай, бул жарышка катышып, алардын чыныгы жашоо менен болгон бардык байланыштарын жоготуп, башкача айтканда, башкалардын пикирине ылайык ушунчалык алек болгон. Сиз запасын бир жашоо бар экенин сезип, ал туура ушул учурда, сиз ээси болушу керек, сени Алланын жолунан алаксытыш үчүн башкалардын ой-пикирин жол бербе жашаган.