Хам, бадыран салаты

майрамдарга жана биз конок тосууда демилгени тарабынан даярдалат салаттарды, ар арасында күндөрү, Хам, туздалган менен салат эле, тамагы бар. Бул калория жана пайдалуу өлүшөт. аны даярдоо жана Биз сени менен болобуз.

Биринчи рецепт "алып салат, Хам менен жана бадыран италиялык" Балык эки petiole жана перышки сельдерей бир жүз грамм толтурулган төрт грамм жана зайтун (макарон) бир жүз грамм, эки алма, үч туздалган бадыран, майонез менен укроп жарып кашык беш кашык . Мындан тышкары, лимон зарылдыгы, ширеси, соя соусу, сыктым кайен калемпири жана тузду. арык окуусунун - Биз сельдерей жука сындырым нан жана себилген алма кылынсын. Сельдерей blanshiruem жана аш бер дренаждык суунун күнөө. узунунан-тилке кылып кесип, бадыран, зайтунду - чөйрөлөр ичке. туздалган сууда бышырылган перышки, муздак суу менен жууп, салкын койду. Хам-тилке кылып кесип, зайтун, сельдерей petioles, бадыран, алмада жана макарон менен аралаштырып. Тануучу төмөнкүдөй даярдалат: майонез, соя соусу калемпир, лимон ширесин жана туз менен аралашманы. бадыран жана башка заттар бар Хам жана алмадан, жасалган салат, натыйжада соустун куюп, муздаткычка бир жыйырма мүнөттөн үчүн койду. стол кызмат боюнча кесинди, Жалбыз чачсын.

төмөнкү рецепт даярдоо үчүн "Хам, бадыран салат", биз төмөнкү азыктарды алуу керек:

Балык (450 г),

бышырылган колбаса (200 гр),

бадыран (беш даана)

алма (үч даана)

Килограмм (100 гр).

сыр сонун н боюнча сүйкөп жатат, Балык, колбаса, бадыран жана алма - бир күнү. Бардык бөлүктөр аралаш жана майонез болуп саналат. Хам, кесинди ашкөктүн, майдаланган сыр менен кооздолгон, бактагы алачыктай менен салат чокусунда.

Кызыл капуста була, белок, топуктуу, калий, fitontsidami, темир, bioflavonoids, магний бай. Анын пайдалануу анын өпкө оорусу мамиле, байыркы грек жана рим-жылы белгилүү болгон. кызыл капуста айыктырып кендердин камтылган иштеп чыгуу үчүн уруксат берилген эмес tubercle таякчасы жана дем алуу органдарынын оорулары (бронхит ар түрдүү) жана ушул күнгө чейин бул сонун жашылча мамиле. Anthocyanin, бул капуста бир тойгон, кочкул кызыл түс бул жардамы менен, аларды өткөргүч даярдоо, капиллярлардын жакшы таасир этет. Биз ошон үчүн да маани берген, Хам жана сонун салат сунуш капуста. бир капуста, пияз, жарым лимондун ширесин, петрушканын, жүз же жүз Хамдын элүү грамм polkochana алгыла. МКБ-ууууууу-даярдоо үчүн, туз, өсүмдүк майына жана жер кара калемпир аралаштырып.

Биз капуста эмес, салат үчүн тандап алган капуста, ал бир аз кыйыныраак болуп саналат, ошондуктан аны даярдоо таптакыр башка ыкманы талап кылат. Store-сатып капуста суу, анан салкын кайнап салганда, үч, беш мүнөттөн кийин кылынышы керек. сен өз участогуна кызыл капуста өстү болсо, анда аны дарылоо ыкмасы бир аз башкача болот. Майдаланган капуста, аны жумшак болуп калат чейин жаса- майдалап алабыз жана шире жол бербейт.

Ошентип, бир терең контейнерге пайда, чыйратылган капуста чылпак даярдап, туздалган жана лимон ширесин сугарды. Майда-тилке кылып петрушканын жана пияздын жана Балык кесип кесип. Хам башка бардык Ингредиенттер, капуста, таттуу калемпир, жана туздалган жана аралаш мурунтан эле салат табак, кошуу. Балык кызмат алдында акыркы кезегинде жайгаштырылат. Эмне үчүн? кызыл капуста ширесин абдан табитин жок болуп чыгып, көк ала, аны сырдалган эмес. Хам, капуста менен петрушка салат менен көрөт, ал ошол замат столдун устуно коюп эле.

негизги компонент Балык, көп салаттар, да, берешен болуу жана даамдуу болот. ар кандай тандагыла!