Туна менен Roll: адистердин кызыктуу Recipes жана насаат

Rolls - ар түрдүү өлкөлөрдө калктын көпчүлүгү улуттук Япон жана корей ашканасы жөнүндө турган буюмдар болуп саналат. Айрым адамдар туура, аларды тамак кантип билебиз, бирок дээрлик баары, бул өзгөчө тамак сыяктуу керек. Эреже катары, бул үч бөлүктөн турат, арык-ролл болуп саналат:

• күрүч;
• толтуруунун (морепродукты, жемиштер жана жашылчалар);
• Нори балырлар ж.

Туна менен түрмөк кабыл алуу, даярдоо технологиясын үйрөнүү үчүн жөнөкөй жолу. салттуу тамагы бул түрү абдан популярдуу болуп эсептелет.

Tekken Poppies

Японияда, реестрлердин, аталган тунец эт болуп саналат, топтоштуруп "Tekken кызгалдактары". Бул тамак чыныгы адамдар турат деп айтылып жүрөт. Үйдөгү Туна түрмөгүн даярдоо үчүн, керектүү шаймандарды керек:

• такта кесүү;
• мат;
• курч бычак;
• Сакалчан үчүн контейнер.

Мындан тышкары, ал төмөнкү өнүмдөрдү болушу керек:

• суши күрүч:
• Туна эти:
• барак extruded балырлар Нори.

бардык компоненттер чогулган кийин, иштей баштаса болот. Ошентип, Туна менен жылдырып даярданууда. Бул үчүн:

1. Mat полиэтилен менен оролгон.
2. ага Нори бир баракты жатты. Мындан тышкары, анын жылмакай тарап түбүндө болушу керек.
3. Манжалар суу идишке малып, күрүч салып жана 1 см барак гана эркин үлүшү бар экенин, ошондуктан, аны бөлүштүрүү.
4. боо бир бөлүгүн кесип, ортосуна койду. Tuna жакшы, антпесе, ар бир бети жыйынтыктары 1 см эмес, бөлсүн.
5. Дизайн килеминде четине түртүп жана акырын бир түрмөк алып, аны жылдырып.
6. Бир тактайды, сууга малып курч бычак коюп жылдырып 6 бирдей бөлүктөргө кесип даяр.

Бул тамак кызмат кылып, адатта, Wasabi, Алекс менен кооздолгон болсо.

Пайдасы жана зыяны

Бул өзгөчө көңүл табактын азыктык баалуулугун татыктуу. Roll Туна менен 100 продукт г гана 131.9 Ккал бар эле, диетологдордун деп атоого болот. балык белокко бай улам, ошол эле учурда, табият, Vitamins жана адам май кислоталарынын пайдалуу жашайт.

Райс аш булагы болуу менен ал, тамак-аш даярдоо үчүн өтө оор болуп эсептелет. Ошондуктан, мисалы, тамак денеде ашыкча көйгөйлөрдөн түзүү үчүн жок кылып, кечинде тамак керек. Бирок, негизги коркунуч башка болот.

жаңы Туна эт менен кызмат кылган Мөл бул түрүнө толуп. Белгилүү болгондой, классикалык жер жылуулук дарыланууга өтөт. Ошондуктан, бул табактагы чийки балык өтө коркунучтуу бөлүгү болуп эсептелет. Ал мүмкүн мителердин (курчап турган жана курт) бир булагы болуп саналат. Бир жыл сайын өсүүдө океан суулардын булганышы, бул тобокелдик олуттуу кылат.

Мындан тышкары, йод көп өлчөмдө бар Нори балыр, эстен чыгарбоо керек. Бул терс ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн. Бул дарыгерлер айына бир жолудан көп азык-түлүк жана суши Мөл пайдаланууга сунуш эмес, эмне болуп саналат.

Mixed толтуруу

менен Балык дагы кантип тамак Туна? Рецепт, жашылча колдонулат жиберсем, ал ар кандай толтуруунун менен абдан жөнөкөй, актёрдук чеберчилик бири болуп эсептелет. төмөнкү азыктарды керек иштеп чыгуу:

• 200 күрүч эле бадыран г;
• 120 туз Туна г;
• күрүч сирке 30 мл;
• Нори балырлары 4 барактар;
• 20 г икра tobiko (балык учуп).

тамак-аш даярдоо технологиясы абдан жөнөкөй:

1. Биринчиден, күрүч кайнатып керек. Бул ар бир пакетте көрсөтүлгөн технологиялар боюнча гана жүргүзүлүүгө тийиш.
2. даяр продукт сиркесин кошуп.
3. жука тыкан кесимчелер балык илгичтери менен бадыран бирге жуу.
4. столдун үстүндө жайылып, "Makis" (тактоо үчүн килемче), скотч менен жабылган.
5. ага Нори бир баракты жатты.
6. бир сантиметрдин бир жак четине чыкканга чейин акырын ага күрүч, төшөп жатышты.
7. ортосунда бадыраң салып, аны Туна бир бөлүгүн жанында.
8. колбаса азыктарын бурмалап өз бир түрмөк ташуу.
9. preform биринчи жарымында кесип, анан ар бир үзүм, 3 же 4 даана салып.

табличканын четине жазасына тартылышы керек мындай курстарга, икра tobiko үчүн милдеттүү толукталсын.

An өзгөчө рецепт

Ошо сыяктуу эле, Балык Туна менен тизмелерин даярдалган. Ошол эле аспаптарды (МАТ, Pialat менен суу жана бычак) иштетүү үчүн талап кылынат. Бирок, бул учурда азык-катар, бир аз башкача керек:

• 500 атайын күрүч г;
• 2 сабиз орто өлчөмү;
• 2-барактар Нори;
• Балык Туна (200 г) Кыргыз Республикасынын Улуттук банкы;
• күрүч сирке кашык бир жубайлар.

тамак-аш даярдоо ыкмалары:

1. күрүч тамак. Бул учурда, эч кандай учурда туз кошуп кереги жок.
2. сабиз кайнатып. Андан кийин, ал тазаланат жана нормалдуу бирге-тилке кылып кесип, керек.
3. тамак-аш аласыз, ага шире төк.
4. килеминде жогору барактын Нори жаюу. Анын орой жагы үстүндө болууга тийиш.
5. Таратып, аны-сүрөт.
6. ага сабизде жана Туна бир нече сындырым кой.
7. бир түрмөк өнүмдөрдү ороп.
8. preform кесип бир нече бирдей бөлүктөргө.

ГИНГЕР Wasabi соя соусу башка тамак менен бирге дасторконго сөзсүз колдонулат. Бирок, ресторандар жана ресторандар ал ушунчалык көп эмес, даярдашат. классикалык тамак багытталышы жок. Ал эми бул үйдө ушул Балык тез арада жана эч кандай көйгөйлөр жок болушу мүмкүн кылуу.