Тоок булар: жакшы жана жаман жактары

Көптөр тоок табак эркек козу +, эт же балык артык. Бул тамак-сыры эмнеде? Анын тоок пайдалуу касиеттерин, ошондой эле, анын кемчиликтерин карап көрөлү.

Ошондуктан, ар бир адам билет эле, тоок - даамдуу жана абдан бактылуу. Ал эт башка түрлөрү айырмаланып, тез эле, бышырылган, ал бир кыйналбай, жана балдар, айрыкча картошка менен бирге, аны жакшы эмес. Бирок, бир нече адам тоок ошондой эле мазмунуна иммундук системаны бекемдеп билишет көлөмдө линол кислотасын, аны стимулдайт. Тоок майындагы менен Dish бай А жана Б, ошондой эле белоктор. Бул куш эти денебизди эле стимулдайт жана тынчсыздана жана иммундук системаны жөнгө салган глутамин, жана витамин B6 булчун пайдалуу бекемдейт. Андан сырткары, ал, жүрөк-кан тамыр системасын колдойт кандагы холестеролду азайтат жана ашказан ширесинин өнүктүрүүгө жардам берет, дары катары зат РР жосундар, нерв клеткалары кайра калыбына келтирүү.

Байыркы замандан бери эле Тоок булар абдан пайдалуу тамак болуп эсептелет. Ал эми кээ бир өлкөлөрдө, тоок көп оорулар үчүн шыпаа катары пайдаланылат жана өмүрүн узартууга бир продукт болуп эсептелет. тоок жонокой уй эти, чочко эти, же козу караганда дене менен алек - Бул голландиялык илимпоздор тажрыйбасы урматында бир кызык чындыкты түзүлгөн кызыктуу. Мындан тышкары, куурулган эмес, бышырылган тоок табак, бир тамак-аш продуктусу болуп эсептелет жана өзгөрөт сактоого жардам берет.

тоок белок пайдалуулугу тууралуу бир нече сөз. ал белоктор, карбонгидрат, жалгыз адам денеси менен синтезделе алган жок Vitamins бар экенин. Ушуну менен катар эле, протеиндин lysozyme өлтүрүү жана зыяндуу микроорганизмдер менен жок кылууга жардам берет. андан да көп пайдалуу бир белок, эле, жумуртка тоок камтылган.

Тоок Жумуртка - четке болбой турган тема. Тактап айтканда, бул витамин мазмунуна D, ошондой эле канал, магний, темир, жана башка көптөгөн өтө пайдалуу заттардын, жумуртканын агы, албетте, жумасына бир нече жолу тамак-аш керек. жумуртканын сарысы келсек, ал жалпы жана көптөгөн оорулар топуктуу бир кампасы жана дарысы, десек болот. Бул Multivitamin урматында, жумуртканын сарысы, бир жума дегенде 3 жолу зарыл. Бирок тема.

Тоок тамак да терс жактары бар. Кээде бул канаттуунун эти адамдардын аллергиялык кабыл себеп болот. Мындан тышкары, бүгүнкү күндө ар кандай тоок сайма кылып, химиялык заттар жана дары кошуп караганда белгисиз багабыз. Ал эми аки таш дарылоо унутпа. Ошондуктан, жол менен, тамак-аш үчүн деп атайын тоок тандоодо, үйдө артыкчылык берет. Бул тоок ары бышырылган да даамдуу болот. Бирок, өзгөчө, көбүрөөк муздак тоок жана химия мискей албоону, ал эми балдар үчүн канаттууну жасап жаткан болсок. тоок эти түсү дүкөнү кыска бир аз кызгылт эле, бирок өтө эле кубарып же, саргарып кеткен жок. тооктун баасы тартат биринчи атырдын жок болсо да, ден соолукка байланыштуу деп ойлойм. Эгер дары жумшаган андан алда канча көп.

Анан кантип тоокту болот. Албетте, интернет сен күн сайын биздин жакындарыбызды тан аласыз тамак миллиондогон толгон. Бул тооктун эти жана ананас менен салат, жана Тандырга, тоок бир табактын, жана ар кандай тоок реестрлердин, ошондой эле көптөгөн башка. чек жок адам ойдон чыгарылган, ошондуктан тоок булар ар түрдүү көрүнүшү болушу мүмкүн - чын жүрөктөн топту чейин. Албетте, тамак-аш болсо, романтикалык кечки, тоок, майрамдык тамак катары ылайыктуу эмес, картошка менен мешке бышырылчу.

Романтикалык кечки, силер даярдай турган даамдуу тамак тоок. Бул абдан жөнөкөй. ун-жылы 10 даана, таттуу калемпир, туз жана башка түрмөк алып тоок кесип. Ошол эле учурда, каздар көкүрөгүн кууруу, ошондой эле мунай жана тоок андан. , Бренди ысык-ашы кошуу менен шарап куюп. жара, тамак бир саатына баарын алып келгиле. Анан пияз менен табактарды баарын койду. анда тоок үстүнө куюп, коюу чейин тамак-ууууууу-калтыруу. тамак даяр!

Биз макалада тоок менен байланышкан нюанстары түшүнүүгө жардам берет деп үмүттөнөм. Bon болсун!