Тамактанууга торт: Recipes

Тамактанууга торт бир болуп жарык десерт, салмагы пайда өбөлгө түзбөйт. Мындай мамиле өтө оор үчүн. Анткени, дээрлик нан ар кандай май же маргаринди пайдаланууну талап кылат. Белгилүү болгондой, кант менен май айкалышуусу бир десерт калория бомба айландырылат. Ошондуктан, мындай деди: буюмдун пайдалануу мындай таттуу эмне сунуштайбыз.

Cupcakes Diet: Recipes

Viewed десерт абдан калориясы төмөн эмес. Бирок, анын орточо керектөө сиздин сүрөттү зыян эч качан.

кекс классикалык тамак үчүн, сатып алуу керек:

• жарык каймак 10% май - 1 стакан;
• буудай уну класс 1 же 2 - 1 стакан;
• орто жумуртка өлчөмдөрү - 2 даана;.
• күрөң кант - 1 стакан (Эгер кант орун пайдаланууга болот);
• туз - 1 чымчым;
• ышмалдасы камыр - 5 г;
• Vanilla - талабы боюнча.

mesim негиз

булочки н кандай тамак? Recipes мындай буюмдар кылдат себүү үчүн талап кылынат. Биринчиден, жумуртканын сарысында катуу күрөң шекер менен баштады. Алардын сүзмө, 10% бир тийген кошуу. , Компоненттери кыл белоктордун баштайт. Алар туздуу schepotochku көп чаалыкпайт төгөм. натыйжасында туруктуу көбүк да, андан кийин банк порошок менен ун куюп сары масса, жайылган.

Биз түзүү жана дессертке Тандырга, бышырып

Viewed диета торт чоң заттар түрүндө бышырууга болот, сен кичинекей калыптарга менен кыла албайт. Кандай болбосун, колдонулган нерселердин баарын кылдаттык менен күн карама майы менен майлап керек. Анан алдын-ала кызуу мешке жөнөтүлөт камыр, Кийинки ага чыгып жатты.

Эгер чоң торт жасоо жөнүндө чечим кабыл алса, анда мешке аны тамак 55 мүнөт болушу керек. Кичинекей көкту колдонгон болсо, десерт 25 мүнөттөн кийин бышырылган.

Ошондой эле сиз диета бышырып алабыз деп белгилешет , микротолкундар менен булочка. Бул максат үчүн даяр камыры бир кружка же айнек керамикалык жайылган. Ал толук көлөмдө киргизилген микротолкундуу мешке салып, 5-7 мүнөттөн кийин алынып салынды. Бул убакыттын ичинде, уюштуруу жана толугу менен propechsya көтөрүлө элек.

кызмат кылуу

Тамактанууга торт жогоруда ыкма боюнча, ал суук колдонуу үчүн жөндүү даярдаган. Бул көк чай же арыктоо үчүн башка ичимдик менен жүргүзүлүүгө тийиш.

Сулунун жана алмадан жасалган даамдуу таттуу Cooking

Талкан нан абдан калориясы төмөн тамактануу саналат. Бирок алар ар дайым абдан даамдуу жана аш болумдуу келет.

Ошентип, бул таттуу тамак? Аны ишке ашыруу үчүн, биз төмөнкү заттар керек:

• алма таттуу сорттору - орто 5 даана;.
• талкан кабырчыктар - 1,5 чөйчөкчө;
• чала йогурт же йогурт табигый 1% - 100 мл;
• бир орто жумуртка - 1 даана.
• Абадда - 30 гр ашык эмес;
• күн карама майы - 20 мл;
• лимон ширеси - 1 чоң кашык;
• ашкана сода - 1 чай кашык;
• Vanilla жана бал - өксүп колдонулат.

талкан камырдан даярдоо

Мындай нан үчүн негиз кылуу үчүн, адегенде кандай мамиле кылышы керек сулу. Алар ун мамлекетке кофе торчосу жана жерге таркалат. анын жанында бир кашык сода жана болчумун кошулду.

Ошондой эле, өз-өзүнчө жумуртканы бажыканадан. Бул кошулат майлары аз йогурт же камкаймак, андан кийин өсүмдүк майы жана даамын бал төгөм. таттуу алма болсо, кесилген жана бүдүрчөлөр салып жатышат. Эгер болсо, алар чоң н жөнүндө аарчуучу болот. Ошондой эле, лимон ширесине менен каларлык эмес.

ингредиенттердин баарын айткандан кийин иш байланышкан. сүт-жумуртка жалпыга жайылып сулу жана алма менен толукталсын. Бардык бөлүктөр кылдат болуп козгойт. Бул абдан катуу камыр жок болгондо.

Кантип түзүү жана жасаш үчүн?

өзгөчө деликатес тамак даярдоо калыптарга тарабынан алдын ала даяр болушу керек. Алардын кылдаттык менен кошулган жана кийин чыккан камырдан сулу тараган. чоң микросхемалардын мурда кактап жана жер ар бир жарым чачышты Абадда жогору.

бир меш десерт менен Bake 17-24 мүнөт 180 градус болот.

столго Presents

талкан кийин алма менен булочки бышырып жатабыз, кылдат калыптарга бошотот. Бул продукт кылдат уячага сурай болушу керек эле.

Бышырылган татуу, ысык жана муздак да колдонсо болот. Ал аны таза түрүндө тамак-май жана кант эмес, бар эле, бир кыйла аз калория болот. Улам алма жана бал торт катышуусунда атайын даам жана жыт бар. Мындан тышкары, ичеги-карын ооруларына өтө пайдалуу.

Биз тамак-аш быштак кекстерди эмне

Быштак, айрыкча, майы аз гана тамак-аш эмес, билдирет, бирок пайдалуу продуктту, кайсы тт бир топ, топ B жана башка элементтердин майындагы. Бул уланткан пайдаланып, сиз абдан даамдуу жана аш болумдуу отурат алуу жана алардын таза абалда сактайт.

Демек, тамак-аш сыр MUFFINS кылыш үчүн, даярдануу керек:

• манка - 100 г (каалоосу боюнча кошо);
• жумуртка өтө чоң эмес, - 1 даана.
• кичинекей лимон - 1 даана.
• майы аз быштак - 400 г;
• банк порошок - 5 г;
• кичинекей күрөң кант - 1 стакан (сиз таттуулук колдоно аласыз).

Mesim быштак камыры

Тамактанууга сыр булочки жана бат даярдалган. Биринчиден, терең идиштин бирдиктүү ырааттуулук менен кылдат негиз бардык майы аз быштак, тараткан. Ошондой эле кант (болжол менен 3/4 чыны) көпчүлүк ага кошулду.

лимон болсо, анда аны жакшылап жууп коюу тилкелери эмес, түз эле шоктук менен таштады. Кийинки, бүт Citrus жемиш шорпо ырааттуулук үчүн Комбайн жер менен жексен болот.

натыйжасында массалык лимон сүрүлгөн быштак алдын ала кошулган эмес. Андан кийин, бир айрылышына жана кашык сода менен жумуртканы сабап, калган кант аларга кошулду. Бардык ингредиенттер жакшылап аралаштырып жатышат.

базага абсолюттук бир түрдүүлүккө ээ акырындык менен ун төгөм. Ошол эле учурда, аны менен бир кашык менен тынчын унутпайт. камыр тамак-жылдын акырына карата абал боюнча бир аз түшүп керек, ошондой эле, жумшак жана тийүү үчүн "түктүү" болуп.

Кантип тууралоолорду мешке даярдоо керек?

Мурунку учурларда, бир десерт эсептелген чоң казанга бышырылган болот, жана чакан банкаларга менен. Алар күн карама майын же атайын сызык банк кагаз менен алдын-ала жол тайгалак болот. Андан сырткары, бир табак жайылып быштак камыр.

таттуу түзүлгөндөн кийин мешке жөнөтүлөт. көп торт тамак убактысы 1 саат жана чакан ашпаш керек - 20-27 мүнөт.

ыкма бардык сунуштарына ылайык, сиз, уккулуктуу жана жапжашыл отурат алуу үчүн керек. Both муздаган ылдый, ысык түрүндө деликатес атайын койуудан оолак болушу керек. Бул сырды жана манка бар болгондугу менен түшүндүрүлөт.

чай кантип алып?

Curd нан - абдан даамдуу жана пайдалуу. аз калория карабастан, балдарды абдан жакшы көрүшөт. үй-бүлөсү менен бир дасторкондо бул таттуу кызмат көк чай менен төмөнкүдөй. Эгер диетага отуруп жок болсо, сыр менен жүзүмдүн ныкталып жасалган кагын +, сен майдаланган кант, көркүнө чыгарат, жана башка кондитердик заттар менен кооздоп аласыз. Бул сиздин деликатес табитин жана майрам болот.