Таан - Бул эмне? Кунжут паста: бир рецепт

Таан - Бул эмне? Бул суроонун жообу, ошондой эле бул даамдуу макарон үчүн рецепт, сиз макалада эмнеге үйрөнсөк болот.

Таан - Бул эмне?

чыгыш ашканасы менен жасалган өтө популярдуу макароны болуп саналат, кунжут үрөн. жөнөкөй буюмдун аны даярдоо жана ылайыктуу болуп саналат жашылча меню. Анын түзүлүшү, ошондой эле өсүмдүк майы, кээде, лимондун ширесин же суу кошо камтыйт. Тан баалуу продукт болуп саналат, витамин B1, пайдалуу кендерди жана май кислоталарынын булагы. ал жеп кунжут чачтын өсүшү боюнча пайдалуу таасир менюга, ошондой эле, ичегилердин жакшы айтканда, безетки тери көрүнүштөрү менен күрөшүп жатат деп ишенишет жатат. Азыр биз суроо жооп бердим "деп тан - бул эмне," аны даярдоо ыкма менен кетип, анын негизинде даярдалган тамак-аш жөнүндө силерге айтып коёюн.

Sesame тахини паста

чыгыш даамдары Бул толуктоо гана даамдуу эмес, ошондой эле жогорку калория эмес. Ошондуктан, сиз сүрөттү көрө берсек, акылга сыярлык чектерде, аны пайдаланууга аракет кылышат. тан кантип даярдоо керек? рецепт жөнөкөй:

• эмес, кунжут кууруп үрөн эки таажыны алып, аны толугу менен жаап турган таза суу менен толтур. төрт саатка продуктту калтыр.
• Агызып, кунжут дагы төрт саатка муздаткычка салып.
• Андан кийин, төмөнкү температурада кургатуу мешке көмөч кагазга жана жерге жука катмар менен үрөнүн алып жатты.
• бир Комбайн бир табак менен кунжут которууну даярдалды жана кичинекей өлчөмдө, аны жаргылчакка тартып баштайт. Ошондо жогорку ылдамдык менен барып, андан кийин жогорку ылдамдык менен.
• Бара-бара, зайтун майын, эки кашык уруктардын кошуу.

Эгер бир тектүү продуктуну алуу аралаштыруу натыйжасында, бул айнек идишке салып которулушу мүмкүн. Андан ары, биз тамак тахини чыгы колдонулган эмне, силерге чындыкты айтып коёюн, силер кызыктуу тамак менен бирге болот.

Салат буурчактай

Бул тамак азыктарын дегенде турат, ал эми тан кийинүү өзгөчө даам берет. Салат рецепт, төмөндө окуй аласыз:

• кургатылган Chick 100 гр сууга түнү чыланып, андан кийин аны тазалап, даяр чейин бышыр.
• тере даярданып жатканда, кийинүүгө тартуу. тан даярдоо сага эч кандай жамандык болбойт. Бул үчүн, бир Комбайн менен кунжут уруктардын ичинен 100 грамм кычыратып, өсүмдүк майын, эки кашык менен аралаштырып. жарым лимондун пастасын ширесин кошуу сарымсак басма (бир же эки сыра) аркылуу өтүп, туз жана калемпир татып. Акырындык менен каалаган ырааттуулук үчүн соустун эритиш үчүн тахини муздуу сууга кирет. айнек идишке даяр продуктту которуу жана сактоо үчүн, муздаткычка бир койду.
• бүдүрчөлөр кесип, 100г, помидор, бышырылган анжыр, тахини соус жана лимон ширеси сезондо аларды кошуу.
• Туз жана калемпир өксүп салат.

сен гана табитти катары эле эмес, аны колдоно аласыз, ошондой эле эт, канаттуулар этин жана балык үчүн кошумча тамак катары табак, абдан жылуу экен.

тан менен Cookies

белиндеги Аларга кошумча сантиметр кошуу үчүн эмес, ошондой эле, бул түрк нан калориясы жогору жана даамдуу, андыктан этияттык менен, аны жешет. Десерт рецепт бул жерден таанышууга болот:

• тан пастасын бир чөйчөктү, шекер бир чөйчөктү Mix.
• ага кошуп бир жумуртканын сарысы, маргаринди 200 гр, ундан үч жарым чөйчөктөрдү жана Vanilla бир баштык.
• жумшак камыр жууруп, аны чакан бөлүктөргө бөлүп, түрү топ, узун көйнөк, ак жана майдаланган жаъгактан чачкыла.

Анан камырды мешке салып бышырылган чейин токоч бышырып.

тан чыгы караштуу Балык

Ушул эле учурда, биз чыгыш стилинде семга тамак сунуштайбыз. Recipe пайдалуу жана даамдуу балык бул жерден таанышууга болот:

• , Салмон бир нече Стейк алып, аны жана кургак жуу.
• жыпар жыттуу аралашмасын даярдоо. Бул үчүн, кара peppercorns эки бөлүгүн, кориандр, бир бүтүн, корица кабыктарын бир бүтүн, бышактап бир бөлүгү, эки бөлүгү зире, 2 чай кашык кардамон кынында, бир бөлүгү даярдалат жана калемпир эки бөлүгү менен байланыштырат.
• өсүмдүк майы менен ар бир чопо банк булар катмарын даярдоо.
• Руб Стейк жыпар жыттуу аралашма (ар бир чай кашык) жана туз даамын.
• Ар бир бөлүгү, анын чопо түрүндө салып ал, зайтун майынан бир кашык куюп.
• Жарым Лампа жана сарымсак койсоъуз жана өсүмдүк майы менен кууруу талкалайт. сабиздин менен өз мезгилинде өтө аягында (Pinches эки гана), аралаштырып.
• тан бир казанды эки кашык салып, лимон ширеси, эки аш кашык менен бир аз суу. ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла. отко кийинки соустун койгула, суюктук жарага келгенде, анан куурулган пияз менен сарымсак кошуп. Uvar көрүү коюу каймак Казан.
• , Анар бүртүкчөлөрү алып салуу жаъгак жарып, петрушканын жалбырагы өчүргүлө.
• семга даяр болгондо, аны алып-ууууууу-куюп, андан кийин мешке он мүнөт койду.

табакка балыкты салып, жангак, анар жана ачуу чөптөр менен кооздоп, анан үстөлдүн дароо кызмат.

шоколад жана тан менен Cake

Бул даамдуу десерт бир даана даамы жана даам берүүчү болуп саналат кунжут halva. аны даярдоо үчүн, төмөнкү салышы окуп:

• Алты белоктор кант 100 грамм менен бажыканадан.
• Шоколаддын 200 грамм бир сууга түшөт, анан май, 100 грамм аны андан бетер оорлотом. аралашма жылмакай кийин, жылуулук алып, бири-беш жумуртканын сарысы бирин кошуу.
• натыйжасында массалык-жылы ун жана элжирей 35 грамм кирет.
• айынын акырына карата абал боюнча, ага карбай сабап жумуртканын агын кошуп.
• From Жаркына тегерек абалда үч бирдей нан салып камыр.
• , Каймакты даярдоо кунжут пастасын 300 грамм ысык чөктү шоколад 150 грамм менен байланыштырат. Андан кийин, каймак 500 грамм сабап, акырын таттуу массага кошчу.
• биринчи бөлүүчү келбетте тортту коюп, каймак менен нымдап. Бош калган да ошондой кыл.
• муздаткычта тортту кой жана толук улутутун чейин ошол жерге калтырат.

жумшак, Көктөн таттуу алып кесип, ысык чай же чай менен кызмат кылууга даяр.

жыйынтыктоо

Биз сиз тахини пастасын чыгышындагы популярдуу татып болот деп ишенем. Ал, ошондой эле, аны тамак кантип, биз көп майда-чүйдөсүнө чейин айтып, биздин Recipes сиздин меню ар түрдүү кылып турган болсо кубанычта болот деген эмне.