Олимпиада куюуучу Күйүт. бар бүркүттөй салмагы кандай

Эгер олуттуу спорт оюндарын бара турган болсо, анда туура кийим тандоого тийиш. Сапаттуу окутуу таяк жок аяктады. бул орбитанын Versions бир түрү болуп саналат. Алар салмагы, түрүндө бекемдөө салмагынын ыкмасы менен айырмаланып турат. Бар үчүн Күйүт атайын бурушубуз керек. иш үчүн жабдууларды тандоодо оор, аны ишке ашыруу шарттарына ылайык кулак салышыбыз керек. көп түрдүү өзгөчө дизайн өзгөчөлүктөргө ээ Олимпиада бар болуп саналат.

Колдонуу чөйрөсү

ар бир адамдын жашоого, ал алардын физикалык даярдык алып турган убак экенин түшүнгөндө келет. Толугу менен ойлонуп бериш керек бул ишти жакшы натыйжаларга жетүү үчүн. Олимпиада моюн таяк көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Бул үй машыгуу учурунда колдонулат, ал эми залда кылып. Бул жору мелдештерге колдонулат. Бул буюмдар белгилердин массасы бар. сапаттуу жору таразалап канчалык керек Олимпиада качки түшүнүү үчүн, узундугу жана диаметри эмне билүү керек спорттук жабдууларды жабдууларды бул категорияга туура келет.

Сиз залында чыгып рок келет снаряддын атлетика ушундай ар кандай колдонуп келсе, анда аталган олимпиадалык-түрү түзүлүшү мүмкүн болгон, салмагы жана курамы жөнүндө тренерлер менен акылдашуу керек, замбилдерге көпчүлүк.

Бул спорттук жабдууларды жок, мисалы, слесардык станокторунун, негизги күч көнүгүүлөрдү жасай албайт deadlifts же бир качки менен отуруп туруу сиздин ийнине. туура жүк бөлүштүрүү үчүн мойну себептүү канчалык салмагы эске алууга тийиш. Анын үстүнө, күч көнүгүүлөр токтотпой иштетүү мүмкүн эмес.

түрлөрү

Бардык жору ышкыбоздук жана кесиптик бөлүүгө болот. Grif чыбык спорттук жабдууларды тиешелүү көздөгөн салмактайт. Бул туура, жакшы ой-чыккан система болуп саналат.

Адистиги боюнча америкалык стилде талаптарын өздүк ичке сорттору жана жолугушат. Демек, аларга жүк кем берүүгө жол берилет. Кесиптик кабыгынын бир жоон диаметри. Бирок, ошол эле учурда жана салмагы боюнча көбүрөөк туруштук бере албайт.

үйдө режиминде кармоо, башкалар үйрөнчүк бомба алуу. Бул көнүгүү дагы ынгайлуу болот.

Олимпиада Barbells аларды жалпы кабыл алуу, оор жүк чектеринде үчүн иштелип чыккан. өздүк котормолордо бул мындан ары салмак суроо-талапты канааттандыруу үчүн бере алат, ал эми бир натыйжасы спортсмен сыяктуу кебетеси жеткен, жүгүн өсөт да.

стандарттар

тилкесинде мойнуна диаметри спорттук жабдууларды тиешелүү стандартка аныктоодо чечүүчү ролду ойнойт. Бул аралык, Америка же Олимпиада болушу мүмкүн. стандарттын тандоо спортчу көз каранды.

Тренингдин Америка стандарттык үчүн жабдуулар 25 мм жең диаметри. Мындай техниканын жардамы менен көтөрүп болот максималдуу салмагы 120 кг. жабдуулар орнотулган болушу мүмкүн оор диск, 25 кг салмагы.

Бир аз АКШнын европалык аял стандартына караганда көбүрөөк. Жең диаметри моюн 30 мм жетет. максималдуу жүк 130 кг мөөнөт болуп саналат. ЕС жана америкалык стандарттар үй колдонуу үчүн гана арналган. Биз аларды салыштыра турган болсок, биз маанилүү айырманы көрө аласыз. номиналдык туурасы ар кандай болот.

Олимпиада таяк кутусунда үчүн Bar 50 мм дыгын бар. жабдууларды бул түрү менен көп жетиштүү салмакты көтөрүү үчүн жагымдуу. Бул стандартка ылайык Products, көп залдар жана кесиптик бодибилдинг окутуу колдонулат.

дизайн

Олимпиада Штанга боюнча Күйүт белгилүү бир талаптарга жооп бериши керек. Ал 600 кг максималдуу жүгүн туруштук бере албайт. продукт зарыл кулпулар менен жабдылган. алар болбосо, жабдуулар 20 кг жана кулпунун менен салмагы - 25 кг. блинные Другой окшош үлгүлөрү айланып жөндөмү бар. Бул машыгуу маалында бирдей бөлүштүрүү жана жүк текшилөө өбөлгө түзөт.

продукт спортчу колуна айланып бербейт. Бул тренинг учурунда жаракат алган жол бербейт. таяк бул бөлүгү өндүрүү үчүн материалдык абдан жакшы сапаттагы темир болот. Анын эстетикалык жана аткаруу талаптарына шайкештигин-аракет кылууга түрткү берген. бир белгиленген 60-P-2 өндүрүү үчүн болот.

Бул продукт мындай бармагы жапкыч бир система менен жабдылган. Бул болоттун бетин начарлап эмес, тоосуна үчүн абдан ишенимдүү жана ыңгайлуу ыкмаларынын бири болуп саналат. тилкесинде иш аймагын бүт узундугу жайлуу жана бекем кармап турган нук бар.

Men кабыгынын

аялдар жана эркектер үчүн, система параметрлеринин айрым өзгөчөлүктөрү бар. эркектер орбиталар олимпиадалык түрү 2,2 м узундугу бар. бир штангист колу жерге, диаметри тар кирет жана 28 мм жетет. отургуч диск 50 мм. жумушчу аянтынын узундугу 1,32 м барабар. Бул аймак бир нук болуп саналат. Бул үлгү таяк үчүн Grif 40 см рамалары зонасы блинные узундугу.

Бул жабдуулардын түрлөрү 0,25тен таразалап зорго өндүрүү үчүн; 0,5; 1.25 кг (Chrome түрүндө). 2,5 кг жогору салмак колдонуу үчүн (салмагы кара), 5 кг (ак куймак); 10 кг (жашыл), 15 кг (сары); 20 кг (көк түс), 25 кг (кызыл түс). 2,5 кг чейинки бардык дисктер салмагы ачакей резина менен эмес. Бул сиздин машыгуу маалында ызы-чуу көлөмүн азайтууга мүмкүнчүлүк берет.

Women жору

кантип тийиштүү стандарттык көп салмагы таяк моюн жасаш үчүн, бул жолу болуп саналат кимге аныктоо үчүн керек. оор атлетика боюнча аялдар кыймылы үчүн аз салмак менен мүнөздөлөт. адилет-кабат орточо 5 кг аз салмак менен тирилет.

аялдардын спорттук буюмдарды негизги иш чөйрөсүндөгү диаметри аз 3 мм (25 мм барабар). Ошондой эле, алардын эркек узундугу окшош буюмдарды бир аял жору Олимпиада Barbells өзгөчөлүктөрү. Grif 15-40 см менен кыска.

Бул көрсөткүчтөр жетиштүү мелдештерге айымдарды даярдоо жана бодибилдинг жүргүзүү мүмкүнчүлүгү менен камсыз кылуу керек.

оор атлетика боюнча катмары менен таанышып үлгүсүндөгү үчүн Олимпиада качки бар болсо, анда ал туура спорттук жабдуулар стандартын тандашы мүмкүн. Жогорку сапаттагы окуу жабдууларынын бардык талаптарына ылайык келген сапаттуу пайдалануу менен гана мүмкүн. Бул, ошондой эле натыйжалуу бүт булчуң топторду иштеп чыгуу, жаракат баш тарткан.