Мидии менен жалпы жана негизги рецепт салаттар

Мидии, башка азыктары сыяктуу - бул эң жогорку бир белок болуп саналат жана, канчалык парадоксалдуу болбосун, калория бир топ аз. Ошондуктан, алар көп учурда Диеталык тамактануунун колдонулат. Алар денени белине чейин кемчиликсиз жана толугу менен зыянсыз тойгузам гана буюмдун 100г 20 Ккал камтыйт. Мындан тышкары, соусе топуктуу, тойбогон май кислоталарынын жана минералдарга бай келет.

Бул морепродукты сорпого колдонулат, куурулган жатат, азык-түлүктүн түзөт. Төмөндө Мидии менен негизги рецепт салаттар болуп саналат. анын негизинде ар кандай жашылча-жемиш жана компоненттер менен эксперимент, сиз даамдуу тамактарынын көп даярдап алат.

Мидии тандоосу боюнча өтө олуттуу кабыл алуу керек. Тез бузулуучу - деп ашын унутпагыла. Сиз муздак сууда сатып алып, аларга кечинде тамак барбай турган болсо, пакетин жылынат жок. Жаман соусе коркунучтуу уулануусу алып келиши мүмкүн. жаңы түбүнөн орбиталарындагы катуу жабылды жана көлдүн жагымдуу жыты жабылды. Мидии менен негизги рецепт салат орбиталарындагы жок кайнак азыктары пайдаланууну билдирет.

тоъдурулган Моллюскалар учурда акырындап ээрисин Pack үчүн кам көрүшүбүз керек. Сиз муздаткычтан төмөнкү текчеге боюнча салынган, аны алып салуу керек. Андан кийин суу моллюскалар чуркап менен жуушат. көмөч ашын коюп, тамак. Эгер сүт кайнап, аларды тамак керек-пунктуна, ар кандай жолдору бар эмеспи, анткени алар, бышырылган кандай так көрсөтүлгөн эмес Мидии менен жалпы рецепт салат. Бирок курсактар, муздак суу менен көпчүлүк, бир аз туз жана отко салат. кайнап кийин, аларга жара берүүгө түзмө-эки мүнөт. сүт, алар кайноо толтурушат. Алар ошол жерде, дагы бир аз эле убакыт аман эле - төрт мүнөт. Адегенде мисалы болот жана кызыл шарап менен.

абдан жөнөкөй Мидии менен салат, - жумуртка менен

150 г катуу сыра кесип бадыраң аарчуучу керек. 200 г жедик, 3 жумуртка кайнат. Жазуу, чыйратылган nasech. Карабас, сыр жана жумуртка, майонез айкалыштырууга. табактын түбүнө салат койду. жалбырактар да жогору жайгаштырылат. бадыран жана петрушка алынды бүдүрчөлөр менен Гарнирлер. Бул тамак өзгөртсө болот. Анын ордуна салат - капуста. Сыр ордуна музда жана бадыраң туздалган алып келген болушу мүмкүн.

Бирок, туздалган Мидии бир салат, бышкан жашылча менен даярдалууга тийиш. Сиз керек болсо, жолдомо сатып, ал эми "а" жана "Z" бардык нерсени эмне келсе, сабиз, кичинекей айры түстүү капуста, кызыл калемпир, пияз жарымын кесип алат. Бардык муздак суу толтургула, чымчып рыжик кошуп, 10 көрүнүшү кориандр дарагынын уругуна жана кайнатып койду. суюк кайнайт да, Шерри менен сирке төрттөн бир чөйчөктү төгөм. бир colander жашылча-жемиштерди, бүктөп, маринаддалган Мидии 300 г аралаштырып. бир нече, помидор, кесип салуу. зайтун майы жана лимон ширеси менен салат толтуруу үчүн.

Мидии менен каткырып салат Recipes бар. Бул жарык түшкү жарактуу болуп саналат. Биринчиден, өз-өзүнчө күрүч же кесме кайнатылган. Бул органикалык асыл балык куурулган козу карындардын, даана ылайык негизделген үчүн (семга, семга) Балык жүгөрү, жангак, алма, жана үй туздалган.