Мешке бышырылчу Калемпир: тамак Recipes

Калемпир мешке бышырылчу - бул орозо күндөрү үчүн идеалдуу диета тамак болуп саналат, ошондой эле күн сайын меню үчүн. Бул макалада сен аны даярдоо үчүн кээ бир кызыктуу Recipes билебиз.

Тандырга, Балык менен Peppers

Бул сиздин даамы сөзсүз үчүн түп калориясы төмөн тамак болуп саналат. Тандырга, Балык менен калемпирдин түрлөрүн даярдоо үчүн төмөндөгүлөрдү жаса:

• төрт негизги болгар калемпири кызыл жууп, кыскартуу. бүт куйруктары калтырып, алып салуу талап кылынган уруктар жана ар бир бөлүгү алынган.
• Лебилердин калемпир топтгу табактын, бүктөп, бир нече мүнөт, микротолкундар менен кой.
• Жылуулук өсүмдүк Балык жана быжы же 100 грамм бир граммы ага 250 грамм көмөч казанга жана кууруу мунай сандугач (тасманын алдын-ичеги керек). аягында, жарып пияздын жана сарымсактын үч тиштери менен толукталсын.
• кайнатылган күрүч эт айнек салуу жана бир-эки мүнөттөн менен тамак бышырышат. Андан кийин майдаланган сыр, кургак чөп, туз жана калемпир жылуулугу, катуу vsypte эки көз айнек өчүрүү.
• , Микротолкундуу калемпир алып салуу кагаз = лг = менен чийип, туз жана ар кандай жыпар жыттуу ички чачсын.
• , Май менен бышыруу булар майлап Тандырга, калемпир сындырым нан жана жайды талкалап койду. кабык күрөң болуп калат да, пайда алып салып, Балык менен калемпирдин толтурат. майдаланган сыр менен этти чач.

сыр толугу менен эрисе чейин, мешке жана жылуу кайра пайда кой.

Сарымсак менен куурулган калемпир

Бул жөнөкөй тамак күндөрү тез жана колдо болгон учурунда сизге жардам берет. Чеснок соусу менен мешке бышырылчу Калемпир төмөнкүдөй даярдалат:

• таттуу калемпир бир килограмм, жууп, кургак жана өсүмдүк майы менен с = рт = п.
• очокто Preheat, көмөч баракта жашылча жайгаштырууга жана орто текчеге коюп койду.
• Калемпир 40-50 мүнөт даярдагыла, кээде карама-каршы тарапка өтүп, аны бурулуп. Туура убакыт, калемпир жана салкын керек болот.
• Бородач даярдоо үчүн, басма сөз аркылуу кесилген сарымсак өткөрүп, даамын туз, уксус, кант, өсүмдүк майы менен аралаштырып.

денеси калемпир, бошоткула чыгы менен нымдап жана муздатылган кызмат.

соус менен бышырылган калемпир

Бул сонун тамак абдан пайдалуу, бирок, ошондой эле абдан даамдуу гана эмес. бышырылган калемпирдин кантип тамак мешке? рецепт абдан жөнөкөй:

• Жууп, калемпир кургак килограмм.
• кылган чейин май, бышыруу баракта жерге жана жука менен чыгыъыз. мезгил-мезгили менен бир тараптан экинчи тарапка калемпирдин буруп, жок кыл, унутпа.
• жашылчалар даяр болгондо, ушундай кийиндирсе, аларды алып, түздөн-түз банк баракта салкын болсун.
• , Помидор чык даярдап үч пияз жарып, өсүмдүк майы, аларды кууруу.
• помидор 500 грамм кесимчелер жана пияз менен көмөч жиберүүгө.
• Андан кийин кээ бир суу бир аз жашылча-жемиш, туз, кумшекер, жыпар жыттуу заттарды даам татып, сарымсак үч кылдат майдаланган тиштери үчүн кошуу.

Калемпир корки, катуу чөйчөккө салып, ысык-ууууууу-куй. тамак муздап кийин, бир нече саатка муздаткычка коюп, андан кийин кызмат.

Salsa бышырылган калемпир

Бул элдик мексикалык чыгы азык заттарды кесүү, же жөн менен бир тарап табактын болуп кызмат кылып жатат жатка куймак. Төмөндө салышы Оку:

• Жууп, бир ири Тандырга, зайтун майы жана жука менен щетка калемпир. муздатылганда кийин, курч бычак менен, антпесе аны бөлүп-бөлүп.
• Эки помидор тери жана урук бошоткон жана этин жарып.
• жаңы райкан эки бутактары жана майдаланган петрушка кичинекей бир ууч.
• Сага жана эки сарымсак тиштери өчүргүлө.

Туташуу жана зайтун майы, туз жана калемпир менен азыктарды жана аларды мезгилди аралаштырып. Salsa даяр!

Lazy куурулган калемпир

Сиз менен кызыксыз болсо , жооноюп, калемпир, анда биз классикалык ыкма боюнча ар түрдүү аракет сунуштайбыз. Балык менен бышырылган коңгуроо калемпирдин түрлөрүн даярдоо үчүн, кылдат төмөнкүдөй сөздөрдү окуйбуз:

• Peel пияз, чыйратылган бычак менен акыры талкаланат эмеспи.
• жаа, күрүч дээрлик даяр чейин бышырып жарым чөйчөктү, Балык 400 грамм (уйдун жана тооктун эти), каалаган бир жумуртка, туз жана калемпир туташтыруу.
• Беш жарым кесип таттуу калемпир, бир гана сулуулук куйруктары таштап, уруктар жана тосмолорун жок.
• шакектерге кесип эки помидор, чакан н жөнүндө сыр руб 200 гр.
• Балык менен Мисс калемпир даярдалган, ошондой эле бышыруу баракта кой. Шакектерди помидор үстүнө жатып, майдаланган сыр менен чачат.

көмөч казанга бир аз суу куюп, меш табакка буруп, 40 мүнөт бышырышат. Жалкоо калемпир даяр болгондо, табакка салып, таза жашылча салат менен кызмат кылгыла.

Зайтун жана жыпар жыттуу кийинип бышкан калемпир

Биз силерге эт, тооктун этин же балык үчүн кошумча тамак катары колдонууга болот жакындарыбызды тан өзгөчө тамак сунуштайт. мешке бышырылчу Калемпир жыттуу соус жана ачуу зайтун улам бай даамы бар. Ошондой эле, ал, биз тамак:

• эки кызыл, жашыл, сары коңгуроо калемпир боюнча банк баракта кийиндирсе, орун Preheat. Жашылча-ала кир, кургак жана руб өсүмдүк майы болушу керек. тери бардык тараптан чыъалып жок болгонго чейин, кээде бурулуп, аларды бышырып.
• , Казанды коюп очокко калемпирдин түрлөрүн алып салуу үчүн даяр турган сүлгү менен жаап, Мел чейин кетип.
• Муздаган жашылча басчу, дан байлабайт, жана уруктарды жок. Бардык иш-аракеттер боштондукка ширесин чогултуу үчүн таза чөйчөккө жүзөгө ашырылат. дене-тилке кылып кесип, бир табак, аларды коюп жатат.
• Зире уруктар бир ылай жана жигити аларды өзгөртүп, кургак көмөч казанга кууруу.
• татып кыйналган сарымсак, туз, кант жарым зире үрөн бир чай кашык зайтун майы беш кашык лимон ширеси, эки аш кашык, эки тиштери толтуруу менен туташуу үчүн. куурулган калемпир жана соус ширесин куюп, кылдаттык менен баарын аралаштырып.

бышырылган калемпир себинип татымал үстүнө куюп, аны бир нече саатка муздаткычка байлаткан жиберет. Зайтун жана кызмат менен аяктады тамак гарнири.