Кыздар жана аялдар үчүн спорттун жакшы түрткү

Кел досум бир залга барат болсун деп, экинчиси - көлмөгө жана үчүнчү кесиптик чыгыш бийлери менен алектенет. Эгер даамдуу тамак менен теле отурган кечте жагат. Натыйжада көрүнүп турат: алар жээкке чечинтип коркуу жок, сулуу денесин көрсөтүү, жана биргелешкен стола жашынган жана pareo, өзү айтып жатканда: спорт үчүн эч кандай түрткү жок, анткени, "дүйшөмбү тартып үйрөтө баштаса!" Бирок, андай болгон жок. Кыздар үчүн кантип билүү маанилүү артыкчылыктуу иш-аракет кылууга түрткү берет.

тарбия жана спорт түрткү таба келбей күрөшүү

ар кандай учурда негизги душманы - жалкоолук. Ошондуктан ал жолунда турат суйкайган орган. Сиз спорт же көлмөнүн бир жазылууну сатып бир нече класстарына барып, ыргытып салышы мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, ар бир жолу 100 пайызын берүү жана башкалар кандай каалоолорунан берген эмес, зарыл. Сиз ар дайым бардык күч- кубаты менен эмес, катыша баштаган бир кезде ырайым алуу. Ал эми андан кийин толугу менен токтото албайт.

Кыздар үчүн спорттун ниет менен акырындык менен келет. Өзөгүндө учурда үч негизги себептердин негизинде:

• башында Орто жүк окутуу күн акырындап жана келечекте аны көбөйтүү.
• кабыл алуу ырахат алуу.
• негизги максаты жактоо.

Биринчи пункт көп байкашат бузган. Арыкташ үчүн чечим, алар жыйнактарды жана жүктөрдү максималдуу саны кылып көнүгүүлөр башын менен көлмөгө барышат. Натыйжада, эртеси күнү орган менен күрөшүү мүмкүн эмес экенин абдан ооруп турат. Ал тургай, жөн гана барып, жок. Натыйжада, бул спорт үчүн келбей калган. акырындык менен окутууну баштоо маанилүү кыздар үчүн, ар бир нуска жана кайталануу же көлөмү чокулары санын көбөйтүү. Андан кийин дене жүк жооп берүүгө ийкемдүү болот.

кызыктуу Спорт

экинчи пункт аткаруу үчүн, чындап эле көрөм физикалык көнүгүүлөрдү тандоо. Бул үчүн, спорт психологиялык тест же жөн гана өз сезимдерибизге таянуу мүмкүн. Бул чуркоо, бассейн, бий ар кандай түрлөрү, тебүү болушу мүмкүн. иш менен ырахат алып, унутпа - кыздар үчүн спорттун кубаттуу түрткү.

эч кандай алдыга үчүн күч дагы, жана аларды иш жүзүнө ашыруу эч кандай натыйжа алып келбейт деп сезилсе, биз негизги максаты эмне эле эстешибиз керек. Бул жана спорт ыргытып эмес, бербейт. Кыздар үчүн мыкты түрткү - пляж маалында, той, туулган жана башка маанилүү иш чараларын даярдоо. Бул оор учурларда өжөр эмес, жардам берүү үчүн негизги максаты болуп саналат.

Жобо жакшы машыгуу

Алар жөнөкөй. Ошондуктан биз силерди, негизги эрежелер, сиз Көнүгүү максимум болот сунуш кылабыз:

• бир кыйын ишти кой. ар бир классы менен, акыркы жолу бир аз көп жана жакшы ишке ашырууга аракет кылышат. Мындай ыкма өзүнөн өзү менен атаандаша толкундануу жана каалоосун жаратат.
• Эки күндүн ичинде тренингдердин ортосундагы унутууга болбойт. Бул убакыттын ичинде, дененин өтө көп эс, ошондуктан керектүү натыйжа болбойт. органы ар башка күнү класстар үчүн колдонулат да көп турбай жалкоолук менен күрөшүү.
• Ошол эле учурда үйрөткүлө. дене бир аз убакыт өткөндөн кийин көнүү жана Кыймыл-аракетти талап кылат. Сен аны берүү үчүн уят болот.
• сүйүктүү музыка Exercise. Бул спорт үчүн зор түрткү болуп эсептелет. Сен аргасыз ырлардын ойнотмо жаратышы мүмкүн деп Girl. Ал эми эмне үчүн каалоо өзүнөн-өзү пайда болот.

спорт боюнча пайыздар акырындык менен жок болот. Бул ар бир машыгуудан кийин башка абдан маанилүү. Бул план бир жума дегенде, ар кандай иш үчүн баалуу болуп саналат, ошондуктан, ал абдан тез кызыксыз эле көнүгүүлөр кайталанышы. Андан кийин максат деле кыйын болуп баштайт.

окутуу алдында коркуу сезиминен арылууга кандайча

Бул иште башкы нерсе деп эсептейт адамдар бар - башталат. Бирок ал биринчи кадам кыйынчылыктарга себеп болуп саналат. Андан кийин спорттун төмөнкү түрткү жардамга келет. кыздар көрсөткүчтөрү моделдерин бөлмөлүү плакаттарды асылып үчүн натыйжалуу, алардын пикири боюнча, идеалдуу болуп саналат. Beautiful орган - бул дайыма эле чоң иш болду. Өзгөчөлүктөр жерде болушу мүмкүн эмес. Ошондуктан, бул сүрөттөр эмес, сыналгы экранындагы отуруп, кут көнүгүүлөрдү жана жакын кылууга түрткү бериши мүмкүн.

Стол картинки, силер да муздаткычка түнү тамак өзүн коргой алат. Анткени, бир бечелдикиндей көрсөткүчкө жолдо спорт үчүн гана маанилүү түрткү эмес, - кыз болот жана туура тамактануу керек. Care сиздин дасторконго алат деп кабыл алынышы керек. Сен Кымча өзгөрүп баштайт кантип көрө аласыз.

Анан, албетте, ушул максатка баш жок кылуу үчүн, анын достору же тууган-туушкандары жөнүндө бизге айтып берди. Ошондо сен жарымына токтотуу үчүн уят болот. Beautiful жана спорттук дене сен!