Кош бойлуу аялдардын тамак-аш.

Ал тогуз ай деп айтылат, бир эне бала жүрөт, анын ичинде ал канааттануу, кубаныч алып, ошонун баарын кыла алат. бул ырахат оору жана балдардын жашырган жок болсо, баары жакшы болот эле бойдон коркунучун. Бирок, биринчи нерсе биринчи!

кош бойлуу аялдардын тамактануу - төрөлө элек баланын өнүктүрүүдө маанилүү этап. Апам жалгыз өзү бала болуу үчүн, ден соолугубузга, акылдуу жана денелик жактан туура көз каранды экенин жакшы түшүнүшүбүз керек. Бирок, бул гүлдөп пайдубалы - туура тамактануу болочок эне.

Ал кош бойлуу аялдарга тыюу мүмкүн эмес деп айтылып жүрөт. байланыш аркылуу, анын үй-бүлөсү бул ойдон чыгарылган иштеп чыгуу. Ооба, чынында эле, дарыгерлер ошол учурда, баш уга турган абалда бир аял эле эмнеге ишениши же өз кезегинде болот кылдат ири чыгаруу, бара нерсеге тыюу боюнан алып же балдардын бузулууларды. Демек, туугандарынын объект жана доктур эч кандай продуктыларды жеп тыюу жана зыяндуу эле, аял-чүйдөсүнө чейин түшүндүрө бербейт. Албетте, бул өтө кыйын, бирок, мүмкүн эмес!

Тамактануу кош бойлуу аялдардын , негизинен, сарамжалдуу болушу керек. таралган уламыш бир аял эки жей турган абалда болушу керек. Сиз үч ээ болсо, анда үч? Жок, албетте, кош бойлуу жана nonpregnant ичинде калория жана ар түрдүү болот, бирок ал биринчи жолу эки бир казанда шорпонун ордуна бир табак тамак керек дегенди билдирбейт.

Ошентип, дагы бир балалуу kalorazh аялды көбөйтүү үчүн, ал кош бойлуу негизги мезгилдерге жараша зарыл. Бул биринчи чейрегинен наристеге бардык органдардын жана системалардын бир кыстарма бар болуп, тиешелүүлүгүнө жараша, ар бир аракет бул жолу багытталышы керек экенин белгилей кетүү керек. Бул белок, өсүмдүктөр жана жаныбарлар сыяктуу эле, суммасын көбөйтүүгө дагы сыр жана тамак керек. Ал эми кош бойлуу аялдардын тамактануусуна туура экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, жакшы ыкмалардан тамак сатып алуу же Темир Multivarki болмок. Айта кетсек, бул абдан пайдалуу тиричилик жана Бодонун болуп саналат.

көбүрөөк жашылча жана жемиш жегиле. керектөөчүнүн эрежени колдонуу зарыл - келчүмүн жана кээ бир жемиш тиштеп жок. Демек, топуктуу сиздин күндөлүк дозасын (күнүнө 3-4 түрдүү мөмөлөр) колдонуу менен алууга.

суу жок кыл, унутпа! бекемдөө жана дененин техникалык тейлөө, ошондой эле суу боюнча кош бойлуу аялдардын тамактануу - өмүр берүүчү күч. Бул газдалган суусундук алып берип баланы жүргүзүү мезгил үчүн, алар шишик, ал тургай, эч кандай пайда алып келет. дүкөндө сатылып жатат шире жана ширелерге, - болочок эне үчүн жакшы натыйжасы эмес. Ал таза суу менен аралаштырып бирдей катышта сыгып жакшы. Ал даамдуу жана пайдалуу!

кош бойлуу аялдардын тамактануу күнүмдүк ритм ылайык келиши керек. Бул болсо, ал, анын көзүн ачкан эле замат тамак аны мажбурлай албайт ", баарын кайра чыгат." болочок эне тамак үчүн жакшы деген чечим болсун, ошондой эле бардык мүмкүн тамак ичпей - бул энергия булагы бала үчүн.

Бул керексиз, тамак-аш, ал тургай, кош бойлуу аялдын дагы ошондой - кукилерди маркеры жана бекиткичтери бар экенин унутпа. Кээде уга алат, бирок, көп келеби? эч чыдагыс болсо, анда ойлонуп мамиле, ал эми бир аз (сөзсүз сыналгынын алдында микросхемалардын бир баштык соруп жок).

ашыкча салмак эч кимге пайда алып келген, анткени кызматта аял, ашыкча тамактануу азыктарын өздөрүн коргошу керек.

спирт ичимдиктерине карата дарыгерлердин пикирлери бул жерден бир аз айырмаланат. Айрымдар ичинде кош бойлуу жана эмчек эмизүү, - деп эмес, спирт бир тамчы. Башкалары болсо бир аз төрөө мезгилинде 1-2 жолу мүмкүнчүлүк берет. бир гана энеси кайрылды.

Coffee да көп жерде келечектеги энелер үчүн тыюу салынган. Бул жомок эмес. бир аял күнүнө жок жүрөк-кан тамыр ооруларына жана ичимдиктин нормалдуу толеранттуулукту, кайраттандырарлык дары бир чөйчөк бар болсо, анда, албетте, ашыкча болбойт.

кош бойлуу аялдардын тамактануу - келечектеги эне жана алардын балдары да ден соолугуна таасир абдан маанилүү. Бүгүнкү күнгө чейин, бул маселе абдан ымыркай тубаса кемчиликтери санын азайтат бир клиникаларда жана төрөт үйлөрүндө буруу көп, жатат.