Капуста, тамак кандай

Капуста, биздин столдун үстүндө көп конок болуп калды - бул сонун даамы жана массалык үчүн ыраазычылык билдирди да пайдалуу касиеттери. чейин тамак Эмне түстүү капуста тез эле? Ушул учурда гана ал камтыйт Vitamins сакталып турат, анткени бул өсүмдүк, тез тамак-аш менен түшүндүрсө болот. өнүп, кайнатылат судак, куурулган жана биринчи жана экинчи компоненти катары пайдаланылган көптөгөн Recipes бар.

Сиз мененки капуста тамак эмне билген эмес болсо, анда кийинки ыкма менен барып. Алдын-ала өлтүрүп башчысы жана туздуу сууга кайнатып. жалбырактардын бөлүнөт жана ар кандай жыпар жыттуу май менен чачат.

сабоого даярдагыла. эки жумуртка, сүт, жарым литр, сүзмө, эки аш кашык ун жана 150 грамм Mix. татып калемпирди жана туз кош. май менен көмөч карбай жана кастарлоо ар бир inflorescence малат.

Сиз капуста жеңил жана даамдуу тамак эмне жардам берет? Албетте, салат. аны сен капуста 300 грамм керек үчүн, жаңы помидор, бактагы алачыктай, 200 грамм, баары таштап салат, 100 грамм, ошол эле жашыл пияз, кызылмылык, бир тутам, 50 грамм Балык жүгөрү жана сүзмө жана майонез кошулган ар бир кашык. жыпар жыттуу заттарды туз, шекер, корица оркоюп эле.

Биз жалбырактардын салып капуста менен бөлүшүп, туз аз өлчөмдө сууга кайнатып (литр бир чай кашык). Ал эми капуста айлануу алынбагандыгын аныктоо зарыл. Ал анын даамын өзгөртүү жана бардык Vitamins жок кылат.

Андан тышкары, суу соолуп жана капуста муздаган керек. Бадыран бүдүрчөлөр кесип (керектүү болсо, териси жок). Чамгыр жука бүдүрчөлөр бөлсүн. Салат-суу менен жууп-тилке кылып кесип, ал эми пияз - шакектерге. Tomatoes сабактарынын жана кесимчелер бошотулат.

Кийинки, таттуу калемпир, туз, шекер жана кабыгынан менен салат идиштин жана убагы келгенде баары ингредиенттерди аралаштырып. майонез, каймак Mix жана жашылча менен толукталсын. жатка пайдалануу идиш кооздук.

табактын капуста көбүрөөк аш болумдуу болгон тамак Эмне көрүүгү болот? Бул өсүмдүк, ошондой эле эт азыктары менен бирге экени белгилүү. Ошондуктан, кийинки тамак-чабак эт менен тамак бышырды болуп саналат. бири капуста, үч пияздан Балык 500 гр, сыр 200 гр, өсүмдүк майы, үч жумуртка, туз, калемпир, печений алып.

Алдын-ала чыйкан капуста жана салкын. Кийинки жалбырактардын, аны талдоо. Пияз а н пайдалануу менен, үч сыр .. көмөч чакан музда жана кастарлоо кесип алып сабап жумуртка менен айкалыштыруу. куурулган пияз жана бышкан капуста мөмөчөлөрү менен топтоштуруп микс. Сен жокто туз жана калемпир менен татып. Ovenproof тамак май же Breadcrumbs менен май чачсын. капуста менен ага урнага салып, сыр жана жумуртка бир аралашмасы менен толтурат. Тандырга, 30 мүнөт тамак бышырды даярдоо. Cooking температурасы 200 градус болот. Бул түшкү же кечки тамакка капуста тамак эмне.

Бардык тамак жөнөкөй жана даамдуу болот. капуста, кандай тамак? Сүрөттөр тамактануу улуу карап даяр, бирок өз стили, аларды көрүп, жакшы болот!