Кайсы компания мыкты pedometers пайда? бир жөө кантип тандоо керек: Сунуштар жана сын-пикирлер

Бул адам 8000-10000 күнү кадамдарды жасоо керек деп айтылып жүрөт. Ал жөн гана зарыл болгон минималдуу болот. Бирок кадамымдын санын кантип байкоого болот? аларды карап чыгууга ар дайым - мүмкүн эмес. Ооба, ал керек эмес, т. Үчүн. Бул көп убакыт мурун атайын аппаратты ойлоп үчүн. Сиз pedometers эмне экенин биле аласыз, ишканалар аларды өндүрүү менен алектенген туура моделин кантип тандоо керек.

Бул эмне?

Аталышынан көрүнүп тургандай, түзмөктөр өткөн бир кадамымды санап багытталган. Сиз көптөгөн адамдар белгилүү бир мезгил аралыгында же толугу менен күн өтүп кантип табууга болот. Заманбап электрондук pedometers кур, колу же буту тиркелиши мүмкүн. Ошондой эле менчик ээси ишин санап берип, уюлдук абдан популярдуу колдонмо.

Учурдагы моделдер дээрлик көрүнбөгөн, бирок, албетте, абдан кылдат жана так ошондой боюнча кадамдар, алардын узундугу, ритм, катуу санын жана саны болот. D.

тарыхынан

Чындыгында, түзмөк көп убакыт ойлоп - эки жүз жыл мурун, Thomas Jefferson анын ойлоп дүйнөнү киргизилген. Бул машина атайын рычаг жана магнит турган. Анын колун көтөрүп басуу, бардык муундар кыймылдай баштады. Ошентип, алар эсептелет жана кадамдар болду.

Кийинчерээк бирдиги жакшыртылган эле, аз болуп калды, ал иштин ынанымын өзгөрткөн. Ал механикалык сергек абдан окшош болгон: баскычтары, зорго, булактарды жебе. Грузия тиштүү эрегишип, курч, чычкан көрсөткүчү жылдырат,-солку баштайт.

Азыркы аппараттар топ кичинекей жана колдонууга жардам берет. Алар мындан ары убактысы жана өтө жеңил болуп саналат, ошондуктан, алар иришип тынчсыздандырбоо үчүн эмес, эмнени кийип жатат. Мисалы, анын колуна жөө тиркей аласыз. Кантип төмөндө талкууланат моделин тандоо.

түзмөк иштер кандай

жөө атайын сенсор аркылуу кадамымдын санын эсептейт. Мисалы, электрондук аппараттардын ал басуу учурунда силкинди аныктаса, жана алардын ар бири экрандан көрсөткүчтөн жогорулатат жашылчалар, айландырат. Accelerometers эки же үч октуу болушу мүмкүн. Албетте, кээ бир каталары алынып эмес. Ошентип, замки ушу кадамдарды жана санап мүмкүн.

бир буту менен басып алуу себеп. Ал сенсор бир буту минип, ошондуктан, кадамдардын бир нече болуп, аны карап жатканын эске алуу керек. Ошондуктан, алынган жыйынтыктар 2 көбөйтүлгөн керек.

көрсөтмөлөрүндө көрсөтүлгөндөй, жөө кидарга байлаш үчүн шектенбесек болот. Болбосо, анын күбөлөндүрүүсү болушу мүмкүн эмес, бул кыймыл үчүн кандайдыр бир кадам болот: колу толкуну, буту булкуп, ж.б., жана тескерисинче, дененин ар кандай кыймылына жооп жок болот ...

Бул эмне

Жөө сиз иш көлөмүн көз салып берет. дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, өз режимине өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн колдон. адамдар көп, алар көп бара жатат деп ойлошот, бирок, чындыгында нормадан эки эсе аз гана 4000-5000 кадам болуп саналат. жөө күнүндө адам тарабынан жасалган кадамдарды эсептейт. Small саны кыймыл иш режиминде байланыштуу суроо көтөрүүнүн жана дени сак жашоо образын түзгөн.

Сакталган натыйжалар кыймыл-аракеттин деъгээлинин тректи өзгөрүүлөрдү жардам берет. Ошондой эле, адамдардын аппаратты колдонуу менен ушунчалык 1000 кадам жок экенин билебиз (гана "коркунучтуу" үн) - дүкөндөн эле сейилдеп кайра.

спорт же тиешеси бар адамдар үчүн пайдалуу курал , эс жөө т. үчүн. Бул аралыкты, алардын ылдамдыгын жана эсептөө үчүн колдонулган болушу мүмкүн N..

иш pedometers

иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун белгиленген жайында тартып жайында үчүн, бир моделден кыйла өзгөрүп турат, ошондуктан табылган түзмөктөр, ар түрдүү. Албетте, негизги өзгөчөлүгү - бул кадамдарды эсептейт. Бирок бул башка, алда канча заманбап жөө мүмкүн. Кайсы жолду тандайт? Ал бардык каалоолору жана муктаждыктарына жараша болот. аппарат төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ болушу мүмкүн:

• Узундугу шарттуу чараларга аралыкты Комментарий.
• өрттөп калория санын эсептөө.
• кездешүүлөр (жеткиликтүү саны абдан 10 100дөн ашык чейин үнөмдөйт) унутпа.
• бир туташкан болсо, кээ бир модели ар айлык иш-аракеттеринин натыйжалуулугун салыштыруу, үстөл же иштин диаграммасын болот.
• дене майын пайызын эсептөө.
• тамыр кагуусун өлчөө.
• ылдамдыгын көрсөтүү.

Pedometers. Кантип туура иштеп тандоо керек?

түзмөктү колдонуудан мурун, аны сынаш жана анын окуу так кантип билиш керек. аспап менен көрсөткөн жыйынтык болсо, жалган болуп калат, бул иш боюнча өз денгээлде так өкүлчүлүгүн жасоо мүмкүн эмес болуп калат. Бул учурда, эскирүүнүн таасири 0.

жөө тактыгы абдан жөнөкөй текшерүү:

1. Биринчиден, ал тапшырмаларына ылайык болушу керек. жабдуу жөө болсо, анда ал колу же сан, аны минип зарыл эмес.
2. экран 0 көрсөтүп бардык көрсөткүчтөрү тазалайт.
3. ичибизден же угуза, аларды санап, 20 же 30 кадам жүргүлө. , Жөө карап эмес, муктаж, анткени ал өз өлчөөлөрдүн тактыгына тоскоол кылышы мүмкүн.
4. Сиздин байкоолорун жана окуу салыштыруу. Алар дал келиши керек.

Мезгил-мезгили менен, силер да сыналып, анын тактыгын көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк алат.

pedometers өндүрүүчүсүнө

адам аспапты сатып чечет, ал дүкөнгө жөнөтүлөт ... өндүрүүчү ар кандай арасында жоголуп, ал артык ким билген эмес. бир жөө сатып кандай бекем болот? Бул бир беткей жооп берүү кыйын маселе болуп саналат. абдан популярдуу өндүрүүчүлөр төмөн кароого берилет.

"Kit устаты." Бул компания, ошондой эле белгилүү электрондук жатат. Ошондой эле, бул иш-аракеттердин көпчүлүгү ар түрдүү топтому менен абдан pedometers ички жабдуу, ошондой эле белгилүү болгон. Мисалы, тепкич менен гана эмес, санын көрсөтө турган аппаратты сатып, ал эми жана километр менен аларды кайрадан эсептей алууда. басуу күчөшү эске алганда, Күйгөн калорияларды эсептейт. Кээ бир модели кагуусун санап, же көрсөтүүгө болот орган майын пайызы.

Жана - өтө жогорку сапатын жана жөнөкөй аспаптарды пайда кытай бекем. жөө татаал эсептөөлөрдү жасап, дене жөнүндө бардык маалыматтарды коём деп күтүп, бул керек эмес. Бул кадамдардын санын көрсөтөт, ошондо силер аларды карап турган убакыт аралыгын орното аласыз. татаал моделдердин ичинде калория санын көрсөтүлүшү мүмкүн.

PD101 - мурунку өндүрүүчү окшош. көптөгөн адамдар тарабынан пайдаланылышы мүмкүн Бюджет Казахстан. сүйүүчүлөргө Perfect.

OMRON. Бул жапон компаниясы медициналык жабдууларды Россия ыраазычылык жакшы белгилүү. даярдоочунун техникасы жарнак жана ишенимдүү болуп саналат. Бул кесипкөй спорт үчүн идеалдуу келет. Ошондуктан ар дайым так натыйжа берген, өзгөртүүгө ритм жана тез көнүп жана тез Pedometers OMRON. Ошондой эле сиз, ийгиликтерди белгилөө жыйынтыгы өзгөртүүлөрдү көзөмөлдөөгө мүмкүндүк маалыматтардын чоң көлөмүн сактоо.

Pedometers: кантип тандоо керек? шарттары

моделдердин ар кандай тажрыйбасыз алуучу аралаштырып алабыз. Бир нече жөнөкөй көрсөтмөлөрдү багыты жардам жана милдеттерди талап комплексин аныктайт.

1. Керек. Бул негизделиши керек негизги маселе болуп саналат. Ал пайдаланылбай өзгөчөлүктөр үчүн ашыкча эч кандай мааниси жок. Сиз жөнөкөй колдонуучуну керек? кадамымдын санын калория өрттөп, жалпы аралыкты эсептөөгө болот. Калгандары - олуттуу спорт.
2. Бул кылдат бир жөө тандап алдында аспаптын өзгөчөлүктөрүн иликтеп чыгуу зарыл. Сын-пикирлер да пайдалуу болот.
3. жөнөкөй түзмөк чара, ошондуктан ал коопсуз болот. Ооба, эми штурман жана радио - бул жакшы жана сонун. Бирок, иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун бир ашыкча түзмөк анын негизги милдети менен көтөрүп кетүү кыйын.
4. Соороткула. аппарат менен тил табышууга тийиш баары: спорт, тазалоо, балдар менен ичемин, ошондуктан жана ..
5. Тиркемени кой. жагынан, бутунда же бел боюнча: кароо жөө токтотуу мүмкүн эмес, кайсы жерде болушу керек? Анткени ал үчүн эмне? көп бел айланасы аппарат менен так натыйжаларды бериши мүмкүн.
6. Баасы. Бул тандоо менен, ар бири өз алдынча аныкталат. Кимдир бирөө 700-800 рублга бир аз кымбат жана бир нече кишисин коюп, жөнөкөй адам болуп көрүнүшү мүмкүн. Бирок, күн сайын пайдалануу үчүн күмөн мындай татаал машинаны керек.

Бул суроолордун өзүң жооп болсо, анда мыкты жөө кандай чечим жеңил болот. оң модель жеңил ч.

акыркы сунуш

Эксперттер бир күн өтүп, жок эле дегенде, 8000-10000 кадамдарды сунуш кылабыз. Бирок бул эреже дене минималдуу гана таасир берет. Бирок, улам Кыймылсыз ишине заманбап жашоодо калган жалган жана башка эл көп талап жарымын түрткү. Биз күн сайын өтүү, жок эле дегенде, бир аз камсыз кылуу үчүн аракет кылышы зарыл. Бул ден соолук, күүлүү-күчтүү бойдон калууга көп убакыт бою мүмкүнчүлүк берет.

Бул туура моделин тандап кантип pedometers, жөнүндө эмне айтууга болот деген ушул. Эми силер дүкөнгө дүкөнгө баруу мүмкүн.