Жаштар жана карылык. жаш тери сактоо. Түбөлүк Жаштар - а ...

байыркы уламыштарда жана каада-салттарына ылайык, байыркы кылымдардан тартып, адамзат бир кыйла жогорулатат жана сырды ачып жатат түбөлүк жаш. Эске сала кетсек, жөнүндө орто кылымдардагы алхимиктер, же элдик жомоктор сууга чайкануу менен алма. илим бул дүйнөдө көптөн бери улутчулдуктан арылууга жардам берген, бирок буга карабай, мындай токтотулган эмес, ошондой эле карылык менен карылыктын белгилерин күрөшүү. Бул атайын белегин кандайдыр бир эмес, жөн гана дене менен жандын атайын мамлекеттик - Бирок жаштар экенин унутпа. Ал эми, сен картайып эмес, кантип пайда болгон деген суроого жооп издеп чейин, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп, жаш калыш үчүн кандай амал табууга аракет кылышат.

Жаштар - бул: паспортунун же акыл-абалда номерлер?

бөтөн карап, анын акыл-эске тартма, сиз ошол замат өзүнө корутунду чыгарат, ал жаш же кары эмес. көпчүлүк бөлүгү, биз "кийим-аракет кылган", - же, тескерисинче, сырткы көрүнүшү менен макта. Бырыш түшөт, Адистердин айтымында, тери, барктап - Карып бардык белгилери. Бирок көп учурда, ал тургай, бир эле жашы тууралуу, силер да бири "40", жана башка айта алабыз - ". 35 жыл" Сиз айырманы көрүп жатабыз?

Сөздүктөр "жаштар" деген сөздү бир так аныктама жок. Көпчүлүк учурда, бул психологиялык жаштагы жана психологиялык сапаттарын жыйындысы үчүн чыгууда. Жаштар - ден-соолук, жашоо күчү, энергетика, жана жагымдуу көрүнүшү болуп саналат. Силер, албетте, жок дегенде менин жашоомдо бир нече жолу орто жаштагы жана улгайган, жеңил-бара көрдүм, жакшы жана абдан активдүү. Ошол эле учурда, кээде анча билинбесе, анда ал көз алдында дагы бир жолу көчүп каалоо да болбой калат, аркага өмүр бою басып жыйырма жыл көрүүгө болот. Бул салыштырганда биз жөнөкөй жыйынтык чыгарсак болот: жаш сыр менен байланышкан эч кандай жол менен биологиялык курагы.

Оң жана активдүү жашоо

Сиз карып келген жок? сен эмнеге жакшы ой. Ар башка өлкөлөрдөн келген илимпоздор терс сезимдер көп экени илимий далилденди гана жашоонун сапатын начарлатышы эмес, ошондой эле карылыкты алып. Ал тургай, тырыштарды frowns көп, бир аз жылмайып адамдар көп кездешет. Ал эми күлкү өмүрдү узартат, ал тууралуу эмне айтууга болот? Бул чындык экен - бул чын эле сага кубаныч тартуулайт, анда комедиялык жана сиздин Досторду айтып тамашалап көрүүнү тартынышпайт.

Жаштар - жеңил-бара жана жаратылыш кызыгып жатат. Бүгүнкү күндө, ал тургай, чакан шаарларда дайыма кызыктуу окуялар көп болуп саналат. Лесли, аткарууларды, музейлерге жана көргөзмөлөргө барышат. Үзгүлтүксүз окуп, жаңы кино эмне кызыктар болушу мүмкүн, жана музыка жаңы жанрларын аныктоо үчүн коркпогула.

Эч качан кеч үйрөнүү

Арийне, ар бирибиз ата-энеси же башка мүчөлөрүнүн, улуу муундагы сыяктуу бир нерсе уктум: "Ооба, мен 10 жаш кичүү болмок деп ... бар жерде, ..." Ушундай жол менен ойлонгон адам, жөн эле жаштар менен карылыктын ортосундагы айырмачылыктарды унутуп. ар кандай учурда Сиздин жаш өмүр жана чечимдерди кабыл алууга таасир керек. , Спорт менен машыгуу жаны кесипке үйрөнүү, Башка шаарга же өлкөгө көчүп баштоо, абдан карып да болот. Ал эми жашыруун жүрөгү жаш деген жалган, жыл саны бир эле деп эмес, жашаган. Бул ошол эле учурда башкалардын пикирин четке үйрөнүшөт, ошондой эле өзгөчө жашы бир иш-аракет кылууга жол бербейт деп ким кулак салбай да маанилүү болуп саналат. окшобой кирүү үчүн шектенбесек болот, бирок бир аз башкачараак болушу мүмкүн. жок сен канчада болбосун, бир гана сен ал кандай чечим кабыл алат: Босого же чектөөлөр, кол менен курулган буюмдарды.

табигый карылыкты жылдырууга мүмкүнбү?

жаштардын сактоо - олуттуу иш өзүнүн акыл жана дүйнө кабылдоо жөнүндө гана эмес, ошондой эле өз денесине үчүн өзгөчө тынчсызданууну. биологиялык карылыкты жылдырууга көп жолдору бар. Мындай учурда кандайдыр бир сыйкырдуу толуктоолорду же кымбат кийимдер дарылоо жөнүндө эмес. биринчи сыры - ар дайым сактоо. жаш кезинен маани жеке гигиенанын жөнөкөй эрежелерди, пайдалануу тазалоо нымдагычтарын жана суулоо жок.

максат болсо - түбөлүктүү жаштар, анда ал кезектеги бет массаж жана азыктандыруучу маска кылып баштоо үчүн 20-25 жыл үчүн пайдалуу. Албетте, буга чейин эч качан мындай пайдалуу адат сатып жок болсо, жана кийинчерээк куракта башталышы мүмкүн. үзгүлтүксүз басуу, ченеми менен машыгуу - - кам көрүү жана дене саламаттыгын алып, бул ар бирибиз үчүн зарыл болуп саналат.

ден соолук жок - каалаган!

ар дайым жигердүү жана энергиянын толук болушу үчүн, ички күчтөр жетиштүү болушу керек жана ар дайым жакшы ойдо. Бул жаштар - ден соолук жана бакубатчылык болуп саналат. жетиштүү уктоо жана жетиштүү эс алганга аракет кылгыла, силердин тамак көрөбүз. Эгер эч кандай жаман адаттарды бар болсо, анда өтө көп, алар менен бузуктук кылбашы керек. ден соолук жөнүндө кам көрүү, ошондой эле адистерди үзгүлтүксүз барып камтыйт. Ошол сыяктуу эле, силер, өз жыргалчылыгы үчүн кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү сезилет, ал дайындоо жасап, маселе кандай табышыбыз керек. катуулашы жана туруктуулукту жакшыртуу, үзгүлтүксүз көнүгүү тууралуу да унутпагыла.

ар бир күн үчүн жарманке

өзүнүн курагына жөнүндө ойлонбостон, ички ынтымак үчүн кыл, Сен, чынында эле, бактылуу кылат табууга аракет кылышат. эрте менен туруп, бул жаңы күнгө үчүн ыраазы болушубуз керек. башкалар бараттарыбыз кубангыла - ал достору менен даамдуу бир чыны чай, бир өзүнөн-на же жыйын болсун.

бул бирдей шартта ар кандай курактагы адамдар менен баарлашууга мүмкүнчүлүк болуп саналат - бул түбөлүк жаштар деп айтылып жүрөт. Бул эреже төмөнкү менен, бир аял анын кырк жылдыгын белгилөө үчүн убакыт бар экенин унутпа, ал 20 жылдан бери карап эч качан. Бирок, бул мүмкүн эмес, бир нече ондогон жаш анын кызы же жакындарыбыз менен жашыруун сүйлөшүү. Бул учурда, акылдуу жана бирдей пикир жеңил болуш үчүн эмес, аракет, жана ар түрдүү жаштагы өкүлдөрү менен жалпы канча байкабай калышат.

Тери жаштарды, унутпа - бул акыл-маанилүү эмес, алда канча маанилүү болуп эсептелет. Биз силер менен дайыма эле 18 жыл сезип, ар кандай жол менен дал келет.