Дарбыздан боюнча Орозо күн: Сунуштар

Чын эле, ар бир эс алуу керек деп макул болот. Албетте, биздин денебиз да. Орозо күнү эс улуу бир түрү болуп саналат. Бирок, көптөгөн бул чечим денебиздин терс таасир береби, жокпу, тынчсыздана баштады. Адистердин айтымында, 24 саат, биринчи кезекте, "эс алуу, ал салыштырмалуу аз, экинчиден, абдан пайдалуу болот деп ишенебиз. Бул макалада биз кандай болушу керек тууралуу сөз кылат күн орозо Дарбыздан боюнча.

жалпы маалымат

Биринчи кезекте, бул болсо дене үчүн тийиштүү өткөрүлгөн майрам гана кошумча килограмм бир-эки кутулуу мүмкүн эмес, ошондой эле зат алмашуу жараяндарды нормалдаштыруу тургандыгын белгилей кетүү керек. Кандай туура ал үчүн даярдана алабыз? Бүгүн, агып бул түрү эки кырдаалда берилиши мүмкүн. Ошентип, бир күндүн ичинде биринчи жолу гана суюктуктарды, атап айтканда, жашыл чай, же таралган эмес газдалган суу жеп билдирет. Экинчи өзү 24 саат 4-5 саат өзгөрмө жыштыкта буюмдардын бир түрү үчүн пайдаланууга мүмкүндүк берет. Ошо сыяктуу эле өтөт жана Дарбыздан боюнча күн орозо.

даярдоо этаптары:

1. тез тамак-аш, куурулган баары, туздуу жана ачуу: жөнүндө белгиленген датасына чейин бир күн сыяктуу керексиз тамак берүүгө тийиш.
2. Ошондой эле, бул жолу газдалган жана алкоголдук ичимдиктерди ичкен эмес, туура эмес, артыкчылык чөп-чарлардан демделип даярдалган жана минералдык суу берилиши мүмкүн.
3. Бул мезгил ичинде ал орган талыкпай ашырат керек жок болчу, ошондуктан Дарбыздан боюнча орозо күндөрүн пландаштыр.
4. Эгер жакында эле олуттуу оорунун айынан жапа чеккен болсо, же эски оорулар начарлап, жакшы, бирок ойду калтырат.

Дарбыздан боюнча күн орозо. Негизги эрежелер:

• Биринчи кезекте, бул орган мындай майрам белгилүү бир түрдү аныктоого тийиш. Мисалы, бир күнү болжол менен 1,5 килограмм дарбыз элирип, учурунда колдонуу үчүн зарыл бирин тандап алат. Бул күн бою 5-6 бирдей көлөмдө бөлүнүп берилиши керек. суусундуктар Ушул мезгил аралыгында жол чөп-чарлардан демделип даярдалган жана таралган эмес газдалган суу.
• кийин катуу Дарбыздан таанымал жана орозо күндөрү кандайдыр бир суюктук пайдаланууга тыюу салынат. күн бою сиз салмагы 10 кг 1 кг өлчөмүндө бул даамдуу мөмө гана этин жегенге болот.
• оъой Variant күнүнө Жыгачтан эки килограмм нан тегирмен 3 бүдүрчөлөр менен башаты болуп эсептелет.

Дарбыздан боюнча күн орозо кармашы: сын-пикир

Чынында эле, дене үчүн бир майрам, эксперттердин пикири боюнча, өтө пайдалуу болуп саналат. нерсе арбуз массасы чубалып, зыяндуу холестерол алып салууну стимулдайт, жүрөк-кан тамыр системасын калыбына өбөлгө болуп саналат. тамактанууда мөмө эч кандай зыяндуу нитраттар болгондо негизинен жай мезгилинде ушундай жол менен өз денесин түшүрүш үчүн сунуш кетсек. аялдардан пикирлер эске алуу менен, алар абдан жакшы болот. Анын үстүнө, ал жеп, абдан жакшы жана даамдуу жемиши болгондуктан, Сиз дагы кошумча салмак жоготушат.