Дан куурай жана карагаттын Берри мармелад

иммундук системасын өркүндөтүү жана дене зыяндуу оорулар бир таблетка ичип мүмкүн эмес каршы жардам берет. Бул өз тамак-аш жана жашоо көз карашта каралып жаткан жараяны болгон, өзүнө узун ишти талап кылат. жемиштер түрүндө дагы Vitamins, жашылча-жемиш, мөмө-жемиштерди, ошондой эле, түргөштөр, иш залында мезгил-мезгили менен жүгүн кошулуп, сыртка алып келбейт.

таанымал жайкы майындагы булактын көзүн жоготуп албоо үчүн - жемиштерди, денени колдоо чейин суук, аларды сактап калуу үчүн кандай жана бул жолу ойлонушу керек. Кимдир бирөө барары, мөмө-жемиштерди жана кимдир бирөө, даамдуу workpiece кылат дан куурай бир мармелад жана карагат. Жөн гана бул мөмө-эки вирус иш учурунда ден соолуктун булагы боло алат.

дан куурай пайдалуу касиеттери

малина топуктуу, минералдардын жана реалдуу кампасы болуп саналат, анткени, бул продукт өтө көп болушу мүмкүн жөнүндө сүйлөшкүлө.

Кызыктуусу, окумуштуулар бул биринчи жылыга көрүнгөн жерде аныктай албай жатат. Биз, болгону, буга чейин 2000-жыл бар экенин билебиз. Бул, балким, бул аны пайдалануунун таасирдүү дарылык таасирин түшүндүрөт малина эл, абдан көп убакыт баштады өрчүтүүгө далили болуп саналат.

жемиш алкагында жалпы аталышы болгон зор катар заттар болуп саналат, - phytonutrients. Алардын башкы мазмуну сезгенүү жараяндарга каршы денени коргоп, олуттуу, өнөкөт оорулардын рискин төмөндөтүүдө жөндөмдүү. малина максаттарына көпчүлүк phytonutrients зыяндуу организмдердин жана заттардын иш ж³з³нд¼ кычкылданууга жараяндарды жоюу. Кожогат семирип кетүү, диабет, атеросклероз, гипертония менен мыкты спортчу катары айтылат; Ошондой эле кан тамырларды бекемдейт көк менен күрөшөрү белгилүү болгон.

карагаттын пайдалуу касиеттери

Көчөтү да реалдуу мөмө дарыкана деп атоого болот. 16-кылымда, анын касиеттери денесин колдоо, алардын мененки аны атактуу кооздуктар кошо легендарлуу эле.

Көчөтү анын курамы Пектин жана танниндер, калий, темир, минералдык туздар, аминокислоталар жана майындагы А, B1, B2, C, P адамдын организмине жагымдуу таасирин тийгизет, сезгенүүгө каршы жана рак жараяндарга каршы, моторикасын жана кандын уюшун жакшыртуу камтыйт, ашыкча кандагы холестеролду, туз жок, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасына жардам берет.

Мындан тышкары, мөмө-аян, иммундук система менен кыймыл-аракет системасынын үчүн зарыл provitamin А (каротин), жогорку суммаларды катышуусу жогору бааланат. Red карагат тери карылыкка каршы күрөшүү, ошондой эле күчтүү антиоксидант болуп саналат.

мармелад кандай тамак?

болгондо, жайында даамдуу суу нерселерди мөмө абдан пайдалуу жана таза. дан куурай жана эмне кылууга карагаттын Compote өтө жөнөкөй болуп саналат, жана ал тургай, бир бала менен күрөшүүгө. Эгер убактылуу пайдалануу үчүн суу үчүн келсе, керек болот:

• redcurrants - 250 г
• Raspberry - 250 г
• суу - 2 литр
• кант - 150 г

Жууп, мөмө казанды салып бүктөлгөн керек, суу кошуп, 15 мүнөт тамак жасап, андан кийин кант кошуп, отко 10 мүнөт кармап.

Улам мөмө бардык артыкчылыктарынан кыска убакыт жылуулук дарылоо үчүн сакталып турат, ал эми силер бир даамдуу жана жыттуу судак малинаны жана өрүк алышат. Ошентсе да, бул рецепт банкага суу күчөтүү үчүн эмес.

бир тизмек Compote кандай тамак?

бир витамин суу менен ачык кумурамда сүйүүчүлөрүнүн бул рецепт кышында ылайыктуу болуп саналат. Сиз үчүн керек болсо кыш менен мармелад, карагат, дан куурай, суу жана кант, негизги компонентти бойдон гана сандарды жана даярдоо ыкмасы өзгөрөт.

үч литрлик идиш арылтуу кант менен мөмө-эки эле чөйчөктөрдү толгон, алар ысык суу менен 5-8 мүнөт толтурулат. Андан кийин кант менен суу (бул сироп деп) казанга жуурулушуп, бир жарага алып жана банктар үчүн кайтып келди. Азыр алар менен ийирген түрмөк болот. Натыйжада, банк мөмө бир пунт жана кант жарым, бир чөйчөк даярдоо керек.

бир туура тамактануунун колдоо толугу менен даамдаткычтар жана башка ашпозчу Compote баш болот. Raspberry, кара карагат - ошол суу бүт курамы болгон.

Каршы

кандайдыр бир буюм сыяктуу эле, бул мөмө каршы көрсөтмөсү бар, ошондуктан аларды колдонуу мүмкүн эмес:

• Ал аллергия же кичинекей балдары менен адамдар үчүн тыгыздаштырылган бир жемиш Compote колдонуу сунушталбайт.
• Кычкыл мөмө ичеги-карын ооруларына (гастрит, ашказан жарасы) өнөкөт же катуу оорулар менен ооруган адамдар үчүн макулдашуу, ошондой эле эл бөйрөктөгү таштар, подагра, nephritis курч күчөбөгөн менен.
• малина энелеш Булчуъдардын обон жардам кылдат кош бойлуу Compote жебесин.
• жүрөгү кармап же зомбулук кылган адамдар, мөмө-жемиш мармелад да сунушталбайт.
• Thrombophlebitis жана тромбоз болгон жакындыкты гана башкага ичимдик ичкенге уруксат берилет.

Бардык башка эч кандай чектөөлөр менен дан куурай жана карагаттын Compote иче алышат, бирок алар кыянаттык тийиш эмес.