Бодибилдер байкеден Байкина: жетишкендиктер жана сыйлыктар

Бул оордуктарды көтөрүп жана кыймыл түзүү насостук, бир аял анын аяр жана назик жоготот деп айтылат. Бирок, андай болгон жок. Мисал орус Valentine Байкина ээ. эмес, таасирдүү булчуң болгонуна карабастан, ал өзүнүн керемет харизмасы жана атайын аял тартуу менен талашып-кыйын. ал ким? башкалардан ал эмнеси менен айырмаланат? Ал эми турмушта анын биринчи орунда турат?

кыз тууралуу кыскача суроо-маалымат

Кыяз Байкина - жыйырма төрт жаш эрки жана туруктуулугу менен зор күч-аял. Ал Орусиянын-жылы туулган. Ал орто мектепти аяктап, колледжге кирдим. ал сулуу органдар жана жык спортчулар менен журналдардын кызыкдар болгондо бодибилдинг ышкысына ал, изилдөө учурунда пайда болгон.

Ал ошондой эле бир нерсе, бул биз күткөндүн бардыгынан ашып алган деп сүрөттү жакшыртуу үчүн келген.

Бир кичинекей модели эксперимент

Кыздар үчүн бодибилдинг гана долбоорго жүргөндө, ал моделдөө кызматынан колун чечтим. Ушул максатта, анын куржунун жараткан, ошондой эле келечектүү ресурстун бир катар жазылган. Бул бардык кызыкдар иш берүүчүлөр кыздын жеке жагымдуулугун баалоо жана кандайдыр бир жол менен же башка Сүрөт чырпык катышууга чакыр Бул жерде болот. Бул кооз карандаш эскиз "жылаңач" стилиндеги сүрөттөр, портрет, fotoimprovizatsii жана башка көптөгөн чыгармаларды эле.

Ошол эле байкеден, кичинекей бир моделдин өзүнүн тажрыйбасы боюнча. аскер катары резюмеси жана куржунунун кыз, бир нече жарнамаларын буруу үчүн кандайдыр бир атып, аны чакырды. Бул сүрөттөрдүн арасынан кетчү нерсе, модели, анын мурда байкеден Байкина, ал үчүн бодибилдинг биринчи кезекте азыр болсо, табууга болот, Ал дагы мындай Айгерим жана жогорулатылган саны болгон эмес. Ошондой эле алар, албетте, анын порт- ал сонун абалда сүрөттөлгөн акыркы сүрөттөр бар.

Биринчи окутуу тууралуу бир нече сөз

спортчулардын окуяларды айтымында, кыйынчылык менен иштеп, тажрыйбалары менен болду. Бодибилдинг Кыяз башынан эле негиздерин түшүнүү. ал жок болгон спорт менен эч кандай достору же туугандары бар болгондуктан, аны жок өзү. Кийинчерээк, ал кызыкчылыктарга ээ адамдар менен таанышып калган элем. Ал суроолорго жооп издеп, сурап жатты, ал тургай, бардык маанилүү жазуу үчүн ноутбук менен бир убакыт кетти.

Кыяз Байкина Says: бодибилдинг толугу менен өзүнүн акыл-эс жана денелик жайылды. Ал: "Эт куруу" жана аны жакшы абалда берип келген. Бул кыздар таптакыр каршы болгон эле тууган болуп саналат. Алар аялдар үчүн эмес деп талашып, ар кандай жол менен аны башка нерсеге ишендирүүгө аракет кылган. Бирок, алар Байкина укпай койду. Жакында ал ылайыктуу бөлмөнү таап, машыктыруучусу жана алардын окуусун башташты.

Бодибилдинг (Россия): сыйлыктары жана жетишкендиктери

Улуу баштоо спортчу 2013-жылы өттү. Анан ал өспүрүмдөр арасындагы Бодибилдинг мелдештерди утуп алууга жетишкен. Ошол учурда ал да Россиянын абсолюттук чемпиону болот деп оюна да келген эмес. Туура бир жыл өткөндөн кийин Кыяз Байкина аз өзүнүн ролун өзгөрткөн. Бирок, маанилүүсү, бул аны токтоткон эмес. Тескерисинче, ал аялдар Physique тобунда биринчи орунду утуп алган. Бул жолу ал Орусиянын абсолюттук чемпион деген ардак наамын алды.

2015-жылы, Кыяз гана категорияда аялдар Physique боюнча Moscow конкурсунда дагы бир жолу катышат эмес, чанда эле эмес, ошондой эле капиталдын абсолюттук чемпиону анын былтыркы наамын тастыктоо.

Биринчи кайттык жана оң маанайда

2015-кыздар гана үстөм эмес, бирок, улуу сыноолордон да толук болчу. Valentine эле жакын арада анын сүйүктүү орус бодибилдинг чемпионаты өтөт экенин билгенде, ошол замат ага катышуу үчүн арыз берген. Ал чын жүрөктөн сөзсүз биринчи орунду ээлейт деп үмүттөнгөн. Бирок, укмуш болгон. Анткени спортсмен өзү ылайык, калыстар тобунун баа бир таралган, ал тургай, жогорку үч кирген эмес. Бул учурда, Миша ал чынында эле күткөн эмес төртүнчү орунду алды.

Бул талкалоо, кыз ылайык, ага катуу болду. Ал абдан капа жана чочулайт. Бирок, бул алсыз эмес. Ал эми, айрыкча арналган жолдон-түсүнө карап баа бербейт. Тескерисинче, ал менен бирге өзүн токтотуп, кайра дилгирлик менен окутуу башталды. Эгерде алар мындай дей турган болсо, бир жетекчиси жана өзгөчө жашоо күчү унутулуп калышы мүмкүн эмес. Ал эми 2016-жылы Кыяз Байкина Мен Барселон шаарында бир жаңы аталыш менен жөнөп кетти. Ошол учурда ал Орусиянын ардактуу орун чемпиону аталды Arnold Classic Europe, ошол жерде өттү.

келечек пландары, же алдын ала карап чыгуу

Биздин каарман да токтоп калгысы келбейт. Ал эми бүгүнкү күндө алардын сыйлыктары жана жетишкендиктери болуп IFBB атлет, болсо, ал эми дагы бир нерсе, кыз келип, ал дагы мындай дейт. Ал мурдагыдай эле Россиянын чемпионатты утуп ошондой эле дүйнөлүк маанидеги башка конкурстарга жерде сыймыктана пландаштырууда. Бул жерде бул планы жакын арада ишке ашыруу байкеден Байкина (бодибилдинг) үмүттөнүп жатат. жашы чейин аны берет. Демек, ал өз планын ишке ашыруу үчүн баарын кыла алат.

Андан тышкары, келечекте каарманы өзүм чыдамкай болуп, сын-пикирлерге, начар пикирлер көбүрөөк токтоолук менен жооп бере билүү үчүн, ал эми өтө олуттуу бир ката кабыл алынган эмес, каалайт.

ар кандай долбоорлор жана жаңы жумуш катышуу

Сен боюнча окутуу жана иш тышкары, Valentine көп жаркыраган жана узак убакытка созулган долбоорлорго катышуучу болуп калат. Мисалы, жакында эле, ал чындык көрсөтүп: "Эми сен тему жатасыз катышуучусу болуп калды! New Life ", анын машыктыруучусу жана бир эле учурда дарыгер болуп, аягында Alex Imeryakov.

ушул жылдын ноябрында, ал өзүнүн ысмы үчүн бодибилдинг жана спорттук тамактануу катар кээ бир азык-кийим чыккан Victory жайылтуу, расмий өкүлү болуп калды. Компания 2010-жылдын башында ачылып VRG белгилүү компаниясынын чекене бөлүмү билдирет деп айткан.

Бул уюм жарактуу үчүн тамак-аш азыктарын, шаймандары жана жабдуулары спорт расмий өкүлү менен жабдып турат. Компаниянын өнөктөштөрүнүн арасында Ohyeah тамактануу, NPC аракети: кийим, Promera Спорт тамактануу жана башка компанияларды табууга болот.

бүткүл Victory бөлүштүрүү спортчулар боюнча анын кийим катар бодибилдинг жана спорттук-аш азыктарын кызыкдар. Ошондой эле, ал жигердүү спортчулар үчүн атайын тамак-аштын нан жана souffles даярдоо бир нече компаниялар менен иштеп жатат.

Учурда жана кызыгуулар

спорт тышкары, ал тамак жана жүрүү жакшы көрөт. Биринчи жолу ал Mozhaisk бир Аббастын кооз жана шамдагай жаныбарларды жолугушту. Жок, ал үйрөнүп ат минип алып, чомунун астына олтуруп алып, узак убакыт бою изилдеп, ат минүү бир бөлүгү болуп калды. манасчынын айтуусу боюнча, ал адам менен жаратылыштын бул сонун биримдик жакшы көрчү.

өзүнүн бош убактысында, Valentine да блог жүргүзөт. Ал учун ачыштырган насыят берген YouTube каналын жана коомдук желелерде барактары бар, тренингден кийин сүрөтүн коюп, ошондой эле тамак-аш, сынактарга жана башка көп нерселер тууралуу айтылат. жакшы маанайда кийин Миша болгон, ал ыр жазат.

Окутуу жана рухий жактан

Спортсмен абдан маанилүү нерсе үчүн - алардын денелик жана рухий абалы менен гармонияда болуу. Бул биздин героиндик эсептейт. Ошол себептен ал кемчиликсиз баланс үчүн багытталган, бул аспектилердин да иштеп келет.

Анын айтымында, бир гана күч-кубат жана жүрөк эмес, бирок ошондой эле, рухий иш-ар кандай назарына ээ болгон. Бирок, спортчулар ою боюнча, жерге бир нече жерге бийик учушуп келбей жатат, диета бекем кармануу. Бул тамак-аш кезектешүү жана мөөнөтү жөнүндө ойлонуп, үзгүлтүксүз калория эсептөө ой жана реалдуу дүйнөдөн алыс жакка көчүп убагында өздөрүн чөмүлдүрүп жол бербей жаткандыгы менен байланыштуу. Кийинчерээк Кыяз Индияга барууга ниет кылат, бардык иштеп жаткан рухий иш-чыныгы бешиги болуп саналат.

жеп адаттары бар?

анын диета учурунда ал жана анын негизинде, спортчулар үчүн стандарттык топтомун талап кылынат. Ошондой эле ал, адатта, тоок, ашын, балык, сүт азыктарын, жашылча камтыйт. Бирок, ал кызыл эт жеп, дүкөндөрдө даяр тамак-аш заказ бербейт. Кийин билсем, ал спортчу өзүн тамак жасаганды жакшы көрөт.

Кандай диета колдонот?

ар кандай ийгиликтүү спортчу сыяктуу эле, ал да бир мүнөз байкайт. анын жомок боюнча, бир диаграммада "6 + 1". Бул учурда, так алты күн байкеден, ошону менен бир тартыштыкты түзүү, көмүртектерге аз тамак жейт. Ал эми так күнү ал эмнени кааласа ошону ээ даабайт. Мисалы, тасмаларда бир алтынчы күн жүрүп, бодибилдер Байкина таттуу Popcorn зор чака сатып алат. Бул күчтүү жана бир эле учурда аялдык кыз күч сынашып менен эмне.