Безеткинин үчүн кандайдыр бир майындагы барбы?

Сиз жигердүү безеткинин менен күрөшүп, майындагы бар экенин кайдан билишет? Ооба, дени сак жана жылмакай кылып, угри жардам үчүн денеге да безеткинин түзүлүштөрдүн кутулууну майындагы деп. Meet - антиоксиданттар болуп саналат. Ооба, ал эми азыр майындагы С жана Е чакыруу модалуу болуп, көбүнчө бири жана безеткинин дарылоодо натыйжалуу. Анан алардын көз каранды кыйла даражада, эмне тери болот: текши эмес жана ал сезгенгенде, же таза жана жылмакай.

Албетте, теринин маанилүү жана дайыма кам көрүп, туура, туура тамактануу. Бирок, анча маанилүү эмес, антиоксиданттар. Безеткинин Vitamins гана кутулуп калбайт, бирок дайыма колдонуу менен безетки пайда кичирейет. Бирок, бул өспүрүм экенин эске алганда, маанилүү, тери боюнча безеткинин саны жатканда, жаш балдар менен жаш кыздарга да пайда адамдын ички мазмунуна караганда алда канча маанилүү деп ойлойм.

ар кандай косметикалык айырмаланып ичиндеги ысык тери күчүнө (гели, кремдер, майлар, майлар т сыяктуу) Vitamins. топуктуу адам керектөөсү улам, дене бул үчүн кошумча колдоого алган, ал жугуштуу жана коөт менен күрөшүү керек, ошондуктан, ал ден-соолукта болуп калат. дени сак адамга, ошондой эле тери дени сак болот.

Бул дарыканаларда сатылып безеткинин чыгышына, дары үчүн гана эмес, алгыъыз камтыйт. Алардын толук жана биз жеп жаткан тамак-аш азыктары менен.

Мисалы, өсүмдүктөрдүн келип чыгышы тамактануу азыктарын ар витамин Е жоктугунан мүмкүн ордун толтурууга, ошондой эле сүт жана суу. Vitamin E (tocopherol) бириктиргич кыртыш жана ичеги-карын ооруларына тамырларынын талчаларынын арасы зат жана жипчелер пайда болушунун, ал май кислоталарынын көрбөйбүз peroxidation жол бербейт. Бул антиоксидант кыртыштар тери клеткалары өзгөртүүгө калыбына келтирүүгө жардам берет. Кандай тамак-аш азыктары териси үчүн пайдалуу Vitamin бар? өнүп, буудай, өсүмдүк майы, сүт, суу балык (май), жумуртка, жаъгактар.

Vitamin A теринин ийкемдүүлүгү үчүн жооптуу болуп саналат. май Анын бир топ, пияз, жумуртка, ашкабак, боор, сабиз, быштак. Бул витамин А (ретинол) кемчиликсиз майлар менен айкалышта гана алек гана кароого зарыл. Ал өсүшүнө таасир сөөк ткандары, алардын эпителий ткандардын иштешин, көрсөтмө пигменттер пайда.

Безеткинин жардам үчүн дагы кандай майындагы? Ооба жайылган витамин B, чөптөр, буурчак, баклажан, ачыткы, боорундагы майын, бүт дан өсүмдүктөрү көп жана башка. Алар териге бат эле кайра жардам, анын жайда катышат. Алсак, мисалы, витамин B3 (РР) жана витамин B6 (пиридоксин) натыйжалуу тери жогорку катмарында жүгүртүү боюнча иш-аракет. Алар бюткюлинче жакшыртуу болуп саналат.

сыра ачыткысы камтылган безетки витамин-бб дарылоодо дагы абдан пайдалуу, эт көпчүлүк түрлөрү, буудай улпагы, суу, сүт жана башкалар. Бул жигердүү редокс жараянына катышып жатат, тери тоскоолдук касиеттерин калыбына келтирүү таасирин тийгизет.

башка антиоксидантка арасында майындагы C, K, D бар, D. акыркы, мисалы, эпителий катмарынын жана ички жана тышкы колдонуу да пайдалуу бир оң таасир этет. А витамин C иммундук система боюнча стимул таасирин тийгизип, тышкы сигналдарга оор тери аллергия азайтат. Бул оор кырдаалдарда безеткинин алгыъыз алуу өтө маанилүү (ж.б.у.с. сыноо, каржылык жана үй-бүлөлүк көйгөйлөр, Акыл-эс жактан чарчоо менен.), Теринин, анын ичинде жан бардык себептердин, абдан назик болот. Бул майындагы гана терисин колдоо эмес, жалпы жардам стресстин таасирлеринен бошотпойт.

Алар бир гана безеткинин чыгышына каршы күрөшүү, алардын дарылоо натыйжалуулугун жогорулатуу, себеби күрүч боткосу, бардык жогоруда аталган майындагы, дары-дармек жана косметикалык заттар менен айкалыштырылышы мүмкүн. Ошол эле учурда тери гана топуктуу кошумча булагы эмес, бирок ошондой эле бырыш пайда жайлатып жөндөмүн пайда болот. Байланышуу жетиштүү өлчөмдө менен тери табигый жашоочулардын түс, бир топ жай, каруу болуп калат. Тамакка да безеткинин алгыъыз кошуу - бул көп жумуш эмес. Жөн гана, өзгөчө, кышында жана жазында, сенин түрлөнтүүгө жана витамин толуктоолор жалмап керек орган бери баштайт. денесине зыян келтирүүнү да, жана алардын кабыл алуу боюнча жакшы натыйжа бербей, дарыканаларда сатылып топуктуу дозасы, ал дарыгер менен макул жакшы.

салмактуу тамак-аш жана витамин кошулмаларын пайдалануу айкалышы безеткиге, безеткинин жана башка тери кыйынчылыктардан арылууга жардам берет.