Балык Туна менен тамак кандай тамак?

Hot суюк тамак - Тамакты аш кылуу системасынын нормалдуу иштешин камсыз кылуу үчүн көп жолу. эл Тамакка күнүмдүк шорполорду киргизүүгө аракет кылыш керек себеби мына ушунда. Бул тамак бышырганда жеңил болот. Сиз бир гана оң курамы тандап жана технологияны бекем карманышыбыз керек. Жакшы тандоо болумдуу тамак шорпо болушу мүмкүн Балык тунец. аны кабыл алуу менен бир нече жолдору бар. Мисалы, алардын айрымдарын карап көрөлү.

Fast жана жеңил

түшкү убакыт жакындап калганда, ал эми жүзү боюнча ар кандай татаал ыкма менен жүргүлө убакыт жок, анткени бул тарууну Балык Туна тартып тамак жасаганды жакшы. Бул тамак абдан бат бышырылган жатат.

Бирок, бул буюмдарды өтө ар түрдүү тобун талап кылат.

1 банк Балык Балык муктаж үчүн:

• үчтөн бири таруудан чөйчөк;
• 2 картошка;
• 1 сабиз;
• чай кашык туз;
• лавр жалбырагы;
• 8 буурчак кара калемпир;
• пияз;
• 1 кашык кургатылган петрушка жана зайтун майы.

Балык Туна чейин тамак жасап, төмөнкүчө:

1. Биринчиден, ал суу казанда 1 ½ литр сууга куюп, отко салып, бир жарага алып зарыл.
2. таруу жутушат.
3. арпа бышырылган, ал эми жарып жашылча кылууга зарыл. Бул негизсиз кылса болот.
4. Даяр буюмдар көмөч жиберип, баары биригип 15 мүнөт тамак керек.
5. Бардык тандалып алынган жыпар жыттуу кошуу.
6. тамак-аш аласыз, жана башка буюмдарды, анын мазмунун өзгөртүп. балыктын чейинки даана акырын, айры менен майдалап болот.

компоненттери зарыл 3-4 мүнөткө чогуу кайнатып. Андан кийин кумшекер, Туна шорпосу плиталардын куюлуп коопсуз столго алып мүмкүн.

максималдык пайда менен Power

Кээ бир адамдар аны дарылоо Canned тамак-аш азыктары, алардын пайдалуу касиеттерин жоготот деп эсептешет. Бул туура эмес, биз продуктту жакшылап, укуктуу деп эсептеген болсо, төгүнгө чыгаруу үчүн жеңил болот ", өз ширесинде Туна".

Бул аз калория продукт жүрөгү үчүн керектүү белок жана каныкпаган май кислоталары, көп камтыйт. Мындан тышкары, тынчсыздана системасынын туруктуу абалын өбөлгө никотин кислотасы (витамин B3), бир топ бар. ар кандай түрдө Балык, мисалы, жумасына, жок дегенде, бир жолу тамак-аш болсо, анда туура рак чейин, ден соолугуна байланыштуу олуттуу, көп көйгөйлөрдөн кача алабыз. сорпого пайдалануу үчүн өз ширесинде Туна жөнөкөй жолу. абдан кызыктуу тандоолордун бирин карап көрөлү.

1-керектүү тамак-аш болот:

• 2 литр суу;
• пияз;
• туз;
• 2 картошка;
• ашкабак 100 гр;
• кориандрдын *;
• өсүмдүк майы, бир аз жашыл бир кашык.

тамак жараяны бир нече этап менен ишке ашат:

1. Биринчиден, жашылча, жууп, керек тазалап, андан кийин кылдаттык менен тарт. Ошол эле учурда, ашкабак жакшы н жөнүндө этип,, пияз, картошка кесимчелер.
2. Андан кийин, пияз жана кабачок кориандрдын менен май бир аз Fry керек.
3. Кошумчалай кетчү нерсе, ал суу көмөч салып куюп мешке коюп, ал үчүн картошка бышырып кийин зарыл.
4. жарым-кадам чейинки куурулган жашылчаларды жана балык менен толукталсын.

тамак учурунда жылдын акырына карата абал боюнча, сиз идиштерге салып сорпо куюп, майдаланган чөптөр менен чачып болот. Мындай тамак тышкары, адатта, кытырак берилет.

оригинал версия

Адамдар Балык Туна айырмаланган ашпозчу, жасмыктан жасалган тамак бар. орусиялык ашпозчу рецепт Alekseya Зимина төмөнкүдөй негизги компонентти камтыйт:

• балык 400 гр;
• сорпосун (же суу) жарым литр;
• 4 картошка;
• пияз;
• 2 тоок жумуртка;
• петрушка 10 гр;
• 2 chive;
• кургак ак шарап 50 миллилитр;
• жыпар жыттуу заттарды,
• crunches.

Кук Бул шорпо жөнөкөй:

1. Адегенде кичинекей кубики пияз жараатын сарымсак кошулган каймак менен куурулган керек талкаланып.
2. Ошондо сорпосу кошуп, картошка, балык, шарап, жыпар жыттуу заттарды жана 7 мүнөттөн ашык эмес тамак.
3. жакшылап жумуртка сабап, шорпо дээрлик даяр бир ичке агым төк. Ошол эле учурда, биз ар дайым аны козгоо үчүн унутпашыбыз керек.

Ар бир табактагы кээ бир жаңы чөптөрдү кошуп, анан үстөлдүн алып байлаткан, 2-3 мүнөт даяр тамак берсе болот. Бул шорпо даамын абдан оригиналдуу болуп калат. каалаган болсо, анда ал печений менен толукталышы же өзүнчө идиштеги куурулган таяк берүүгө болот.

Ар кимдин татымына жараша

дүйнөнүн бардык жасайт кыйла коопсуз жана ден соолукка балык деп эсептейт - бул тунец болот. татаал бутерброд жана сорпого жөнөкөй чейин аны Canned азык-түлүк, тамак-аш, ар бир бөлүгү болуп саналат. Бул уникалдуу морепродукты мээге түзүүгө гана эмес, жөндөмдүү, жүрөк-кан тамыр системасын жана ичеги, ошондой эле көрүнүш менен байланышкан көптөгөн маселелерди чечүүгө, калкан безинин, hematopoiesis жүрүшүндө. алардын салмагын салып жаткан адамдар, өз ширесинде бышырылган балык, жегенге жакшы. эс-эсен май Балык пайдаланууга болот. Биринчи курстар ар бир адамдын күнүмдүк менюсунда болушу керек. Бул ар кандай дарыгер ырастай алат. Ошондой эле , балык жана бат даярдалган болот. Мисалы, тунец сонун тамак жасап берет.

Ушул максатта, аралашмасын кайнак тамак акыркы баскычында, биринчи май жана каймак куурулган ун кошуу керек. Андан кийин, даяр продукт жылмакай чейин Комбайн жаткан жайда тегирмен тартып алат. Мындай аралашма чөптөрдү эрки мыкты толуктап. Мындан тышкары, ар бир саны кошо болот.