Kiwi кандай майындагы

Ал эми түктүү жана тегерек жемиш Kiwi бою биз үчүн экзотикалык болуп калган. Көп адамдар мен Зеландияда бул кызыктай күрөң жылыга төрөлгөн деп эсептейм, ошондуктан, мисалы, жемиштерди өзү эле, куш болуп уча канаттуулардын, анын ысмы менен аталган. Бирок, бир нече адамдар Kiwi чыныгы мекенин билүү - Кытай. Бул жемиш даамын билишет, Александр Эллисон, Таиланд өстүрүүчүнүн үчүн Kiwi майындагы ыраазычылык кайсы. Бул өсүмдүктүн чакан жана даамын жемиш даамдуу жана пайдалуу мөмө болуп өзгөрүп, анын аралда "болсо-" жемиштерди, жүзүм сабагы mihuato алып эле, узак мөөнөттүү тандап алуу менен. Пакистан тышкары, ананас, суб-тропикалык көптөгөн башка өлкөлөрдө өстүрүлөт.

эмне жөнүндө пина топуктуу болуп, ал ХХ кылымдын аягында белгилүү болду. дүйнөлүк Kiwi "витамин бомба" менен салыштыра баштадым бүт dietitians Жакында. Эч нерсеси жок, бир кызгылт сары, лимон менен, же, ал гана витамин С көп топтолгон, анткени, кара карагаттын. заттын бир суткага чейинки бир дозасын үчүн үчүн бир эле түктүү жылыга жетиштүү тамак-аш менен биз үчүн зарыл. күн сайын пина жемиш жеп, кыйла иммундук системаны бекемдеп жана зат алмашууну жакшыртат. Мындан тышкары, сонун жемиш холестеролду төмөндөтөт жана кан басымын турукташууда.

витамин С башка Kiwi-жылы кандай майындагы, Сиз сурап калышы мүмкүн. Бул жемиш биз үчүн дээрлик бардык белгилүү топуктуу бай. Ал А, Е жана D, жана B2, B3 жана B6 камтыйт. Мындан тышкары, мөмө микроэлементтүү кислотасы жана бета-каротин көп камтыйт. топуктуу тышкары, kiwifruit магний, калий, кальций жана натрий, темир жана йод бар. kiwifruit actinidin азыркы улам, бул ашказан жана зарна болгон тартылуу түйүлдүктүн куткарам, = тълдъ жакшырта алабыз белокко бай тамак-аш.

Бул продукт башка пайдалуу касиеттерин жазыла элек. Энзимдер, анда жана камтылган микроэлементтүү майын өрттөсүн жана дене кыртышын бекемдеп, коллаген жипчелеринин пайда болот. Улам кант була жана аз көптүгүнөн, ананас, мөмө-жемиш жана абдан аз калория гана 46Kkal болуп эсептелет. Kiwi эч бир канча витамин, мөмө тез эле арыктап келгендердин баары үчүн идеалдуу. Ошентсе да, "Kiwi-диета" боюнча "отурган", ал түйүлдүк боюнча бар экенин анык били¾из аллергиялык эмес, керек - бул ар кандай азык анын топтолушу өтө жогору.

Vitamins Kiwi эмне жөнүндө сүйлөшүп, жүзү мөмө пайда сөз үчүн эмес. Гана эмес, Vitamins, ошондой эле органикалык кислоталар мөмө камтылган, теринин суюк жана дарылык таасири бар. музыке kiwi кирет косметикалык маскалар бардык түрлөрү, анын ийкемдүү жана жаш алып, бетине тери тазалап жана күчөтүү жардам.

Мындан тышкары, ананас, абдан эстен кеткис даамы жана жыты бар. жашыл эт жана чакан кара эки кулпунайды тукуму салат жана Дарбыздан п менен мөмө-уникалдуу даамы жана банан жана Gooseberries. Kiwi жемиши гана жеке жемиш катары эле эмес, жегенге болот. Бул мөмө-жемиш көп салаттарды, нан, джем жана коктейлинин табылат. Бирок, ананас, сүтүн кошуу үчүн зарыл болгон эмес, - бул мөмө-жемиш желатин туура келбейт.

Kiwi менен Vitamins, быша элек дан бышкан мөмө айырмалай билүүгө калган билүү. тийүү менен жумшак бышкан Kiwi. Эгер катуу жемиш сатып алган күндө да, алар кургак, караңгы жана жылуу жерге тез бышат. Бышкан мөмө, кургак да, өтө жумшак да болбошу керек. Анын териси сен бир аз аркылуу басылышы керек басып турат. учураткан жана башка зыян келтирбестен жемиш тандоо. Бышкан мөмө, ананас, мөмө жыт аркылуу аныктаса болот - бул бир эле учурда кулпунай, банан жана лимон жыттанат. Kiwi башка мөмө-жемиштер жана жашылчалар, мөмө кагаз баштыкка оролуп, муздаткыч, зарыл болгон, мындан ары да, "атаандаштары" жаккан жок.