Chlorogenic кислота диета: ойдон чыгарылган же натыйжалуу чара?

Кытайлык окумуштуулар изилдөө материалдары chlorogenic кислотасы майы күйүп таасирлеринин механизмдери арналып, басылып чыкты. Бул кислота күчтүү антиоксидант болуп эсептелет. Бул көп тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын курамы бар. Мисалы, алма, арбуз, баклажан. Бирок, өзгөчө, ага бир топ чай камтылган.

изилдөөлөрдүн натыйжалары метаболиттерди бир механизм тарабынан chlorogenic кислотасын сунуш кылышат. артерия кан тамыр системасынын эндотелий милдетин жакшыртуу аркылуу кан басымы бир кыйла азайышына аны пайдалануунун натыйжалары. Буга чейин, ал chlorogenic кислота арыктоо үчүн колдонулган болушу мүмкүн экенин, ошондой эле антибактериалдык, дарылар жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ деп табылган. Мындан тышкары, ал каршы рак иш менен мүнөздөлөт, сөөктөрдү жана кыймыл бекемдөөгө жардам берет.

Chlorogenic кислотасы боёкту

chlorogenic кислотасы деген эмне? Бул органикалык зат өсүмдүктөр камтылган. Органикалык кислоталар алсыз ишин айырмаланат, ошондуктан жаратылыш керектөө менен толугу менен коопсуз болот. Мындан тышкары, алар кислота-база балансына таасирин тийгизген жок. Chlorogenic кислотасы таблетка жакында жигердүү өндүрүүчүлөрдүн демилгеси менен натыйжалуу салмагын жоготуп алат. Бирок изилдөөлөр тастыктап да, органикалык зат майы күйүп таасирин жокко чыгара алган эмес.

Артыкчылыктары жана chlorogenic кислотасынын зыян

дык таблеткалар же тыгыздаштырылган түрүндө эмес, өсүмдүктүн бир кислотасы пайдалануу, зыян алып келбейт, - Биз бир нерсени айта алабыз. Бирок сен тыгыздаштырылган түрүндө, эгерде аны туура колдонсо, боор, анын зыяндуу таасири ъстёк сунуштоонун жана уулануусуна алып келиши мүмкүн. Бул арыктоо үчүн chlorogenic кычкылдыгын колдонсо болот? Бул өз кезегинде, карылыктан басат жана стресске туруктуулугун жогорулатуу үчүн жардам берет дененин эркин радикалдарды, азайтат экенин далилдеп турат.

Илимий жактан далилденген жана кислотасынын antimutagenic таасири, башкача айтканда, зат рак өнүктүрүү коргоого жардам берет. Албетте, chlorogenic кислотасын алуу менен, жогорудагы маселелерди кутулуу жок, бирок дене жалпы абалы боюнча кээ бир таасири, ал дагы деле бар.

Бул заттын Fat-күйүп милдетин так аныкталган эмес. Бул chlorogenic кислота камтыган дары-дармектердин өндүрүүчүлөр тарабынан жүргүзүлгөн бир изилдөө тастыкталган. бул энергия дүкөн толуктоо гликоген үлүшүн азайтуу үчүн жардам берет, анткени ал сунуш кылынат затты боёкту орган топтолгон майларды колдонот, ошондуктан. Бирок, бул биз керектелген бардык карбонгидрат, орган тарабынан эмес, гликоген, көчүп дегенди билдирет. Ошондуктан, кээ бир өткөргөн орган семиз дүкөндөр, жана башкалар - бул, бириктирилет, анда зат менен диабет бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, бул кыймылдарынын баарынын жагымсыз боордун иштешине таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, салмак жоготуу жана колдонулушу мүмкүн, анткени chlorogenic кислотасы да деген тыянак чыгарууга болот, бирок аны пайдалануу абдан кылдат мамиле кылуу керек.