Apple Сок - денсоолукка пайдалары

Apple - каймана маанидеги жемиши алардын оюна да келген эмес. Болсо да, анын ыйык китептик уламыштарында гана, анткени, эгерде ал Обо сындырып, жана бул адамдардын туулган башталышы болуп саналат. Чындыгында, алманын мекени - Борбордук Азия. Бирок, бүгүнкү күндө, көп сандаган дарак породаларын, жана дүйнөнүн ар кандай бурчунда чачырап жатышат. алма пайдалануу үчүн ар кандай жолдору бар. Биринчиден, анын чийки түрүндө. Экинчиден, ал ичимдиктерди чыгарууга мүмкүн эмес, анткени, үчүнчүдөн, таттуу тамак-аштар менен, ар кандай сонун толтуруусун камсыз кылат. Биз эч кандай жол менен, ошондой эле алма мөмө алууга болот улуу рухтар, баркын кетирип жатышат да көбү, албетте, мөмө негизинде суусундуктарды пайдалуу, алма ширеси болуп саналат. Келгиле, алма ширесин жакыныраак карап касиеттерин алып көрөлү. бул чын эле пайдалуу эмеспи? Келгиле, ушул макалада жооп табууга аракет кылалы.

адамдар көп түйүлдүктүн жогорку Коммуналдык бери белгилүү. Мисалы, кадимки англис адабияттан деп төмөнкү котормо бар "Алманын күнү доктурга алып турат": "бир күн, бир алма жейт, ал дарыгер үчүн эмес." Бул накыл кокусунан жок эмес. Apple ширеси, айрыкча, жаңы, камтыйт витамин C (салыштырмалуу аз санда болсо да) адамдын денеси калий туздарын талап, магний туздар, канал, темир, дозалап, пектин, biotin. Ал эми бул болсо дене үчүн зарыл болгон материалдардын толук тизмеси эмес! Мындан тышкары, ал топтор А Vitamins жана Б. Ошондой эле, ар бир камтыйт алманын мөмөсүн берет, демек, ширеси антиоксидантка белгилүү бир суммасын камтыйт. заманбап илимий теория бул бирикмелер менен бирге кары жараяндарды жайлатуучу, эркин радикалдар пайда чектеген жана ошону менен зыянга митохондрия клеткаларды коргоо болуп саналат. Бирок, бул кайра илимий пайдалуу касиеттерин далилденген гана гипотеза болуп саналат.

Бул органдын зыяндуу кошулмалардын корутундусу салым алма ширесин жана анын тизесинде сапаттары менен белгилүү. Бул пектин бар, себеби пайда болот.

ширесинен Бир стакан көмүртектерге 30 грамм турат. Ошондуктан, көзөмөлдөө үчүн мүнөз аны суммасын арыктап каалаган. Айрым изилдөөлөр боюнча, "Ден соолугунун топтолгон булагы" көптөгөн жалпы рактын коркунучун азайтуу алат.

Жогоруда айтылгандардын баары адамдын денеси үчүн алма ширесин пайда талашсыз бар экенин далилдеп турат. Анын кереметтүү касиеттери гана тиштеп сыгып түрүндө болот. Ал өнүм жакшы мүмкүн болушунча тезирээк даяр пайдаланууга - бул пайдалуу касиеттери боюнча чөгөрбөй заттарды кычкылданышы, жол-жоболору бар. Топтолгон шире, дүкөндөн тапса болот, таза, бул да ошондой таасир берген жок. сок өмүр пайда таасир дагы бир нерсе - сапаттуу алма. жакшы продуктту даярдоо үчүн алар бышып, таза болушу керек.

Ооба, абдан маанилүү эреже алма ширесин колдонуп, эмнени эстен чыгарбоо - үзгүлтүксүз. жаңы ширелерин Норман ишмери тирүү, коргоочу болуп, 119 жыл жашап, күн сайын бир мүмкүнчүлүк болот продуктунун белгилүү бир өлчөмдө ичүүгө үчүн жетиштүү. Бирок баары чеги менен жакшы, мисалы, алма ширесин катары буюмдун пайдалануу боюнча айрым чектөөлөр бар экендигин эстен чыгарбоо керек. аны сөзсүз пайдалануу, бирок ал-ичеги трактынын ооруларында менен кээ бир бейтаптар менен макулдашуу. элдин бир аз эле айрым сабырсыздык жана аллергиялык кабыл алышкан.

Ошондуктан азыр жаңы билим менен куралданган, силер алма тиштеп сыгып ширесин өз ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү пайда бере алат!