Эт жеп, жок болсо, эмне болот? Кто, чындыктар, салыштыруу

Жакында эле, дүйнө гастрономиялык мааниде экиге бөлүнүп көрүнгөн. биринчи кезекте азык-түлүк адамзат муундар үчүн колдонулду турган продуктуларды бүт спектрин керектөөнү улантып жаткан. Экинчи толугу менен мал-аш таштап жатат. эт жеп, жок болсо, эмне болот? дене-аркак жана тез иш да болуп, же, ал белок тамактарды жетишсиз болуп калат? Кудайдын иликтөө көрөлү.

жаныбарлардын тамак эмнени билдирет?

Белок - дененин ашык болушу мүмкүн эмес адам макро элементи үчүн абдан маанилүү. Ошондой эле белок коопсуз жана табигый түрү деп эсептелет - бул эт. Бул продукт органдын толук түзүү үчүн жоопкерчилик тартат, ал иммундук системаны бекемдеп, ал булчуң массасы курууга жардам берет, ал тургай, стрессти азайтат. Эмне үчүн акыркы жылдары бул жаныбарлардын тамак-аш көп үн каршылаштары пайда болду? Эмне үчүн, эт жеп жок болсо, эмне болот деген суроого жооп кылып, биз гана өсүмдүк тамак жешкен Чындыгында энергия урматында толгон 80-жаштагы көрсөтүп турат? Бул суроонун жообу жөнөкөй эле. World ийгиликтүү иштерди, мал азыктарын жегенге эмес, чын эле көп убакыт адамдарды көрсөтүп, бирок алар улам, генетика, алардын күч-кубат жана жаштарды сактадым. Мындай далилдер айырмаланып ынтызарлык менен эт-жегичтер болгон кээ бир кытай облустарда тургундарына берилиши мүмкүн, бирок, бир кылымдан ашык жашаган.

Генетика жана адам диета динге түзүү

Бир нече жыл мурун, айрым изилдөөчүлөр эле төмөндөгү суроолорго жооп берип көр: токтойм, анда эмне болот этти? Бир аз убакыттан кийин бул жамааттын кеп-сөздүн негизги темасы болуп, массалык Vegetarianism айланды. Animal-түлүк, эл көп өнүккөн өлкөлөрдүн, ал мындан ары Америкада жалмап, Россия жана Europe-жылы баш тартышкан. Бирок, мунун баары эл алардын ата-бабалары үчүн генетикалык эле тамак пайда унутуп коюшкан. дененин белгилүү бир жараяндардын жана кубулуштардын пайда алып келген, кылымдар бою, ал тургай, Millennia адамзаттын азык-түлүк, эт белок жалмап келет.

20 же 30 жыл системаны өзгөртүү мүмкүн эмес дейбиз. адам ашказан жана башка тамак органдары мындан ары ушул буюм жок туура иштебей калат. Бирок экендиги чын акталат башка учурлар бар. жарым-өнүккөн элдердин деп аталган жашаган дүйнөнүн алыскы бөлүктөрүндө. Биз эт жеген жок убакыт, алар табигый тамак-аш гана өсүмдүк белектер жеди. Бул болсо жан-жаныбарлардан белок менен алар үчүн да абдан зыяндуу элемент болуп калат.

Эт: зыяндуу же пайдалуу?

этке зыян жана эттин колдонуу, биз көрүп тургандай, туулган жагынан жерде жана санжырасына мүмкүн жараша жеке адам, суроо. Бирок, азыр биз өзүбүз "үчүн" белгилүү схемасын жасап жана биздин планетанын анатомия жана биология көптөгөн китептер жана илимий изилдөөлөрүнүн негизинде турган "каршы", деди. Бирок, белгилей кетчү нерсе, бир жолу мындай булактардан себептери көп жазуучу туура чечмелөө берилген деп. Башка сөз менен айтканда, жашылча-бир, мал протеин кабыл алуудан баш тартуу менен канчалык тез жана кубаныч менен жашап жатканымды айтам. биздин ата-бабалардын салтын колдоо жана эт-жегич болуп жаткандар, ушул багытта алып келет пайда көрсөткөн далилдер көп алып келет. Ооба, кеттик!

жакшы жактары

1. менен баштоо үчүн, дене тазаланган. өсүмдүк азыктарын керектөө гана Лейден жараянын ишке, кан чыгып, ичеги токсиндер тазалап турат. Натыйжада, ал таза жана дени сак карап тери болуп калат.
2. Ал кан тамыр жана жүрөгү менен ооруган бейтаптар үчүн өтө пайдалуу холестерин, төмөндөтүлгөн.
3. vegetarians өздөрү эт жеп, жок болсо, эмне болот деген суроого жооп да, негизинен, алар тынчтык жөнүндө айтып жатабыз. орган тазалап болгондуктан, ашказандагы жүгү бар, алы кетип, мындай камырабастыгы бар. Бирок, бул бир гана мындай диета башында, мындай болушу керек.

терс жактары

1. Күтүлбөгөн жерден салмак жоготуу. табигый белок, адам тез салмагын жоготот - диета абдан аш болумдуу чыгат, ошондой эле, курулуш элементи бери.
2. ичеги өсүмдүктөр өзгөртүү. Бул эки кумса, суроо жана жооп ичегинин айрым өзгөчөлүктөрүнө катуу көз каранды. Кээ бир адамдар үчүн абдан кесепеттүү натыйжаларга качат, ал эми башкалар үчүн - пайдалуу.
3. эт жеп, жок болсо, өтө маанилүү, эмне болот - нормалдуу зат бузган. дене сиъир жана таратуу үчүн кайра-билүүгө болот.

Чыгуу экендиги

Азыр негизги суроого жооп: Эгер эт жеп, жок болсо, эт жок жашаса болот? Ооба, албетте, мүмкүн, жана көп учурда абдан көп убакыт. Бирок, сиз, толук дени сак жашоо образын комбайн экендиги менен бирге, анда бир гана нерсе, дүйнөдөгү таза жакка көчүп жаман адаттардан берет жана рухий жана дене өзүн-өзү өркүндөтүү менен алек болот. Ал эми мал белок баш, ал эми эбегейсиз метрополитан аймактарына биринде мурунку жашоосу ритм сактоо, жаман адаттардан болушу, күн тартибинде жок, ошондой эле рухий жана физикалык иш-бир аз - бирге, ал каргашалуу натыйжаларга алып келет. Анткени, бир эле айланып жатат бир адам , капаска чычкандай, мисалы, ар кандай топторунун жана холестериндин белоктор сыяктуу элементтер өтө маанилүү болуп саналат.

эт жеп, жок болсо, эмне болот?

Өсүмдүк билдирүүлөрүнө каршы болуп, ошол жерде эт зыяндуулугу жөнүндө Myths. Келгиле, аларга карап чыгалы.

• Arachidonic кислотасы. Ал кызыл эт табылды Бул элемент, ашказан дубалды жок деп айтылып жүрөт. Чынында эле, ал клетка кабыкчасындагы калыбына келтирүүдө.
• Ошол эле болуп кант молекуласы, кызыл эт. Адам денесинде келгин элемент үчүн, ошондой vegans ал ичеги-өнөкөт сезгенүүгө деп ырасташат. Чынында болсо, бир гана нерсе, эт жеп жок болсо, эмне болот жана, денеси алсырап, алсыз болуп турган бир молекула соруп жок.
• эт таба Наезби-1, рак пайда болот. Иш жүзүндө, рак баарынын өлүп жарым так бөлүүгө болот - бирдей санда vegans жана эт-жегичтер.

Бул ар бир продукт, жаман да жактары бар экендиги түшүнүктүү, бирок, ар дайым жана ар жерде шакирттери менен каршылаштары болот, анткени ошол жерде.