Тизе жүрүү: пайдасы жана зыяны, сын-пикирлер. Taoist практика

Taoist практика саламаттык сактоо жана аялдар менен эркектердин узак боюнча машыгуу болуп саналат. Алар оору улам алсырап тышкары, карыган адамдар үчүн, өзгөчө, жакшы тынч, жылмакай кыймылдары менен турат. машыгуулар эч кандай өзгөчө шарттар же аба ырайы жакшы талап кылбайт. Алар ошол эле учурда абдан көп өтпөй алгачкы натыйжалары бар да, күнү-түнү каалаган, каалаган убакытта менен жүргүзүлүшү мүмкүн.

Taoist басуу

Адамдардын көбү басуу өтө пайдалуу экенин билем. Ошол эле учурда, бир нече адамдар көнүгүү тууралуу уккан "чөгөлөп жүргөн". Бул, бирок бул абдан баалуу тажрыйба, биз кеңири таралган жок, өкүнүчтүү ...

баарына пайдалуу тизе жүргүлө. Бул көнүгүү дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. оорулуу адамдар тизе муундары , ошондой эле Кытай натыйжалуу ыкмасын элестетип көргүлөчү болот. анын тизе оорунун себептерин карап көрөлү.

тизелер эмне улам зыян келтириши мүмкүн?

Кытай дарыгерлер улам дененин бул бөлүгүндө Qi энергетика жана кан агымынын кыскарышы менен бириккен майлоого сумманы азайтат деген түшүндүрүп. Эгерде ал жок болсо, анда сөөктөрү акырындап механизминин майда да, бири-бирине каршы этип башташат, андан кийин анын иштөө ресурсу түгөнөт. Бул аларга бир аз zastuzheny, айрыкча эгер бурчуна бул бөлүгүндө күчтүү азабы келет. оору жүктер менен күчөп - түшүп тепкичтен чыгуудан кийин, көп басып жүрөт.

Эмне кылуу керек?

жеңил бири бар болсо, анда ал бул жазадан куткарып абдан натыйжалуу машыгуу - тизелеп жүргөн. Бул Taoist практика сиздин sustavchikov Qi энергия жана жаңы кан менен камсыз кылат. Мындан тышкары, көнүгүү бөйрөк ишин жакшыртат белдин, камтыйт. U-Шин теориясын таянышкан, ошондой эле ашказан жана боор бекемдөө. баары бир дарылоо, ал эми Кытай, оорулардын көптөгөн себептери, атүгүл, деп ...

Taoist практика: Technology

алдей абдан шишип кетсе, анда ал көнүгүүлөр ашыкча суюктуктун кетишине түрткү жасаардан мурун зарыл. көк боор канал боюнча жооптуу пункттарын Бул үчүн иштейт. Ошентип, алар, бутка такма сөөк чыгып төрт эли бөйрөк жана боор ишин таасир абдан маанилүү пункт, эле жогору, сан жагында жайгашкан.

Мындан тышкары, ал Өттүн маанисин массаж керек. тамырлар көздөшөт тизеге, борборунда Алар буту сырткы бөлүктөрү жайгашкан. эки мөөнөттөн жогору, бул тегерек кыймыл түзүп, жана бир мүнөткө кысып, баш бармагын массаж жакшы айтылгандай жупташкан жатканын эске алып. алар менен бирге иштеп, кийин гана, силерди көтөрүп, алдына түз өтүүгө болот.

сен абдан күчтүү кайгы болуп жатса, тизелеп, баштоо же төшөккө кирип, алардын жаздыкка астында аларды. Анын алдына чөгөлөп, жөн эле аларга бир аз буктурма боюнча көчүп бат эле эмес, ал эми. оору тартыла баштаганда, төшөктө жаткан бир аз айланып жүрүшөт. Ошентип, сен кабатка чейин түрткү берет басып кыныгып келгенде, жерде жалпы жайылышы тууралуу биринчи көчүп, жана жумшак килемге анда. Бул убакыттын өтүшү менен өздөрү чектөө эмес, күн сайын, күн сайын бир нече жолу да жакшы бул көнүгүүнү аткаруу үчүн зарыл. Сен дагы эле абдан оор жана кыйын болсо, көнүгүү жөнөкөй чөгөлөп учурдан башталат, бара-бара убакыт жогорулатуу жана жай кыймылдай башташат. тизелеп абдан кыйын болсо да, мамлекетти алсыратып, сиз согончогума, бир аз бутуна өттү отуруп алат.

Бул пайдалуу Taoist тажрыйбаны жүзөгө ашырууда?

Бул тажрыйба төмөндөгүдөй шарттар үчүн пайдалуу болуп саналат:

1. пайдасы Бул макалада айтылгандай, ал тизе бүгүп, басып ал көрүнүш жакшыртууга мүмкүндүк берет. Бирок, бул бири-бирине байланыштуу болушу мүмкүн? тизелери титиреп, бул өз кезегинде, боор каналга уланат да, тарамыштары, ак болуп саналат. Ошондой эле, "көз алдында пайда болгон", башкача айтканда, биздин көрүнүш үчүн жооптуу болот. Биз боор абалын жакшыртуу, көзү жакшыртуу. бир кичинекей пункт бар - Көнүгүү көзүн жаап, тизелеп басуу зарыл болгон.
2. семиз жамбаш жаатындагы сакталган, айрыкча, салмагын жоготуу, алардын тизесине басып эле ылайыктуу. Бул таоисттер менен деле керек болчу, бирок азыркы аялдар бул абдан пайдалуу болуп саналат. Бул учурда, ал тердөө жатат деп, бир күн 20 мүнөт тизелеп басуу зарыл. ойлонуп бекемдеш үчүн, ошол эле учурда, ченөө жума сайын кабыл алынат, андан кийин, класстын алдында этегин куруна кыстарып өлчөө.
3. чөгөлөп Taoist жөө да буттары менен башы кан агымын жакшыртууга болот. Бул көнүгүү чоң айлананын ичинде кандын агымын, башкача айтканда, кан prilet жана башына буту үчүн стимулдайт. Башчысы: көрүнүштү жакшыртуу тышкары, түзүү жана чач абалын жакшыртууга жардам берет. Буттар: Бул практика машыгууларды эмне пайдалуу, төмөнкү макалада айтылат, "Золотая Rooster". Этаптары тизеден канга жана Qi энергиянын биринчи учуп чыгат, бут, анан.
4. чөгөлөп Taoist басуу тиштери, чачын жана сөөктөрүн бекемдөөгө жардам берет. Иш жүзүндө, бул бөйрөк канал болуп бел, тартылган. Алар, өз кезегинде, тиштер, чач жана сөөктөр үчүн жооптуу болуп саналат. Башка сөз менен айтканда, машыгуу азайтуучу тиштерин, * Остеопороз жана чач жоготуу сонун алдын алуу болуп саналат.
5. тизе абалы жакшы жакка өзгөрүп.
6. Тамак эритүү баракча жакшыртуу. тизе жаатындагы ашказан канал болуп саналат. Ошентип, каналдын patency жакшыртуу - бул сонун көрүнүшү жакшы сиңирүү болуп саналат.

Каршы

Кээде анын тизесине басып макулдашуу. зыянды, ал төмөнкү шарттарды алып келиши мүмкүн:

• иштеп чыгуу жана курчушу бир этабында артрозу;
• Айди, оор артрит;
• тизе анкилозу;
• synovitis - муундардын сезгениши.

Dr. Bubnovskaya ыкмасы

ушундай көнүгүү, бир гана үн Демибиз "га" остеоартрит менен куткарып келет. Мындай төрайымдык, бекем колдоо карманып, ийилген буту жары менен кеминде эки жолу жасоого. Эртеси күнү бир нече кадам дагы эмне керек. 30 тепкичке чейин алып болушу керек, ошондуктан, анын тизе жүргүлө.

Dr. Bubnovsky Эгер оору дем керек деп деп айтканды жакшы көрөт. "Ха," ошол замат көнүгүүлөр таасирин арттырат. , Айталы, Демибиз артынан бүт денесин "Ха-ха!" Күттүрүп.

Эгерде "алардын тизесине басып," көнүгүү кызыкдар болсо, кубаныч менен, аны ээрчип, ал музыка жөндүү. абдан кыска убакыт ичинде дене ден соолугу жакшы, сага рахмат айтам.

Ал, мисалы, "качуу" "кутулуу" деп туура, өз каалоолорун, толугу менен бөлүкчө келген "эмес," аларды азаттыкка чыгарып, терс сөздөрдү, иштеп чыгуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул алардын каалоолорун толтуруу үчүн маанилүү жана оң мисалы үмүттөнөбүз ", тизе бүгөм жакшы", "Мен ар күнү кемчиликсиз ден соолугу көз, чачы эмесмин жоон жана күчтүү болуп!". Билгичтик менен, өз ниетин ачык эле учурда сен каалагандай мүмкүн болушунча кайталап, жана көнүгүүлөр оң жүзөгө ашырылат! Мындан тышкары, сөзсүз артка жана алдыга monotonously жылган жок. , Бөлмөнүн периметри боюнча этегине кадам сегиз, татаал койсок сузуп жана ойдон чыгарылган жазууларды түзөт.

жүзөгө ашыруу менен бирге "чөгөлөп басып," жалпы денени бекемдөө үчүн атайын көнүгүү, "Алтын Rooster" катары кызмат кылат. Ал кемчиликсиз, бүт денеси гармонияны калыбына!

"Алтын короз" этегинде тур

Баштапкы абалы - буттарына туруп, дене боюна түшүрүп, колу эркин, көз жабык. биринчи аялдамасы жана жай жолу көтөрүп. Нускасы учурда, көздөрү көнүгүүнү ачып жаткан жерибиз жок. сүрөттөрү жоктугу салмактуулук абалы кыйла татаал сактап, жана эч кандай көз менен туруштук бере алат деп, ошондуктан мээ салмактуулукту сактоого болот.

Эгер бир буттап салмактуу жана көз карандылыкты кармасам алты ири ички органдар менен байланышкан жөө бардык маселелер боюнча бир таасири бар. Бул ар түрдүү системаларынын ишине алгылыктуу таасир этет. Practice "Алтын Rooster", ар бир 2 мүнөт тура баштап, ойгонуп кийин дароо менен мамиле кылуу керек. сатып жатканда жүзөгө ашыруу тажрыйбасы узактыгы көбөйтүү керек.

Бул жакшы натыйжа берет:

• radiculitis, артрит кубулуштар;
• бездин оорулары (бези менен гипоталамус маселенин бир булагы болуп саналат, анда көрүнөрлүк жылыштар);
• мээче Денеде иштеши начарлап;
• osteochondrosis болушуна;
• кант диабети;
• кулагына угулуп, жоготууга угуп, баш айлануу менен кол салуулар, Meniere оорусу (балансында менен кыйын);
• кол тийбестик кыскарган;
• кыйынчылыктар жана стресс.

Ал Чыгыш адамдар биздин мекендештерибиздин көптөгөн караганда узак жашай алабыз деп аталганы бекеринен эмес. Алар, кыязы, ийгилик сабаттуу, жалпы ден соолугун жакшыртуу, бүтүндөй организмдин ден соолугун жакшыртуу үчүн талап кылынган көнүгүүлөрдү аткарууда жатат. Сиз, мисалы, негизги көнүгүүлөрдү үйрөнө алышат. Алар үйдө оң силер үчүн ар кандай убакта, акысыз жүзөгө ашырылат. Бир нече күндүн биринчи жакшы натыйжаларды берет.

тизе жүргүлө: сын-пикир

анын жаш курагы, салмагы, биргелешкен көйгөйлөр бар ... Бирок, ал тизе бүгүп туура жана дайыма жөө иш көп, алардын абалы жакшы өзгөрүүлөрдү белгиледи - бул көнүгүүлөрдүн сын-пикирлерди окуп, сиз кээ бир адамдар, алар (айрыкча, башында) абдан кыйын экенин түшүнүүгө болот. Ал оорунун белгилерин жана алардын себептерин четтетүү, ар кандай оорулар менен жардам берет.