Сүт менен чай Green салмагын жоготуп: Колдонуучулар сын

салмагын жоготуу жашыл көрөбү чай, сүт менен? XIX кылымдагы тамактанууда сын-пикирлер бар деп белгилегенбиз. Кантсе да, сүт жогорку калориялуу тамак-аш азыктары болуп эсептелет. Албетте, бул абдан пайдалуу болуп саналат. Сүт тазалайт эритүү системасын, ууларын алып, төшү системасын бекемдейт. Ал сонун кандырат, курсакты да кандырат, ал чарчоо бошотот, суук жана көз ооруларын алдын алуу кармап, зат алмашууну жакшыртат, ал тургай, кейиш менен көмөктөшөт. Бирок, өтүнмө берилген Эскулап өткөн кылымда эле сүт, ырахаттанып жашашыбыз үчүн, биз сөзсүз ашыкча төлөшү керек.

Бирок, бардыгы өзгөрүп баратат. Жыйырманчы кылымда, окумуштуулар ар кандай буюмдардын жыйындысы гана салмагын токтотуу мүмкүн эмес деп табылган, бирок ал тургай тескери иш алып - боёону. Green чай, сүт менен бышырылган, ушундай пайдалуу айкалышта билдирет. Ал мүнөз көп бул эки ингредиенттердин негизинде иштелип чыккан. Алардын мазмуну төмөнкүдөй болот: ашыкча көк чай камтылган жылы кофеин, бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө түзөт, ал эми дене жыйнагы үчүн кыйынга турат. Сүт чыгыш суусундуктардын терс таасирин алсыратат жана ички органдарды, тазалайт жана аларды токсиндердин салат.

диета "Green Tea диета сүт" көрөбү? ичимдик аракет кылгандардын, кайтарым гана жогорку сапаттагы көп пайдалануу болсо, оң таасири, келет деп ойлойм. Бул гранулдашкан чай же эриме дарыны колдонуу үчүн зарыл болгон эмес. Урматтоо менен, сүт, ошондой эле суусундугун бышып ыкмасы катары, диета, эки түрү бар.

Бул биринчи гана эмес майы жана пайдаланууну билдирет калориясы төмөн тамак. Ал = ÷ = н кайнатылган, бир аз (+ 80 ° С чейин C) муздаган, андан кийин түздөн-түз бышырылган жалбырактары 15-20 мүнөт анын ичинде болот. бир жарым же сүт жарым литр эки жөөлүбөгөндүгүн: Сиз да катуу катыштарда баш ийүүсү керек. Ошондой эле алар, албетте, эч кандай кант! Демек, сүт, тамак-аш менен көк чай даярдоо. элдин сын-пикир, бул дары аракет кылып, аны ичүүнү сунуш орозо күндөрү. күндүн ичинде, газ жок ичимдик, ал тургай, суу, бирок эч нерсе жебегиле турган болсо, анда ал эки килограмм бир жарым бир күн убакыт талап кылынат. Ошентсе да, денени уюштуруу үчүн зарыл болгон molokochae боюнча түшүрүү өтө көп болгон эмес, - жумасына бир жолу жетиштүү.

тамактануунун экинчи түрү деле кыйын. кадимки жол менен жашыл чай ачытуу, жана кызмат алдында майын мазмундагы бир чыны бир аз сүт кошуп. Албетте, бул куюлуучу чүйгүн тамак ичкен болсо, анда ээ эмес, тескерисинче, салмак жоготушат. арыктоо үчүн, сүт менен көк чай ичип диетологдор ар бир эки саат сайын, сергек, ал эми бир стакан сунуш карайт. Сиз бул ысык же муздак тамак болот.

Кыргызча чөйчөктөгү компоненттерди кошуу жолун бар. Алар улам суммасынын өзгөрүшүнө (тамак-эске алуу менен, жок дегенде) менен айырмаланышы мүмкүн деп эсептешет. Алсак, Ынаам Сити жакшы жылуу чөйчөктү жасады (кайнак суу менен чайкоо), сүт үчтөн бир бөлүгүн төгүп, анын артында күчтүү Портер бар. Бул сүт диета сын-даана сактоо үчүн өтө идеалдуу ат менен Британиянын жашыл чай төгүлгөн. Ошентсе да, бул куюлуучу улам анын жогорку кофеин мазмуну үчүн уктай албай себеп болушу мүмкүн, анткени, тамак жеш үчүн зарыл болгон эмес.