Сколиоз Массаж: чөктүрө турган куткаруу - upotayuschego чеберчилиги!

Сколиоз (же Омуртканын кыйшайышы) ийгиликтүү массаж колдонуу менен айыктырса болот. сколиоз бул массаж менен механикалык кысым аркылуу дененин кээ бир аймактарында таасири болуп саналат. Болуп өттү массаж колун же атайын каражаттарды. Муну менен сиз да, мисалы, башка дарылоо менен бирге сколиозго натыйжалуу массаж, пайдаланып, үй-сколиоз кандай мамиле кылуу керектигине жооп таба алабыз. Мындай мамиленин натыйжасы омурткадан турган, чо тегерегиндеги жумшак ткандардын кан менен камсыз кылуу боюнча бир топ жылыштар болуп саналат; күч тамырлар. Мындан тышкары, сколиозго укалоочу булчуң иштеши алдын алуу, аны Омуртканын-чаалыгып, ийри менен шартталган бели азайтуу үчүн жардам берет.

кайра маселелерди комплекстүү дарылоо багыттарынын бири болуп иштөө менен баштаган. Ошол эле учурда эмес, салттуу аймактарында бардык жактоочулары дарылоо ыкмасы катары кол менен дарылоону талап. Бул ыкманы аракет келсе, салыштырмалуу кыска мөөнөт ичинде оорулуунун абалын жакшырта алабыз тажрыйбалуу терапиясы айтылган керек.

омурткасы акт, аны курчап турган байланыштары муундарга менен бирге иштөө боюнча. Мануалдык терапия абдан ар түрдүү жана эс алуусу, кысуу, сколиозго басым пункту массаж, атайылап дүүлүктүрүү да, созулган, тартууга, энергетика, ыкмаларды жана мээлеринин дарылоо кирет. Эгер жол-жобосун баштоо алдында, оорулардын себебин, рентген нурлары жана радиологияны аркылуу Омуртканын изилдөө аныктоо болушу керек.

сколиоз жана анын алдын алуу жана жоюу

сколиоздун себептери көп. Омуртканын бул туура эмес абалда таяныч аппаратынын таасир жок болушу мүмкүн, ошондой эле тубаса жана кээ бир себептер менен алынган сыяктуу түзүмдүк жана иш өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. сколиоздун туура алдын алуу боюнча баланын абдан тубаса оору жол бербейт.

Баарынан маанилүүсү, сколиоздун алдын алуу бала төрөлө электе эле баштоо керек экенин унутпа. Ушул максатта, болочок эне Ошентип, баланын сөөгү пайда бузулууларды качуу, туура тамактанып активдүү болушу керек.

Бала төрөлгөндөн кийин, ата-энеси Наристе менен туура мамиле жана сколиоз өнүгүшүнө таасир эте турган бир нерсе алыс болушубуз керек. Мисалы, бала жүргөндөргө же омуртканын башка колунан сакталууга тийиш. бала, күндүн режимин сактоого, кайра илму же башка баштык перегрузки эмес, спорт, туура кадамга ойной сөзсүз болушу керек. Зарыл болгон учурда буту-дер баштаганда, сиз үйдө сколиоздун дарылоону баштоо мүмкүн. Бул учурда ал ортопедиялык бут кийим тандап алуу зарыл. Мындан тышкары, ошондой эле омурткасы бекемдейт активдүү жашоо, спорт, машыгуу, активдүү ачык эс. окутуу жана көнүгүүлөр камтууга тийиш: чуркоо, басуу, сууда сүзүү жана көнүгүүнү. Омуртканын тышкары бүт денесин айыктырат, жүрөк, кан тамырлары, кыскарган салмак бекемдейт, сөөктөрдү бекемдейт жана кан айланууну жакшыртат.

сколиозду алдын алуу үчүн эмне кылышы керек эрежелери

• туура отур. отургуч груз кайтып, ошондуктан, мезгил-мезгили менен арткы жана эки буттун абалын өзгөртүү керек. жөлөнүп эмес, түз отуруп керек. окуу учурунда, китептер тарапты колдонушат. орундуу тизе даражасына барабар болгон бийиктикке эске алуу керек. белдин оорушун учурда дененин абалын өзгөртүү үчүн жакшы болот эле, көп учурда ордунан туруп, баса.

• туура тургула. Сен мезгил-мезгили менен абалды жана кошумча санын шыйрагы менен өзгөртүп, боюн керек. артында чарчоо, сиз көтөргөн, баса сенин кол көтөрүү. жакшы боортоктоп туткун жатканда.

• туура иш. оордуктарды көтөрүп жатканда, эки колу менен салмагын, жүгүнүп чукул көөдөн буруш үчүн эмес, таратылсын.

• туура укташат. төшөк ар позаларынын жакшы уктап кыйын болушу керек.

• туура тамактануу. ашыра эмес, таза тамак жейт.

• Туура спорттор менен алектенген. мисалы, кээ бир спорт сколиозго зыяндуу болушу мүмкүн оор атлетика, күрөш. мисалы, баскетбол, хоккей сыяктуу башка спорт, оор болуп саналат. Жакшыраак чуркаганды тандоо, басуу, сууда сүзүү, жарыш, кызыккан.