Симулятор өз колу менен "Алиса". Үйдө бир белгилүү бойду машинаны кантип түзүү керек.

Көп учурда, буга чейин эле ашыкча салмак көйгөйү менен дуушар боло тургандар +, ал ашыкча килограмм кутулуу үчүн канчалык кыйын экенин билем. Акылга биринчи келген нерсе - бул катаал мүнөз жана түйшүктүү көнүгүүнү болот. Бирок, өтө аз эле киши спорт эле сапарлар арзан эмес, анткени, өздөрүнүн убактысын, ден соолугун жана акча сарптоого даяр. Чын эле баары эмес, идеалдуу түрдө үмүттөнмөк эле? Жок! Сергек салмагын жоготуу, Үйдөн чыкпай эле, сен "арыктоо." Машыктыргычты жардам берет өз колдору менен, үйдөн өз тренажердун бул эмне кыла алат.

Эмне машыктыруучу болуп саналат

ойлоп табуу идеясы дүркүрөгөн кол тренери Николас Dolinovu таандык. Бул табуучулук адам жонокой алмаштырылса боло турган бир түзүлүш куруп, чуркоо жана нускасын, ал тургай, азык-түлүк көлмө жарышышат. Кызыктуусу, симулятор гана эмес, жүктер бул түрлөрүн ордуна, ошондой эле, ошондуктан, мисалы, физикалык чымыркануу менен байланышкан терс жактарын кириштөө, аларды бириктирет. Мындай мамиле жогору ойлоп, эки айдын ичинде жыйырма кг менен салмагын жоготуп, жардам берген. Ал эми баштапкы салмагы экендигине карабастан, Nikolaya Dolinova токсон килограмм болгон. Макулмун, натыйжасы абдан таасирдүү болуп саналат! Баарынан маанилүүсү, тренажерлор Dolinova да аз жараянын акылы бар адамдар үчүн, жонокой, колу менен жасаган "жоготушат".

Sam тренажерлор Dolinova төмөнкүдөй - эки чынжырчаны, айлантып ар бир аягы бар. угузуу киргизилген кайырмак менен дубал менчиктештирүү эшиктин же тешик минип. Болгону ушул. Жылып натыйжасында Бул даярдоо жана компакт-дизайн жана окутуу.

Балким ойлоп табууну каалаган адам болсо, суроо болду. "Өз колу менен" Алиса "Мен кантип симулятор алат" Бул кыйын, бул бир караганда туурадай көрүнүшү мүмкүн да эмес. Албетте, үй аналогу патенттелген нускалардан бир аз башкача, бирок аны натыйжалуу машыгуу үчүн өтө ылайыктуу болуп саналат.

өз-бойду машина Dolinova кантип үчүн

Сиз тренажердун үчүн керектүү нерселердин баары, сен дайыма магазин курулуш материалдарын сатып алууга болот деген менен баштайлы. жетиштүү бюджетти сатып алуу менен сиз жонокой симулятор Dolinova өз колу менен "Алиса" болот.

Сиз керек болот:

• Канат. келечекте тренер үчүн арканды тандап жатканда, жогорку күч-кубатыбыз менен аркан артык. талап узундугу - 8 м.
• Belt жасалма. бел узундугу 3 метр, туурасы болушу керек - болжол менен 35 мм.
• Dowel. Дене пластикалык Жашиктин - 3 даана.
• Мыктарды жасады. жарым шакек түрүндө учу менен мактаныш үчүн, 8 мм аралыкта болушу керек.
• Blocks. блогунун кесилиш 3 см болушу керек. Биз эки бирдигин керек.
• PP түтүк. түтүк узундугу - 50 см, ички диаметри - 20 мм.
• Араа.
• Электр бургулоо.
• бургулоо, туурасы 8 мм.

Бул баарын өз колу менен Dolinova "Алиса" машыктыргычты үчүн зарыл болуп саналат. Биз өндүрүштү баштоо. жип алып, эки бирдей бөлүктөргө кесип. жакшы окшоштуктардын же уламдан-кыйырына куйкалабайт. Кийинки, блокторго аркан акырын киргизүү.

кийинки кадам аркандын бир түтүктү керек. укурукту айландырууда, аркан аркылуу түтүк камсыз кылат. үлгүсүн алууга күчтүү чыкты жана аздыр-көптүр жарашыктуу көрүш үчүн, ал сыйыртмак кидарга байлаш үчүн, керек болсо, мен анын жоон жип сурашат. Бул тигүү машинасын үчүн жакшы, ал эми ар бир үй-машина үчүн бекем жип Кокетка жөндөмдүү эмес, анткени, анда, балким, өз колу менен эмгектенүүгө туура келет.

Негизи, симулятор даяр. Ал ылайыктуу жерге ортого менен шуруптун үчүн тешикти бургулап, бир тренажердун, аны кидарга байлаш үчүн гана калууда.

өз колу менен бир симулятор "Алиса" үчүн кандай сонун үлгү бар болуп турганда, муктаж жараяны маанисин түшүнүү үчүн кыйла оъой. Чиймелер болсо, дизайн, жөнөкөй болгондуктан, абдан маанилүү эмес.

Кантип машыктыргычты пайдалануу

Эми сиз окутууну баштоо мүмкүн. Эгер сага жеңил машыгуу үчүн керек баштоо алдында. Бир нече жолу бир жакын абалда жерде үйрөтө алабыз. Бул үчүн, жерге жата укурук менен колу-бутун койду. Сиз Салоны минип болсо да түрткү бериши керек.

Pros окутуу тренажерлор Dolinova

Биринчиден, кыска мөөнөттүү. класстар үчүн, сиз 5 10 мүнөт керек. Экинчиден, тыгыздык. зарыл болсо, симулятор аз орунду ээлейт жана алып салуу үчүн жеңил болот. Ал симулятор алууга мүмкүн экендигине карабай, өз колу менен "Алиса".

Көрүнүп тургандай, ашыкча салмак чечип ыргытып жана абалда калыш үчүн, сен диетаны жана натыйжасыз кымбат жабдуу сатып басуу керек. Сен эле тез, өз колу менен, үйдөн чыкпай эле бир симулятор "Алиса" болот.