Симулятор "арыктоо": Пикир салмагын жана адистерди жоготуп

сымбаттуу жана Орточо көрсөткүч үчүн болгон жарышта бизге көптөгөн спорт татаал тамак-аш жана катаал жүзөгө ашырууда өздөрүн ашкерелеп көп курмандык чалышты, барып. Бирок, белгилүү болгондой эле, идеалдуу салмакка жетишүү үчүн бизге тааныш кыйын жана көп жолдор менен болушу мүмкүн. Мисалы, сен кадимки симулятор "арыктоо." менен жардам берүүдө Сын-пикирлер менен арыктап, ошондой эле эксперттердин жана дарыгерлердин пикирин бул макалада тапса болот.

тренажердун тууралуу бир нече сөз айтып, "арыктоо": ойлоп

симулятор жазуучунун ойлоп Nikolaya Dolinova болуп, Ош шаарынын тургуну. Ойлоп сөздөрүнөн, ашыкча каршы күрөштө Бул аппарат өнүктүрүүнүн негизги себеби болуп калды. Чейин "Алиса" ойлоп, жазуучу жыйынтыктары 90 кг болчу. Бирок, өз аппараттарды пайдаланып жатканда, биздин баатыр бүт ашыкча арылууга болот.

Анын натыйжасы кандай симулятор менен ишке ашырса болот?

машыктыргычты колдонуп, "арыктоо" (бул түзмөк абдан карама-каршы, уга да, көрө карап), биздин жазуучу айда эле эки ичинен жок кылам. Анын айтымында, ойлоп табууга жардам берет:

• курал-жарак, ичке сайды, буттарынын тарамыштарын күчөтүү;
• муундар менен чарчоо бошотот;
• нормалдаштыруу дем алуу (кийин dyspnea өзгөчө натыйжалуу);
• буттары, колдору менен муундары иштеп, омуртка милдетин калыбына келтирүү;
• Стресстен арылуунун;
• психикалык абалын калыбына келтирүү (балким, үзгүлтүксүз ритмикалык кыймылдардын, бүт орган тарабынан жүзөгө ашырылат менен).

Мунун баары машыктыргычты мүмкүн "арыктоо". бул тууралуу уккан эмес, элдин реалдуу күбөлүктөр, бирок аны колдонуу, башкача айтканда, сиз аппараттын ишинин таасирин түшүнүүгө жардам берет. Ошондуктан, алар эмне деп айтышат?

тренажердун пайдалануунун жыйынтыгы боюнча бир нече комментарийлер

Чакан карабастан, медиа-стандарттарды, жаш курагына ылайык, тренажерлор сын жана оң колдонуучу пикирлер колго алып эле калды. Мисалы, бир аял дилгирлик менен сөз "салмак жоготушат." Анын өмүр баянын тартып ал 10 мүнөткө күнүнө эки жолу колдонгон, акыры бир айда 7 кг болушунча менен салмак кошо албай келгенин ачык-айкын болот.

Бул машыктыргычты "арыктоо" (элдин сын-өздөрү айтып салмагын жоготуп) колдонуу Белгилей кетчү нерсе, аялдарга эле эмес, эркектерге болот. Мисалы, эркек бири узун, түзмөктө көз салып, аялын сатып алганын жазган. Бирок, кызыгып жакшы туруп, ал да тиешеси болгон. Кызыктуусу, ал арыктап эмес, ошондой эле маселелерди кайра иштеп алып алдым.

симуляторго жана туура тамактандыруу боюнча сабактар

Кээ бир колдонуучулар туура тамактануу менен бирге машина зарыл деп эсептешет. Алардын айтымында, бир дене тарбия көнүгүүлөрүн түзөөрдөн мурун, ал денени даярдоо зарыл. "Аз жана өтө пайдалуу тамак-аш жегиле. Бул учурда, көнүгүү таасири көп болот ", - дейт алар.

кайсы бөлүктөрүн турат From?

МАШЫКТЫргЫЧ боёкту (бул нерсе рейтингдери негизинен оң убаданы көтөрүп) "Алиса" атайын күчтүү эрте Мамылардын илгичтери жана колу-бутунан төрт жайгашкан бүчүрлөр менен, аркандын бир жуп турган бир продукт болуп саналат.

симуляторго тышкары диск, нускамаларды менен ичке китепчени жана көнүгүүлөрдүн айырмачылыктар ар кандай тиркөө үчүн, кайырмакка илинип турат. Айрым учурларда (даярдоочу тарабынан уюштурулган иш-чараларды жараша) менен пакетте негизги продукт тышкары, сиз электрондук эс менен дем алуу үчүн мини-машыктыргычты, жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр, кассета чарасын таап, дагы көп болот.

жумушчу принцип деген эмне?

тренажердун колдонулган системасы, жаңы эмес. Айрым маалыматтарга ылайык, биринчи продукт окшогондорду 1984-1985-жылы пайда болгон. Бул чалдыгышат үчүн курч окшош carabiners жана жип негизделген. буюмдун ишин принцип төмөнкүчө чагылдырууга болот: Бир киши кабат килеминде анын артында, алдын-ала керебет жайгашкан, ошондой эле курал-жарак жана буту тешиктерине айланма жатат.

Андан кийин жарыш окшоштурула же чуркап, мисал үчүн, Анын бутун кыймылдай баштайт. Бул тренажерлор Dolinova (көп колдонуучулардын сын кереметтүү таасир азыктарын жөнүндө сөз) "арыктоо" суу боюнча балак туурап дуу жана кол эркин качып буту же унаага аракетин жуптала алат, себеп болот.

Чакан жана даярдоо буюмдар

негизги "куулук" продукт, анын жөнөкөй жатат. тренер компакт түрү бар, ошондуктан, жонокой бүктөлгөн, ажыратып жана эч жерде жайгаша алат. Бул табият же жүрүү боюнча кабыл алууга да болот. ишинде, аны иштетүү үчүн, жөн гана дубалга чакан илмек кууп жана ал жөнүндө продукт чечүү. Бул иш-аракеттер мүмкүн эмес болсо, анда алардын эшиктен сууткандай, жип өлтүрүү үчүн жөн гана болуп саналат.

Эмне, тренажердун тууралуу өзгөчө болгон?

Тан симулятор "арыктоо" (обзор өзүнүн уникалдуулугу менен көрсөтүп) төмөндө саналган белгилердин бир катар:

• Бул көнүгүү, байк, чуркоо, ал тургай, сүзүп ордуна;
• Ал бүт булчуң топторду колдонууга мүмкүндүк берет;
• гу менен иштөө өз дене салмагынын менен шартталган (тренажердун боюнча сабактар олуттуу жүгүн жогорулатат аба, ар дайым жүргүзүлөт);
• Бул дем алуу менен кыймыл жолтоо болбойт.

Бул бир түрдүү окшош "арыктоо". Мындай көрүнүш Ал жөнүндө Responses көп айтып бере алышат. Мисалы, колдонуучу анын бири бул продукт дээрлик экиге эмес экенин билдирди. Бир аял, саякат, ал тургай, жайкы эс алуу учурунда колдонгон иш алпарат. Анын айтымында, бул эч качан жолуккан абдан жөнөкөй жана пайдалуу окшош болуп саналат.

Башкалары продукт энесине тапшырды деп ырасташат. Анын аркасы менен, ал уйкусуздук жана тез-тез баш оору жок кылууга жөндөмдүү болгон. Ал эми негизгиси - үйдөн чыкпастан туруп, кыймыл бекемдөө.

канча жашынан баштап кыла алат?

даярдоочу ыйман болсо, симулятор "арыктоо" (арыктоо жооптор ушул сөздөр менен дал) кишилер үчүн гана эмес, ошондой эле балдар үчүн. аны менен күрөшүү, алар төрт жашынан баштап, мүмкүн. Айтмакчы, бул үчүн атайын китепченин алар үчүн эмес, көрсөтмө минималдуу электр жүк менен көнүгүүлөрдү бар.

продуктуну эч кандай курактык чектөөлөр бар адамдар болушу мүмкүн колдонуу үчүн иштеп тапшырмасынын негизинде. 4 100 жашка чейин.

Кайсы оорулар колдонсо болот?

машыктыргычты "арыктоо" колдон (чыр-чатак эмес, адистердин сын) төмөнкүдөй шарттарда дуушар болушу мүмкүн:

• өнөкөт ич;
• биргелешкен көйгөйлөр;
• какырыкты бузулушу;
• тизе муундары жана жатындын моюнчасынын аймакта туз депозиттер;
• семирүү;
• incoordination;
• зат бузулуулар.

адистер жана тренерлер пикирлери

бойду клубунун кесипкөй тренерлер бирине ылайык, продукт абалда, спортсмендер үчүн сактап каалоочулар үчүн идеалдуу болуп саналат. Ошол эле учурда, ал спорт Аппаратты колдонот, жана мыкты машыгуу үчүн өзүнүн кардарларына чакырат. окутуучунун сөздөрүнөн симулятор "арыктоо" (жооптор бул пикирге дээрлик бирдей салмагын жоготуп) бардык булчуң топторунун тез үйлөп, колдонулушу мүмкүн экенин көрүүгө болот. машыктыруучу айтымында, продукт жеңил 45 мүнөт ордуна чуркоо бир "Салоны" ишке ашырат жана 10 мүнөт.

Дагы бир машыктыруучу дейт үчүн жана толук таасир, муктаждык бири жана рычагдары үчүн колдору Номурду салмак же гантел. Ошентип, булчуъдарды жүк өсүп, өркүндөтүү жана ишке орноштуруу боюнча таасири. Үчүнчүдөн, тескерисинче, ал симулятор үн менен элементардык денени сактоо үчүн жакшы, бирок ал насостор үчүн ылайыктуу эмес экенин айтат.

симулятор "арыктоо": дарыгерлердин сын

симуляторго, "арыктоо" тууралуу өз көз караштарын, көп дарыгерлерге билдиришти. Бул учурда, бирдиги өзү эле жакшы пикирлер көп алган, ошондой эле ар түрдүү, дипломдорду жана тастык бир катар жазуучу казынага кошумчалады. дары көптөгөн айтымында, ойлоп иш жүзүндө абалды жакшыртат, бүт булчуң топторунун бекемдейт, кан айланууну, калыбына келтирет. Натыйжада, жүрөк-кан тамыр системасынын өсүп мээ иш-аракет жана машыктыруунун калыбына келтирүү жана басым нормалдаштыруу, бар эле.

Башкалар катуу osteochondrosis жапа чеккен адамдар үчүн таяныч системасы менен көйгөйлөр бар, ал приборлорду пайдалануу сунуш кылынат. Мындан тышкары, дарыгерлер машыктыргычты жана жакында эле (калыбына келтирүү гимнастикасынын учурунда) мээге азап колдонуу үчүн бейтаптарды насаат.

Айтмакчы, Moscow ооруканага медициналык кызматкерлер үчүн, бүт тренажердун натыйжалуулугун сынап көрүүнү чечкен. Бул үчүн, алар биригип жабдууларды жана түшкү тыныгуу жана эс алуу учурунда дайыма колдонуп сатып алды.

иш менен камсыз кылуу үчүн ар кандай карама-каршы барбы?

көп сандаган жакшы пикирлер болсо да, окшош карама бир катар бар. Мисалы, буга чейин жабыркаган омуртка кабыл алып, таяныч-прогрессивдүү оорусу барлар үчүн колдонгон эмес. Бул Тамакты аш кылуу системасынын оорулары менен тийиштүү эл эмес. кош бойлуулук жана рак катышуусунун убагында аппаратты колдонууга болбойт. Ал жүрөк же атеросклероздун дуушар болуп жаткан жана кары ", арыктап" пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес.

Жалпысынан алганда, жакшы машыктыруучу. анын идеясын жана иш-үндөдүм жөнөкөйлүгү кемчиликсиз. Ошондой эле, балким, сен (жазуучунун сунушу боюнча - 7 күнүнө мүнөт) кылып, көп натыйжа бере албайт, бирок, ар бир булчуң топторун күчөтүү дем калыбына келтирүү, анын ичинде күүлүү-күчтүү, ооруга чалдыгат жакшыртуу.