Самбо эрежелери. өзүн-өзү коргоо ыкмалары. Россия аскердик самбо

самбо эрежелери кандай? Бул спорт деген эмне? Самбо - күч түзүмдөрүнүн кызматкерлерин окутуп күрөш, жалпы аскердик көркөм түрүндө, чыныгы согушка болжолдуу.

стандарттык күрөш ыкмалары менен катар көркөм ыкмаларын жана штрихтер менен asphyxiating колдонот. Ал өзүнүн жогорку натыйжалуулугун көрсөтүп атайын бөлүмдөрүнүн (Байки) жана аскерлерди окутуу жараянына, GRU жана коопсуздук, Marine Corps, колдонулат.

Уюмдун клуб

Бүгүнкү күндө да көптөр самбо көрүү келет. Club Бирикме деген эмне? Анын спортчулар көп жолу самбо Россия сыйлыктар чемпионатты багындырган. Бул институттун бүтүрүүчүлөрү дүйнөнүн жана чемпиондор болуп саналат.

Бул жеткен бөлүмгө кирип даярдыгы алып. Класстар Эртеден кечке чейин өткөрүлөт. Ким катышуу үчүн ыңгайлуу убакытта болот каалайт жекече окутуу. Бул спорт эркектер менен аялдардын алек экенин белгилей кетүү керек.

Сиз оору ыкмаларын окугум келет? өздөрү да, жакындарыбызды коргоо билүүнү каалайсызбы? Андан кийин Орусиянын жайгашкан клубдун Alliance, барып, көчө Novodmitrovskaya, үй номери 5, 6-кабат.

негизги талаптар

самбо эрежелери конкурска катышуу үчүн эмне кылуу керек эле? Биз бул спортто кармап колдонууга уруксат бар экенин билем, ачуулуу, өзүнүн колу-бутун байлап оор блоктору. Мындан тышкары, килеминде атаандашын үчүн, чемоданды жана кыйырына колдоно аласыз.

Самбо упайлар кармоо үчүн берилген жана ыргытып жатышат. Сиздин тизесине же дененин башка бир бөлүгүндө чалуу кабыл спортчу менен атаандашын салмактуулукту чечип алып, килемге чачып, ыргытып жибер. sambist өткөрүү менен каршылашын денесинин ар кайсы кысчу жана 20 секунд бул кызматка аны камайт.

А балбан стойкага калган, ал эми анын артында, каршылашын shvyrnot, душманга караганда сегиз белгилерин чогултуп, оор техникасы аткара болсо, алдын ала утуп алат.

эсептөө

Самбо эрежелери төмөнкү гол белгиленген:

• чабуулчу менен салымдын менен чалкасынан атаандашын ыргытып үчүн - 4 балл;
• атаандашын ыргытып үчүн көздөй анын жанында алдыга түшүп жок - 4;
• кармап калуу үчүн dvadtsatisekundnoe - 4;
• чабуулчу кулатууга тарабына оппоненттердин түрмөк үчүн - 2;
• ролл ийнине, көкүрөк, чаткынын сайды +, чалынып чабуулчуну - 2;
• он секунд карма - 2;
• Анын ийнине, ич, көкүрөк, каршылашын ыргытып үчүн, кол салары төмөндөйт уча - 1-пункт.

анын айырмачылыктары

оор кармап эмне? Жанымды берүүгө душман мажбурлап, жаткан күрөштө Бул техникалык машыгуулары. Самбо боюнча чогулуштарды, рычагдарын, бут гу менен байламталардын бузууга, атаандашынын колун жүзөгө ашырууга жол берилет. Реал 3 5 мүнөткө чейин созулушу керек.

NGO "урматтагыла"

Сиз самбо бир бөлүмүн барбы? NGO "урмат" Мисалы, Санкт-Петербург шаарында иш. Бул бирикме спорттук клуб Арсенал негизинде иштейт. бул жерде окутуу келет ар бир адам самбо кыска эрежелерин билүү зарыл.

физикалык уруш-жылы клуб сахнада өткөрүлөт - күрөш боюнча килем. аскерлер үчүн түрү төмөнкүлөр белгиленген:

• Самбо куртка (ачык көк, ачык кызыл);
• спорт шорты (ачык көк, ачык кызыл);
• күрөшү;
• додома;
• күрөш аскердик туулга ачык жаагы менен (ачык көк, ачык кызыл);
• Бүтсө (катуу таъып);
• Leg самбо жана Шин алдында lacing жаап коштоо;
• күрөшү көк же кызыл (терип-шок "shengarki") мээлейлер.

Самбо эрежелери (3-бөлүк) айтымында, бул жерде Калыстар бар. жыйынтыктоочу сыноо жана жолугушуулар толгоодон 5 мүнөт өткөн болот.

баа берүү

Бул спорттук-техникалык иш-чараларды баалоо кандай болот? Points төмөнкү ыкмалар таза эрте үстөм болгон учурда берилет:

• нокаут;
• тумчуктура кабыл алуу;
• эки knockdowns;
• тарткыла, таза түрмөк;
• оор техникасы;
• 12 пунктка так артыкчылыгы;
• Эгерде күрөштү улантуу мүмкүн эмес (жаракат алуу, баш тартуу);
• эрежелерди бузганы үчүн кызматчылардын.

амалкөйлүк

Painful берүү спортчулар узак жана оор окуган. бир далил деген эмне? Себеби, бир өткөрүлгөн мээге (орнотулган арбитр) жана өздөрүн коргош үчүн кокустан кыска мөөнөттүү жоготуу болуп саналат. Натыйжада, бир жоокер 10 секунда ичинде калыбына келтирүү мүмкүн.

KO кайра согушуп, себеби табылбаган мээге (орнотулган арбитр) менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк убактылуу жоготуу деп аталат. Андан кийин, согуштук он секунд мүмкүн эмес калыбына келтирүү үчүн. жок кылынды менен лигадан конкурс туруп атлет.

чапчып,

балдар самбо таазим. Алар ата-энеси менен үйрөнө Конкурс эрежелери. техникалык кадамдар кандай Аталган спорттун түрү боюнча уруксат берилген? Fighters перкуссиясы чеберчилигин колдонууга болот. Blow башчысы тарабынан аткарылган бир ийри же түз сызыктуу траектория менен сезимдерге техникалык иш-аракет болуп саналат, буту-колун бир күч жана ылдамдык менен адамдын денесинин канондордо тыюу жок.

кыска самбо эрежелерин билүү үчүн мүмкүн болушунча аракет кылгыла. Баса, титирөө атаандашын аткарып, анын салмактуулукту жоготуп кийин баа. Бул жерде бирөө каршылашын органынын белгиленген төшөнчүсүн тийген жерде абалын rassmatrivetsya, бул күрөштө эсептик кадрлар болуп саналат.

ыргытып

сен спортту жакшы болобу? Самбо - бул эмне кылуу керек болот. Бул дуэлге ыкмалары ыргытып чечилет. Атлеттер күрөшүү эрежелери тарабынан тыюу салынбаган, ыргытып бардык түрүн аткарууга мүмкүн (21-берене, п. 2).

recumbency

Самбо кишилер үчүн бардык жерде берилет. Биз жаткан согуш ыкмалары менен жол-пункттар кылганын карап көрөлү. Fighters төмөнкү аракеттерди аткара аласыз:

• мыйзамдар самбо боюнча, анын ичинде полиция ыкма жана кабыл алуу жол-жылы оор блоктордун алып коюу (жерлерде анын артына колу аркылуу ишке оор техникасы);
• килем согуш маржа каршылашы улантууда бузган жолдорун чыгып баратканда, стойкага Оору сыяктуу тыюу салынган эмес;
• тумчуктура суроттор - (албетте, машыгуу кийим,) моюн оппоненттердин болгондой, күрөө тамыр боюнча техникалык таасири, эсин жоготуу алып келген;
• тумчуктура билек, моюн омурткасын бурмаланып - колун кармап туруп белгилөө менен, алдынан да, артынан, колдорун темирлерди сыртынан кол атаандаштарынын буттарын бөгөт коюу каралган;
• тагылган спортчулар менен жол-кече ыкмаларын кысып;
• тумчуктура буттары моюн таасирленүү кол колу менен басып, анда тыюу салынбаганда;
• Уурулук самбо эрежелери боюнча жол.

Ал белгилеген кол атаандашы көзөмөлдөп-техникалык иш-аракет деп кошумчалады керек.

тыюу иштөө

Ошондуктан, биз, күжүрмөн самбо эрежелерин чейин окууну улантып келатам. жаш эркектер үчүн, алар кишилер үчүн бирдей болуп саналат. Аталган спорттун түрү боюнча техникалык нечесин тыюу салынган:

• туруп кызматынан атылган каршы кол салууларды салмагы;
• кыйыры манжаларын, курма жана базасы ачык мээлей чыгат
• жабырлануучунун эч кандай туулга бар болсо, башчысы бут, кол менен башына уруп;
• табигый, ошондой эле моюн, баш, көз, бел, кайра, куймулчак, чат, тешигине карама-каршы короодогу бирге буту-колун муундар (тизе, чыканак, буту арка) боюнча иш таштоо;
• Ыргытты да, мыйзамсыз канондордо самбо боюнча;
• муундардан жана алгач мыйзам оору блоктору самбо тыюу салынат (ст. 34), "Өзүнүн артына Бенд колуна" кошпогондо;
• буттары, колдору, моюн жана омурткасына ооруткан багып жүргүзүү;
• туура эмес, этикага жатпаган, ал эми анын атаандашы боюнча оройлугу, соттор, конкурстун катышуучуларынын, көрүүчүлөр көп.

өзүн-өзү коргоо

китеп Velmyakina VN "атайын күчтөрдүн күрөшү жана күжүрмөн самбо боюнча". Оку: Бул курал-жарак жок өзүн-өзү коргоо үчүн кыйла натыйжалуу жана жеткиликтүү ыкмалары майда-чүйдөсүнө чейин жазылган. зөөкүрлөр ар бир жараны үчүн зарыл кайра кантип күрөшүү керек экенин үйрөнүш керек.

Эми биз билип өзүн-өзү коргоо ыкмалары. адамдардын алсыз упайлар кайда? Алар жерлер турак-жай, күн түйүнүнүн жайгашкан, кабыргалары, чыгып īīр, боор, жүрөк, underarms, бөйрөк, куймулчак, көк боор. Melee күрөштү жүргүзгөн, сиз балансты сактоо менен бир заматта, кол салуу үчүн коргоо көчүп билиши керек. Бул учурда, тиешелүү стойкага пайдаланууга каршы күрөшүү үчүн, ар бир убакыт зарыл.

Тилекке каршы, бул көчө менен күрөшүү мүмкүн жагдайлардын баарын алдын ала көрүү мүмкүн эмес болуп жатат. Ошондуктан, адам тийгенде, ошондой эле табигый жана өзүнөн-өзү иш атышкан. Ал төмөнкү ыкмаларын колдоно аласыз:

• тепкилеп;
• бурамалар менен колу;
• Ырдан;
• тартибин;
• ыргытып жиберип,
• кол бөгөт коюу;
• оору блоктор;
• кол сабында алып салуу;
• бутылка таасиринен коргоо ыкмалары;
• эки ээнбаштык менен күрөшүү;
• Үч уруп менен согуш;
• жерге күрөштө (сиз күрөшүү кийлигишкен болсо);
• бычак коркунучу коргоо укугун камсыз кылуу;
• камыш жана жарганат соккулары каршы ыкмалары.

Мындан тышкары, орус стилиндеги өнөрү боюнча ыкмаларды колдоно аласыз. узак убакыт бою орустар аюу менен салыштырганда. Бөтөн тайгадан башчысынын сүрөтү абдан ийгиликтүү Балакеттин баары ички жана тышкы сапатын чагылдырат деп эсептешет. Бул бренд жана орус көркөм негизинде түзүлгөн.

Россияда Самбо

Эгер 2008-жылы Россия аскердик самбо анын жетимишинчи туулган күнүн калганын билген чыгаарсыз? 16-ноябрда Орусиянын Кызыл аянтта абдан чоң масштабдуу иш-чара учурунда уюштурулган. Азыр ал балбандардын баарынан улуу үй-бүлө үчүн да абдан маанилүү майрамы менен жалпы аты-жөнү күн. Бул майрамдоо Бүгүн Россиянын бардык аймактарында популярдуу болуп саналат. Ал гана массалык турнир эмес, ошондой эле спорт менен балдардын жаштарды тартат коомдук маанилүү иш-чара.

Ал 2009-жылы, 2009-жылы бардык-Russian Federation самбо боюнча Кыргыз Республикасынын спорт министрлиги менен кетүүдө, 50 шаар катышуусу менен биринчи иш-чараны белгилүү. Биз мамлекеттин бардык бурчунан бул идея тууралуу билип калып, баары-Russian самбо күнү дароо эле популярдуулукка ээ.

2015-жылы өнөр-жылдын 77-жылдыгына арналган турнир Россиянын 120 шаарларында ишке ашырылган. Алар 15 000 жаш согушкерлерине караганда тартылган. Ал эми 2016-жылы конкурстун уюштуруучулары атайын сыйлык касиеттери жана эстелик даярдап койдум. Ар бир учурда спорттук саламымды самбо S. V. Eliseeva боюнча Кыргыз Республикасынын президенти RF ПА Kolobkova "уюштуруучулардын, катышуучулардын жана Улуттук күнүн самбо коноктору" жана куттуктоодон спорт министри угулду.

Майрамы салттуу түрдө өткөрүлөт: Сынактан өтүп, орус командаларынын арасында конкурс "Сен TRP өтүүгө даярсызбы?". Агыш салтанаттуу ачылышы укмуштуу уруш менен коштолду. Бир топ күйөрмандар атайын күчтөрдүн аскердик самбо боюнча өздөштүрүү чечтим.

команда учурда биринчи орунду Россия командасы, экинчи утуп - Moscow облусунун, үчүнчү - Самара Аймак жана Краснодар аймагында. Бул күнү жаш адамдардын көпчүлүгү биринчи медалы, шыктануу жана маанай кабыл алды.

Спортчулар жана көрүүчүлөр бир сергек жашоо рухун сезип, жаркын маанай жана жигердүүлүгү менен айыпталган.