Михай Csikszentmihalyi "Flow". Бактылуу болуш үчүн адаттан тыш ыкма менен

деген суроого: "Сен бактылуу болобу?", көпчүлүк адамдар бир беткей жооп берүүгө болбойт. ар бир адам үчүн бакыт түшүнүгү ар кандай себептерден улам бир катар камтыйт. Бул ошондой эле жашоо-турмушун мамлекеттик түшүндүрмө деп айтууга болот. бакыт бар болсо, анда биротоло жана Transcendence жана өзгөчөлүктөрү бар? Бул маселе психологу Михай Csikszentmihalyi жооп бере алат деп ойлойм.

Theory агымдык тажрыйбасы жана заманбап психологиялык билим

анын теориясын иштеп психологдордун көпчүлүгү зыяндуу ооруган алынган материалдын негизинде болот - Neurotic. Мисалы, белгилүү Forward Документти психоанализ.

Эмгек, Михай Csikszentmihalyi жаратты - "Flow. оптималдуу тажрыйба психология ", - заманбап психологиялык илим абдан кадыр-барктуу түшүнүктөрдүн бири көрсөтөт. Csikszentmihalyi, Маслоу сыяктуу эле, ден соолугу жайында бир адамдын бурчка коюп илимпоз болуп саналат. агымы теориясы өтүнмө Түрдүү тармактарда тапкан. Бул клиникалык психотерапиянын, билим берүү жараянына натыйжалуулугун жогорулатуу, жашы жете элек укук бузуучулар менен түзөтүү иш.

Эмне хомо сапиенс жок болуп жатат?

Бүгүнкү күндө көптөгөн себептер европалык аял маданиятынын акыры прообразы жок эмес. Башка жагынан алганда, биз көп учурда жетишкен прогресстин өлчөмдө унутуп. Csikszentmihalyi Байыркы Римде доорунда деп, элди бар караганда эбегейсиз көп жөндөмдүүлүгүн баса белгилеген. адамды бере алган жок деген эмне? Жооп жөнөкөй эле: ал бактылуу болушу мүмкүн эмес. Ал эми эмне, бул жагынан алганда, ал тургай, эч кандай жылыш.

Таш боор статистика көрсөтүп: өнүккөн өлкөлөрдө, он тогузунчу кылымдын тартып, өзүн өзү өлтүрүүсүнүн саны көбөйүп бара жатат.

ошондой эле жашоо-турмушун жана заманбап маданият мамлекеттик

өзүнүн китебинде илимпоз бактылуу бир түшүнүк деген тыянак чыгарат. бир адамдын керектөөсүн канааттандыруу сөзсүз алардын ордуна жаңы келе тургандыгы менен чечилбей келет. Жайлуулук дайыма эле колунан тайып баратат. Ар бир маданият, бул маселени чечүү үчүн белгилүү бир жол менен аракет кылган. Мисалы, Кудайга ишеним менен. Бирок, биз ал бактылуу жасаган адамдарды кайдан билебиз? ишенимдер кырып жатканда, алардын орду жыргалчылыгы үчүн абдан көп алынат: байлык, бийлик, күч жана жыныстык. Бирок, алар менен тынчтык орногон жок.

Ошентип, биздин денелик муктаждыгын канааттандыруу үчүн кандай, бирок жан үйрөндүк. Бул бакыт негизинен бизди тирилтет так шарттары аныкталат экени түшүнүктүү. сенин башына бир чатыры жок адам бактылуу сезем күмөн. көп шыктануу жана туруксуз саясий чөйрөдө жашаган адамдарды көргөн эмес. Ал, албетте, үй-бүлөлүк жашоодо кыйналып жаткан бир туугандарга жардам толугу менен бактылуу боло албайт.

өткөк жана анын өзгөчөлүктөрү абалы кандай

Бирок, эл да априори тынчтык таба алган жок болот? Кудай, адатта, адам чыдагыс оор көрүнгөн, ар бири өз айкаш берет.

Бул суроого жооп бере Csikszentmihalyi. адам канаттуулар жекече бактылуу кармаш керек бул - көйгөйлөрдүн бир толук жоктугу менен күнөсканага бар эмес. Ал эмес, ал тургай, эс алуунун мамлекеттик. Эмне 1,4% кыюуга, анткени өмүр курсак ушундай болсо, анда эмне үчүн айта алабыз ....

Жок Happiness толугу менен башка бир нерсе алып келет; окумуштуу аны өз аты менен атайт "агымынын". Book (Михай Csikszentmihalyi ал жыйырма беш изилдөөлөрдүн натыйжасы болуп саналат деп эсептейт), ал ага жетүү кантип багытталган. Угулганы менен, бул оору да окшошот. Бул - максаттарды көздөө.

биз аны издеп сезе керекпи? Бул суроонун жообу да жаман болот. Бул марага жакындап акыркы күчтөрдүн жөө күлүк, олтургучка үй сыяктуу күмөн.

Анын өмүрү окуяларга контролдоо жана бийликтин статусу жана Михай Csikszentmihalyi сүрөттөйт. Тур - бир адам, анын ыйгарым укуктарын жогору турган пункту; деген ойду сиз чыныгы бакытты табууга болот.

Адамдын акылы кандай иштейт

жашообуздун чындыгы, биз бардык каалоолору толугу менен коопсуздукту жана аткарылышын камсыз кылуу эч качан чындык, Михай Csikszentmihalyi дейт. агымы акыркы тышкы таасирлер ушунчалык убактылуу канааттандыруу абалынан айырмаланат. Кээ бир адамдар үчүн башкы тоскоолдук - бул толугу менен аларды жок боло турган нерсе. башкалар үчүн - максималдуу топтоо жана контролдоо кабылдоону себеп бир стимул.

Акылдуулугу бардык экологиялык маалымат ар түрдүүлүгүнө карата тандап кыймылдайт. анын мазмунуна дал ошол адамдар даана "кесип" деп. Терс топтолуу гана жумшоого алып келет. Демек, бакыт-каршы бир адам, ички баш аламандыктын же энтропия абалы кирет.

өткөк абалында кантип кирүүгө?

ишине агымы чөмүлдүрүүсүн түзүү шарттары, Михай Csikszentmihalyi дейт. Flow адамды табуу өзү үчүн да, өз жөндөмдүүлүктөрүнө ылайык ошол эле адамдарды аныктап, кыйынчылык туудурган үчүн жөндөмдүү болуу керек. Мындай иш-чаралар сансыз түрлөрү. Бул нерсе болушу мүмкүн: үйрөнгөндө гана көркөм сүрөт өнөрү боюнча көндүмдөрү, ар кандай спорт мелдештер, ишкердик чөйрөсүндөгү иши, Михай Csikszentmihalyi дейт. Flow психология негизгиси: чыныгы бакытка мамлекеттик талыкпай күч-аракет мүмкүн эмес.

Ал күч-аракет кыла албайт эле көпчүлүк учурда өзүнөн-өзү пайда болушу мүмкүн болсо да, ал бизге Михай Csikszentmihalyi эскертет. Тур жалкоолук кылгандар колдоо эмес.

Ошентип, негизги адам канааттандыруу керек - жашообуздун маанилүү бөлүгү, ал эми ички жыргалчылыгын таптакыр башка тармагында болуп саналат. "Агым" - көп улуттуу компаниялардын үлүшүнө пол жуугучтар чейин ар үйрөтүү үчүн бактылуу боло алабыз китеп (Михай Csikszentmihalyi анын жалпыга баса белгилеген).