Колбаса канча калория менен - жакшы көргөндөр үчүн даамдуу көрүн мамиле

колбаса-жылы канча калория деген суроого кызыккан көптөгөн адамдар диетага отуруп,. Ал өзгөчө оор деп жооп берет. Анткени, бардык эт кандай көз каранды, бул колбаса продуктудагы коштоп ингредиенттер аралашып жатат деп, кабыл алынат, бул бөлүктөрдүн кээ бир технологиялык кайра иштетүү болуп калды. ошондо да, продукт кандай катмарында - табигый ичегиде же ошо менен, калориялуу чагылдырылат.

Адатта, колбаса сатып эмес, көп эт жатты. Ал өтө кымбатка турат жана төлөп бербейт. Анын ордуна, анын даам, татуу күчөтүү, соя крахмал, кошо сөөк уну, натрий, сүт, кагаздай (башкача айтканда, даарат кагаз). Мындай кошумчаларынын азыраак жогорку калория колбаса болуп саналат! Ал эми дене үчүн андан да жаман. уу өзү түшүнүксүз колбаса, ал жөнөкөй эт жеген жакшы. Же өздөрү толтуруп жылдырып жана колбаса салып кой. үлүшү колбаса жогору эт. ал сатып алынган буюмдун алда канча аш болумдуу болушу мүмкүн болсо да, пайдалуу болуп саналат. баары бир энергия биздин өлкөдө белгилүү Наркы, эт азыктарын, бул түрлөрү карап көрөлү.

кайнатылган колбаса

Албетте, калория продукт негизинен ага киргизилген тамак-аш кошундулары, көз каранды болот. Ошондуктан, уйдун караганда, чочконун эти, чучук, келбеттүү. чочконун кошуу жазуусу калория кошумчалайт.

Бирок, азык-энергетикалык маанидеги суроо анын кайра иштетилген андан кем эмес мааниге технология. Бул көз караштан алганда, алыскы бышырылган, ышталган, Балык колбаса, боор колбаса, кан чучук оюнчуктарын чогултуп, орто же аралаш түрлөрү көп сөз үчүн эмес. Мисалы, Жогорку Кенешке биринчи бышырып, андан түтүн кайра иштетүүгө дуушар болгон үчүн, ышталган колбаса бар. Себеби, бул улуу жүз башысы болгон адамды боёону тандап алган?

Көпчүлүгү аз-майы бышырылган колбаса каралат. Мындай өнүм узак убакыт бою эт бышырып жатат, ошондуктан анын майын шорподон бир бөлүгүн берет. Ал эми колбаса-жылы канча калория бул жылуулук дарылоо кийин калган? Орточо алганда, продуктунун жүз грамм саатына 165 калория. Бул мененки колбаса менен келчүмүн мүмкүнчүлүгү болот. сүт жана крахмалды кошобуз кичине гана анын азыктык баалуулугун жогорулатуу - 200-250 калория чейин. Тамактануу да Колбаса hudeyuschego башка түрлөрүн кайнатып сунушташы (балык, ж.б.). Бул энергия баасын азайтуу максатында жүргүзүлөт.

докторлук колбаса канча калория

биздин мамлекеттин эли бактылуу жүрөгүндө (жана ашказандар) 80 жылдан бери СССР тамак-аш өнөр жайы, өзүнчө өтө даамдуу продукт сөз эмес. Бул колбаса "Доктор" деп аталат. Бирок, көптөр, балким, азыр бир баланы берилет бири кем даамдуу болуп байкадык. ГОСТ өзгөрдү. -стандартты, 1979, тайманбастык менен 70%, чочконун этиндеги мазмуну нерсе менен камсыз кылат жана 25% уй эти, жумуртка, 3%, 1,5%, кургак сүт жана кээ бир кант, туз, даярдалат, кардамон жана жер.

2011-жылдан тартып ГОСТ Р 52196 суу менен сосиска, жумуртканын ордуна порошок кошууга мүмкүндүк берет. буюмдун Эт салыштырма салмагы ага көп жыпар жыттуу зат жана даам күчөтүү менен толукталсын. Бирок, "Доктор" эч соя жана өсүмдүк ил агенти жок эле чучук, категория А бойдон калууда. Кээ бир уятсыз өндүрүүчүлөр улам чочконун эти каймак үчүн буюмдун үлүшүнүн көбөйүшү мүмкүн. колбаса "Докторская" курамында мындай өзгөрүүлөр натыйжасында топтолгон канча калория менен? орточо энергетикалык баалулугу продукта 242 260 ккал түзөт. Бул бир же эки жолу ойлонуп бир жума мамиле, же Olivier салат үчүн "Doctor" колдонууга туура келет.

Боор жана боор колбаса

элдик ишенимге каршы liverwurst азык-заттарды эске албаганда, сатып алуу, айрым өндүрүүчүлөр аны даярданып жатышат абдан даамдуу болот. колбаса Курамы денеге пайдалуу боор, бөйрөк, ашказан, эмчек берип, күчүктөрүн тойгузат жана башка азыктарын кирген. Албетте, ошондой эле ача туяктуу жана мүйүздөрүнө аралаш тери, мурдун, өлүгүн, кишен салып, сорпону бар буюмдар бар.

биз көп калория liverwurst-жылы кандай кызыктыра турган болсо, биз анын түзүлүшү менен тааныш болуу керек. Эреже катары, мындай продуктулардын азыктык баалуулугунун, диапазону 226-250 ккал болуп саналат. Бирок даамдуу liverwurst сыяктуу даамдарды боор Агайдын, май - бул майын кошо сыяктуу 384 калория менен оор болушу мүмкүн.

"Krovyanku" атайын сөз кетүү зарыл. Ошондой эле, мышык жана иттердин сатып ал. Бирок, кайнатылган кан негизинде Украинада өтө даамдуу колбаса кылып - "kyshku". гречка продукт камтылган, жипчеге бай, ал дененин май таасир жоюлмакчы.

Saveloy

буюмдун бул түрү менен маселе да калория мазмуну эмес. ал бышырылган колбаса караганда ачык жогору да. Чынында тамеки буюмдар, кирешеси төмөн адамдарга сатылып жатат "майрамы." Бул баа сегмент өндүрүүчү көп күч жумшашат жана жөн гана түтүн жыт бышырылган колбаса окшоштурууну мамиле бербейт. Бул зат ракка себеп болуп саналат. Ал күн сайын тамактануу мындай продуктту камтышы керек эмес.

Биз буюмдун түрүн тандап берсе, ал Балык чучук жашашат зарыл. Алар кыйын-жыйма уй эти жана эт анча даана эмес. жарым-ышталган колбаса канча калория? "Таллин"-жылы, мисалы, 373, "Бакалды"-жылы - 417, ал эми "үйрөнчүк" деген - бардык 420.

бир холестерол бомба

Колбасы диетикалык продукт, ошондой эле, аты жок. Бирок алар тамекини таштоо караганда, алар ого бетер оор берип ушунчалык даамдуу болот. а ышталган колбаса канча калория? Биз аны ойлонуп мамиле кантип көп эсептөө үчүн билүү зарыл. Ал ошондой эле продукт ингредиенттердин көз каранды.

Hot түтүн майын алып тамган, ал эми кийинки кургатуу, ошондой эле энергия наркын төмөндөтүү боюнча оң таасирин тийгизет. Бирок, баары бир, бул Колбаса дагы 60% май бойдон калууда. Less калория "Bavarian" - 308 ккал. алардын тазаланган Servelat 461. Бир лидер болумдуулугу боюнча "майда" болуп - 608 буюмдун 100г күнүнө килокалорияга.

чийки колбаса канча калория

буюмдун бул түрү боюнча орточо азыктык баалуулугунун - 490 ккал. "Мергенчилик колбаса" Сиздин тандоо Stop - алар майлуу тамак-аш азыктарынын ушул аскер бөлүгүнүн диета бар - болгону 326 ккал. Нарезка кыйла жогору азыктык баалуулугунун - 455. "Brunswick" колбаса дээрлик 500 калория бар. май чачырашынан менен колбасадан азыктык баалуулугу бир лидер - 568 калория.