Кандай гана пайдалуу бакыт.

Бүгүн биз пайдалуу дабасы эмне тууралуу сөз болот. Бирок, биринчиден, Россияда бул канчалык кеңири таралган продуктунун айта кетели. Буга чейин, балким, эч бир тамак жок, толугу менен эмес, капуста бир табакка колун. Анын таянаары көп санда. Бул берекелүү Шорпо колдонулат. тузу бир суулар спирт алуу каражаты катары колдонулду. Ал эми эч кандай кокустук эмес.

Ал эми азыр болсо, анын маекте темага көчүп жана пайдалуу дабасы эмне жөнүндө ой жүгүртүп көрөлү. бул өнүм жалпы эле адам денесинде абдан пайдалуу натыйжа экендиги чындыгы менен баштайлы. Катары тузу бөлүгү карылыктан жайлатуучу, натыйжада, иммундук системаны бекемдеп, анын ичинде витамин С топуктуу ири көлөмдө бар.

бакыт, мисалы, U, K, B6, B2 жана B1 катары Vitamins камтыйт. Алардын жардамы менен айыгып эли ичегинин жара оорусунда жана ашказанды, ошондой эле соолуган dysbiosis.

Кандай гана пайдалуу дабасы ге? анын компоненттерин бири өзүнүн нормалдуу жашоо адамга абдан зарыл йод болуп саналат. Мындан тышкары, тузу жигердүү кандагы кантты үнөмдөйт.

алдын алуу максатында бир кооздоп же салат бул буюмдун кичинекей бир бөлүгүн жеш үчүн жетиштүү болот. негизги нерсе эки-үч жумага чейин, аны күн сайын эмне болуп саналат.

Албетте, пайдалуу касиеттери туздалган гана эмес, аны даярдоо натыйжасында ширесин. Тамактануу, ден-соолугунун жалпы начарлашы аны ичүүнү сунуш.

капуста тузга тышкары адам боорго чечүү сыяктуу лямблия сыяктуу мите, бошото алат. Бул, чынында эле, ошондой эле, сөзсүз жана кош бойлуулук учурундагы, ал эми ар бир аял үчүн бул мезгил ичинде абдан бакыт. кош бойлуулук учурунда күндүк туздун бир стакан суу ичип болсо, анда ал уулуулугун жок кылууга жонокой, эч кандай көйгөйлөр жок болушу мүмкүн.

Жогоруда айтылгандардын баары сөз тузу пайдалуу касиеттери. Балким, бул стадияда эч ким жокпу, жана дабасы бардык пайдалуу эч кандай шек жок.

Ошентсе да, бул баары эмес. Мындай өнүм тузу сыяктуу холестерол каршы күрөшүү боюнча бир куралы болуп саналат. дайыма тамак-аш тузу менен кошо аялдыкка алса, бул рак оорусу рискин азайтат.

Бул ичеги пайда жүрөк-кан тамыр оорулары менен кемтигине өтө пайдалуу суулар болуп саналат. буюмдун камтылган Fiber, ашказан сок организмдин өндүрүшүн көбөйтөт.

маекте жүрүшүндө биз да бакыт пайдалуу эмне тууралуу сөз. анын түзүмүндө аман дени сак бактериялардын ичеги-сүт кислотасы көп камтыйт, ал жашаган. Алар козгогучтарга каршы күрөшүү боюнча башкы ролго ээ болгон. Ошондуктан, тамактын тузу үзгүлтүксүз керектөө, ичеги менен жугузуп алуу коркунучун азайтууга жардам берет.

Жогоруда баяндалгандардын негизинде, мен дабасы пайдалуу касиеттерге ээ экенин эч кандай шегим жок. Ал эми бул жерде баары эмес, айтышты. элдик дары-жылы, ал мындай астма жана суук сыяктуу ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Талма колдонулат. Ошондой эле бул бакыт болуп саналат. аны ар бир адам үчүн ансыз деле ачык-айкын кандай гана пайдалуу.

Ошондой эле алар, албетте, бул жерде тамак-аш, жагымдуу даамы жөнүндө унутпа. Бүгүнкү күндө биздин супермаркеттер текчелеринде тапса болот деп бүт айырмачылыктарына карабастан, дабасы кыйла ийгиликтерге ээ улантууда. Байыркы замандан бери эле бул тамак үчүн канча Recipes белгилүү болуп калды! Келгиле, дагы бир пайдалуу продукт берет жана, мүмкүн болсо, бат жеп аракет кылбайт, көрөлү. Бул бир гана биздин ашказан үчүн, кубаныч алып келбей турган, бирок кемтигине бир катар денесин арылтат.