Кальций толуктоолор жүрөккө зыян келтириши мүмкүн?

Жаңы илимий-изилдөө төбө натыйжаларды көрсөттү. Бул тамак-аш кошулмаларын түрүндө азык-кальций жүрөккө терс таасир алып келиши мүмкүн экен. иликтөөнүн Жазуучулар керектөөчүлөрдүн жөнүндө ойлонуп жана тамак-кайра карап чыгышы керек деп эсептешет. Эч ким, ал эмес, синтетикалык таблеткалардын караганда, азык-түлүк кальций керектөөгө алда канча жакшы экенин менен эсептешет.

ар дайым эле пайдалуу витамин кошулмалары барбы?

Бул витамин комплекстерин жана минералдык кошумча ар түрдүү, айрыкча кальций толуктоолор менен келгенде, көптөгөн адамдар жакшы пайда душман боло алат деп ишенем. Бирок, иш жүзүндө, денесинде канда ашыкча жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бул изилдөөнүн коргошун жазуучу мындай дейт: Джонс Хопкинс, доктор Эрин Michos кызматкери. Биздин эксперттик жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу боюнча адистешкен Ciccarone борборунда алдын кардиология директорунун орун басары болуп саналат.

Күндүн статистика

Азыркы учурда, Америка адамдардын 43 пайызы кальций бар препараттарды колдонушат. Ден соолук улуттук институтунун тарабынан берилген маалыматтар. Биз жеке категорияга карап калса, анда ачык чемпиону аныктай алат. 60 жаштагы алып кальций толуктоо жаштан бардык аялдардын жарымынан көбү, * Остеопороз тобокелдигин азайтуу максатында.

Өткөн медициналык тесттер үчүн 10 жылга талдоо

Бир жаңы изилдөө он жыл бою ар кандай медициналык сыналганда маалыматтарды чогулткан. Жалпысынан илимпоздор 2700 окуялар 45 85 жашка чейинки катышуучулар оору менен жапа чеккен. Алар кабыл алынган болсо, бейтаптардын ар бири, күнүмдүк тамак-аш жана тамак-аш кошулмаларын жөнүндө айтып, кылдат анкетаны катышты.

кошумча сыноолор

Андан кийин катышуучулар артерия белде өлчөө үчүн стандарттык тесттен алды (коронардык жүрөк оорусуна коркунучунун негизги шарттарынын бири). Анан жүрөктүн ден соолукка таасир кошумча нерселерди карап көрөлү. Мисалы, канча изилдөө катышуучулар спорттун акысыз убакыт арнашат, же алардын дене салмагын эмне. Анан статистикалык жалпы кальций алуучу адам жана булактар (табигый же жасалма) каралган Microcell иш-аракет кылган.

акыркы этабында диеталык кошулмаларды түрүндө баалуу минералдык алган майда-чүйдөсүнө чейин, талкууланат. кылдат эсептерге жана жалпы анализ жүргүзгөндөн кийин кальций бар препараттарды колдонушат адамдар олуттуу артерияларда тактасында түзүү үчүн коркунучу бар экендиги айтылат. Бул синтетикалык кальций алган эмес, адамдарга салыштырмалуу жүрөк-кан тамыр оорулары пайда үчүн алардын мүмкүнчүлүктөрүн билдирет, бир кыйла көбөйгөн.

изилдөө тобунун корутундусу

топтун Эрин Michos изилдөөчүлөр ар түрдүү витамин комплекстерин калктын жакшы көргөн тынчсызданышууда. кальций толуктоолор артерияларда кооз табактарда пайда капа болсо, анда ал бир дарыканада дагы бир кумура сатып багынып берүүгө убакыт жетти. Адистердин айтымында, тамак-кальций алуу пайдалары талап. Кандай болбосун, витамин комплекстеринин пайдалануу мамиле Логопедге консалтинг өтүшү керек. А дайындоосу жок дарыканаларда берилген болсо, анда алар чектөөсүз кабыл алууга болот дегенди билдирбейт.

кальций пайда жогорку Foods

кальций толуктоолор жүрөк, буюмдарды, кальций-байытуу үчүн кооптуу болсо, экинчи жагынан, өтө маанилүү бир орган үчүн ордунан туруп. сүт жана сүт азыктары, брокколи, Өйдө жана буурчактуу īсĭмдĭктīр табылган көп санда минералдык жашайт. Эмне үчүн дене жасалма кошумчалар жана тамактануу үчүн ар кандай мамиле кылат? Балким, кальций туздары, ал тургай, дозасы бардык бизнес. Күн бою адам акырындык менен бир калыпта калий менен тамак алып жатса, бул эртең менен кабыл алынган бир таблетка, бир заматта суткалык өлчөм денеси жактан дарыяга. Кыязы, дене жүк менен күрөшө албай калды.

дени сак жүрөгүбүздү каалаган адам үчүн маалымат

Dr. Michos жыйынтыктайт: "маалыматтарынын негизинде алынган, биз бейтаптарга тт бай диета эч кандай зыян жок деп айтса болот. Эгер жүрөгү үчүн да, бул тамак-аш жакшы, биле албайбыз. Бирок, чыдамдуу, ал тамак-аш менен жетиштүү кальций ээ эмес деп эсептесе, ал дарыгери менен талкулоо керек. Бул адамдын коркуу тастыктоо үчүн зарыл болгон, ошондой эле зарыл болгон учурда, алардын туура дозаларын койду. "

Ал эми доктор Сюзан Shtaynbaum Йорктогу Рокер Hill ооруканасында кылган мындай дейт: "кальций кошулмаларын пайдалануу, ал жүрөк-кан тамыр оорулары өнүктүрүүгө айрыкча, көп суроо берилди. Бул көп учурда топуктуу алынышына себеп болгон калий, бир ашыкча, ден соолук үчүн өтө кооптуу экени анык. "

дарыканаларда сатылат баары эмес, толугу менен коопсуз

Көз карандысыз эксперттер кандайдыр бир дарыгер жок дарыканаларда коопсуз азыктарды мониторинг жөндөмсүз кошулам. Бул толугу менен витамин комплекстеринин тиешелүү. сокурдук менен дарыкана коюлган жатат баарына эле ишене бербегиле. Биринчиден, сиз да, жаман да жактары, ошондой эле мүмкүн болуучу тобокелдиктерди салыштырып таразалап керек. Эгер жүрөк-кан тамыр оорулары менен үй-бүлөлүк тарыхы бар? Бул учурда, кан тамырларынын абалын ар тараптуу изилдөө жүргүзүү үчүн, ошондой эле зарыл учурда башка чыгарылышты табуу үчүн.

Кальций толуктоолор бөйрөк таш алуу себеп болот

Бирок башка кадыр-барктуу пикир. Dr. Govard Selindzher, Түндүк Бургас (Коннектикут) атындагы дары бир окутуучу, кальций толуктоолор, ошондой эле бөйрөк таштардын салымдын оорулуунун мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу ыктымал деген оюн айтты. Ал оорулууларды, анын табигый түрүндө кальций алууга үндөйт. Бул жалбырактуу жашылча жана сүт азыктарын табылат. Жыл сайын дүйнө жүзү боюнча 7 миллион киши каза болгон жүрөктүн коронардык оорусу унутпа.