Билэ тамак-аш

Боордогу көп адамдар дайыма кайгы даттанышат. Ошентсе да, ар бир адам эмес, бул боордун бир патологиясы болушу мүмкүн артында эмес экенин жакшы билет, бирок, мисалы, өт суюктугун же өт ялары. анын ичинде туура диета Билэ азыктары бийликке кыйла эритүү системасын жана ичегилерди тез, абалын азайтат.

заманбап дарыканалардан бир дарыгер менен белгилениши мүмкүн ар кандай choleretic дарыларды көп саны бар. Бирок, башка медициналык дары тартып, ал Билэ азык-түлүк, күнүмдүк тамак жегенге болот билүү эмне үчүн маанилүү болуп саналат. Биринчиден, мындай буюмдар болуп саналат: бир эле убакта үч-төрт кашык үчүн колдонулушу керек зайтун майы; акылга сыярлык өлчөмдө пиво; быштак; сонун cholagogue кружка бир эртең менен чөйчөк; май менен Каши; куурулган тамак-аш азыктары; Fresh сабиз, жүзүм же кызылча ширеси.

Албетте, бардык буюмдар орозолуу эрте менен жеш керек экенин эстен чыгарбоо абзел. Анткени, түнү өт көп топтолот. cholagogue күн сайын тамак-аш жеген болсо, анда ал, кымбат баалуу дары каражат жумшоону зарылдыгы жок болот. Бул улгайган адамдардын, айрыкча, чыныгы болуп саналат. Бул жаш курак менен т иштешинин начарлашы бар экени белгилүү болду. Бул дубал менен болуш, жакырларга көп азык-түлүк, түргөштөр жана жигердүү эмес болуп жашоо, туруктуу тоюу жана андан коюуланып өбөлгө түзөт. Билэ жегенге тамак-аш, албетте, карылык дубалдарын токтотуу мүмкүн эмес, бирок, ошону менен бирге анын ишке жөндөмдүүлүгүн узартуу, т айрым жүгүн алып салуу үчүн табигый жолу болушу мүмкүн.

дарыгер бардык жогорку Quadrant оорушу керек болгондо биринчи кайрылган. Бул өз алдынча бузуу же жокпу, аныктоо мүмкүн эмес Өттүн милдети менен, бирок, боордун. тесттер боор бир ийгиликсиздик көрсөткөн болсо, анда ал боорго кайсы буюмдар зыяндуу өздөрү аныктоо зарыл. мисалы, сүт майы, майлуу эт, күчтүү козу карын же эт сорпосун сыяктуу буюмдар, май, албетте, таасир жана боор ашказандын менен жыйнагы өтө кыйынга турат. Торт, токоч, башка бышыруу, шоколад, какао - мунун баары келчүбүз боорго кошумча жүк менен камсыз кылат. Ал эми алкоголдук ичимдиктердин ар кандай боорго абдан зыян экенин унутпаш керек. Арак, коньяк, шарап, коньяк боор уу катары кабылдаган. сыра же кургак ак шарап бир аз сумма - бул боор өлчөмү орточо болгон рухтар абдан берилгендик менен айтылат.

Тамак эритүү системасынын оорулары жөнүндө сөз кылып жатып, өзгөчө териге, алар тышкы адам түрүндө чагылдырылат турганын унутпоо зарыл. Эгер тери жылмакай болуп, таза жана ден соолугу, ошондуктан азыркы учурда орган пайдалуу кендердин жок эмес, топуктуу жана элементтер. Биринчи көйгөй, дароо дары үчүн эмес, керек. азык-теринин жакшы болуп чыгып турат Баштоо үчүн. Бул буюмдар негизинен, клубника, зайтун майы, жашыл чай, ашкабак, анар кирет. кургатуу ажыроосу жараяндарды алдын алуу жана терини карылык, дене эркин радикалдар жеткиликтүү байлап заттардын - Бардык бул буюмдар антиоксидантка жана витамин С бай.

Көп учурда бир адам өзүнүн ден соолугу негизинен өзүнө көз каранды экенин унутуп коёт. Атап айтканда, бул тамак-аш жана азык-түлүк да тиешелүү. майлуу, таттуу, балык, тамак-аш жана рухий көп жутуп гана тери же чач көрүнүшүн бузат мүмкүн эмес, ошондой эле ден соолугуна олуттуу орду толгус зыян келтирет. Демек, ден соолугу жана мобилдик образын кармап туруу зарыл.