Балдар үчүн дзюдо эрежелери. Эреже дзюдо боюнча мелдеш

Дзюдо - бул жөн эле күрөш эмес, ошондой эле япон салттарынын тизмеси эмес. Бул согуш өнөрү түрү тарыхында башка эч ким бай болуп, ошондой эле самурайлардын урматына бир коду бар. дзюдо тарыхы, эрежелер үйрөнчүктөр үчүн оор эмес, 150 жыл мурун башталган.

Ошондуктан, бул спорт менен алектенүүгө каалаган ар бир адам биринчи жараяндын техникалык жана этикалык бөлүгү менен таанышып керек. Япония, бул күрөштүн түрү заманбап өнөрдүн тиешелүү, анын популярдуулугу акыркы элүү жылда болуп көрбөгөндөй жогорулады. Бүгүнкү күндө дүйнө жүзү боюнча мыкты полиция академиялардын дзюдо боюнча суроо-талаптын, жыл сайын бир кадыр-барктуу иш-чара болуп өттү. Sam спорт атайын курал-жарактары менен техникаларын сейрек учурларда, өтө кымбат эмес. башкы нерсе - алардын жүргүзүү каалоо.

күрөшүү үчүн негиз

сөзсүз таасир салмагына же физикалык күчкө ээ эмес, дзюдо ыкмаларын жүзөгө ашыруу. душмандын кулатууга негизи туура мамиле оор жана тумчуктура чакырууга пайдалануу болуп саналат. Бул дуэлге башкысы - техниканын, ал негизги жана өтө оор техникалар гана расмий түрдө ишке ашырылат. Согушкерлери жөн эле кезек менен табышат. Бул жараян "саны" деп аталат. алардын ар бири өз максатын жана окуу жыйынына мамиле кылынат бар, "саны" сегиз түрлөрү бар. кылдат дзюдо изилдөө маани жетиштүү көлөмдө берилиши керек үчүн күрөштүн философия болуп саналат. Бул өнөрү боюнча классикалык салттуу түрдө алектенет. Ал эми Олимпиада жана башка мелдештерде көңүл ыкмаларын жүзөгө ашыруу үчүн акы төлөнүүчү жана душманды талкалоого жатат дзюдо, бир түрдүү спорттук көрүүгө болот.

Кыскача тарыхы

өлкөдө мугалимдер Донор кызматкерлерин окутуу чакырылды, ал эми биринчи чет жапон дзюдо, АКШда баалаган. Өзгөчө жана натыйжалуу күрөш-куткаруучу күчүн, ошондой эле аскер кызматкерлери тарабынан кабыл алынды. Ал дзюдо жөнүндө ушак тез Europe жайылып, Латын Америкасында жана Индияда калыштуу эмес. биринчи жолу күрөштүн бул түрү 1964-жылы жайкы олимпиадалык программага киргизилген. аялдардын арасында, бул спорт, анда дзюдо боюнча биринчи дүйнөлүк чемпионатты өткөрүлдү, анткени, 1980-жылдан бери таанымал болуп калды.

таанымдык контекст

Сиз дзюдо негизги эрежелерин билерден мурун, анын негизги кулак салып кетүү керек:

• дене менен рухтун бир оптималдуу пайдалануу;
• өз ара колдоо жана андан ары өнүктүрүү үчүн түшүнүү;
• утуп жетеленишет.

Алар өнөрү боюнча терең маанисин койду. -намыс кодексинин тышкары, мисалы, ак ниеттик, эр жүрөктүк менен, уят-сыйыттуулук, өзүн-өзү кармай билүү сапаты менен, ишенимдүүлүк сыяктуу түшүнүктөрдү камтыйт. Ошондуктан, бул сапаттар жок же аларды бала алып сөзсүз келет, дзюдо боюнча аман-эсен түшүп, аны жазып, анда. дзюдоист өткөрүү ылайык алтын ыкма ынанымын карап, экологиялык мониторинг, чечкиндүү, бирок адилеттүү иш-аракеттер боюнча чараларды билим. Эреже дзюдо студент күрөшүү мыйзамдарын сактоого ант мырзасынын окууларды ачыкка кирет.

Техникалык окуу

дзюдо боюнча көз-техникалык көз караш менен карасак, эрежелер, жөнөкөй келет. Тренингдер атайын "шакеги" өткөрүлөт - килеминде. периметри боюнча 8 х 8 метр плюс үч метрлик коргоо зонасынын анын көлөмү. оппонентин карата билдирүү башында менен күрөшүү-жылдын жыйынтыгы боюнча, бир жаа болуп саналат. Ал эми ар кандай МАТ аймактарында алдында бир нече жолу таазим кылуу үчүн керек. Түрү дзюдоист - бир куртка, шым жана кур турат judogi же кимоно. Set ак (эл аралык конкурс), же көк. бут кийим жөнүндө балбан жылаңайлак менен алектенет, анткени, тынчсызданбагыла.

Бийлер кесиптик жапон терминдерди колдонуп, калысты күрөшөт ". Жооптор" "Юко", "Shido", Алардын ичинен көпчүлүгү коркунучтуу - "Hansoku-Макей", тыюу салынган ыкмаларды колдонуу боюнча ажыратылат дегенди билдирет. Fighter дарегине менен күрөшүүнү токтотуу чейин бир нече жолу эскертүү сезилиши мүмкүн. Ошондой эле, бир катар баа куралдарынын Спортсмендерди, "иппон" (талашсыз жеңиш), "waza-Ари" ( "иппон" же 20 секунд жарым, душман менен кармап), "Юко", "Coca". Ар бир киргизүү,-жырым же сот жок, анын жапон атынан иш-аракет үчүн. Beginners өтө татаал сезилиши мүмкүн.

Бирок, бул 60-80 сөздөр болуп, эмне болуп жатат, алар убакыттын өтүшү билүү керек түшүнүү. матч жалпы, дзюдо, эрежелер ынтызарлык менен окутуу бир нече жыл орун алган 30 макала. Эл аралык коомчулук да жыл сайын, кээ бир өзгөрүүлөрдү жана даярдоо өзгөрүүлөрдү алып келбейт. Ошентип, 2015-жылы биринчи жолу, албетте, мелдештерде Соттун бир жаңы баа менен келди. Ал эми 2016-жылы дзюдо боюнча сынактын эрежелерин бир аз узартылат, тыюу салынган иш-тизмесине кошулат. буттары Кулпулар аткаруу мүмкүн эмес. Эми анын буттары кысуу дал ажыратуу башталат. маанилүү жагдай ар бир адам мындай бир ыкма соттор тарабынан эрежелерди бузуу катары саналат эмес, болсо да. Бул мурдагы кол улантууга учурда колдонууга уруксат берилет, ал эми душман кылуу Анын ийнинде, үстүнөн жана перси катуу колдоно турган болсо.

Өзгөчө балдар

балдар үчүн дзюдо эрежелери кишилер көп деле өзгөргөн жок. Бул бала олуттуу зыян келтирилиши мүмкүн болгон күрөштүн бир түрү эмес. "Кошка" түрүндө колдонулган ыкмаларынын бир катар көбүрөөк, ал бир гана эксперименталдык түрү болуп саналат. пункттарынын аскердик калыптоо санын тартуу дзюдо эрежелери, анын техникасы бар. Бул күрөштө туруп, жер куралдары кирет жана ыргытат.

категориялар боюнча "саны", "randori", "Роза" бөлүнөт. Негиздери көрүү "Kihon" менен үйрөнүп болот. Алар килеминде сабаттуу кыймылды, талреп жана жабырлануучуга да биринчи жардам кирет. балдар үчүн дзюдо боюнча эрежелер татаал эмес окшойт, үстөмдүк жана биринчи класстын окуучусу жатат. жашоодо коргоо көндүмдөрүн Мындан тышкары, эч ким тоскоол болбойт. Баланын көрүү: биринчи класс болушу мүмкүн жазуу, анда натыйжалуу окуу жүгү менен чакан мектеп турат. Адатта, башталгыч жумасына 2 жолу өткөрүлөт, бул өтө көп убакытты талап кылат.

кол негизги

Дзюдо боюнча кырк негизги ыргытып колдонот. Техникасы immobilization ыкмасын, муунтуу жана оор пунктка түшкөн кирет. 13 жашка чейинки балдар үчүн дзюдо эрежелери боюнча муунтуп, техникасы жана таасири душмандын толук изилдөөгө алынып келишпөөчүлүк.

Ошондуктан, күрөштүн бул түрү коопсуз бири болуп эсептелет. спорт баланын гармониялуу өнүктүрүү, адеп-ахлактык жана эрки менен өзүн -өзү сапаттарды калыптандыруу, спортту кызыгуусун ойготот таасир этет. бөлүктөрү, туура кыйынчылыктарга, бир тамчы каршы атаандашы салмактуулукту жок жоюу үчүн окутулат, кадрларды айрым түрлөрү. Бул алдын ала көрө билип, алдыга душмандын ой калыш үчүн маанилүү болуп саналат. Бул кол салуунун негизги компоненти болуп саналат. Ошондой эле балансынан чыгып, аны алып келүүгө аракет кылуусу мүмкүн. Андан кийин 10-түрлөрүн толук кандуу чабуул колдонушат.

Бардык суроттор, өз кезегинде, каршылашын күзүндө жараша ар кандай топторго бөлүнөт (арткы жагында жайгашкан), биринчи алдыга ээлеген (туруктуу же жалган). кабыл алуу кандай маанилүү көп колдонулат дене бөлүгү болуп эсептелет (курал-жарак, буттары темирден +, кайра же буту төмөн). дзюдо оор аспектилери, аскердик эрежелер бездери рычаг бөлүнгөн, алардын пайдаланууга уруксат. Nodes максимум "бурмалашып," душмандын жетет, рычагдары билдирет - психологиялык өзгөчөлүктөрү ашуун узартуу. душман дем алуу жолдорунун же кагылышуулардын кан менен камсыз кылуу (болгондой, күрөө тамырларга кысым) бир жолу боло алат муунтуу. Бирок, эл аралык сынактарга жана бул ыкмаларды окутуп-жылы ( "саны" түрүндө гана) колдонулган эмес. Жалпысынан алганда, дзюдо даярдоо категориядагы иш-аракет кылууга мүмкүндүк берет аралаш өнөрү боюнча. дзюдо боюнча эрежелерди жана башка байланыш согуш өнөрү караганда ишенимдүү болсо да, балбандын салмагы категориясы эске алат.

эл аралык таануу

Чөйчөктөрдү жана Олимпиада оюндары спортчу курдун түсү менен аныкталган кесиптик, жогорку даражага жетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Көбү ардактуу кара деп, кызыл, ак жана кызыл "берди." А Үйрөнчүк "рахатка" ак, сары, жашыл зонасында даражасына каралган.

кээ бир өлкөлөрдүн, Киргизия, алардын түсү кур болушу мүмкүн. спортчуларга жогорку жеткиликтүү онунчу Дан, Kodokan аны менен сыйланган, аларга 16 адам дүйнө жүзү боюнча жүргүзөт.

атаандаштык системасы

Дзюдо боюнча башка өлкөлөр менен Япониянын Ички иштер милдеттүү предмети болуп саналат - сый спорттун туру. Бул боюнча АКШдагы дүйнөлүк чемпионатка болуп, "шлема", "Гран-При". Дене-бойду душман менен салгылашуудан техникасын баа. Ал эми "саны" бөлүмүндө техникалык жагы. атаандаштык, жеке жана группалык кагылышуу орун алган. дүйнө жүзү боюнча дзюдо Мектептердин көбүндө акыры өнөрү боюнча өзүнчө бутагына айланып жаңы ыкмаларына, пайда берген. Ошентип, бүгүнкү күндө биз изилдеп, дзюдо, аскердик эрежелер, самбо, джиу-джитсу, Көшен Дзюдо негиздөөчүсү болгон. Бирок бул спорт дагы эле популярдуу жана актуалдуу болуп саналат.

дзюдо артыкчылыктары

дзюдо боюнча гана пайдалуу эмес, мисалы, маанилүү иш жүргүзүү, ошондой эле жашоого туура көз караш пайда жардам берет. Анын философия эмне жакшы, эмне жаман экенин түшүнүүгө жардам берет. Бул балдар сыяктуу сапаттарды өрчүтүүгө өзгөчө зарыл. Бул мисал менен ар бир адам үчүн бир жол башчы болуп саналат, ошондой эле бир катар спорттук жетишкендиктери жана өзүн-өзү коргоо мүмкүнчүлүктөрү килеминде жана жашоосуна көп артыкчылыгы болот.