Аракет кантип түзүү керек? кош бойлуу аялдар үчүн акысыз курстары. төрөткө даярдоо

улак күтүп байланыштуу кош бойлуу аялдар, адатта, өз дүйнөсү менен жашап, алардын көпчүлүгү көз караштарды гана жаңы жана өзгөчө окуялар. биринчи жолу чыгып кетүүгө даярданып жаткан адамдар, өзгөчө, оор, кыйын жашоодо боло турган зор өзгөрүүлөр менен байланыштуу бардык майда-чүйдөсүнө чейин алдын ала эмес, бар. Бул абдан маанилүү суроолорго жооп аныктоо жана табуу үчүн маанилүү болуп саналат: кандай эмгектин, кантип ага кам көрүүгө баланы жана биринчи жолу тамак учурунда түртүп. Кайда жаш эне мындай пайдалуу жана баарынан мурда, бул так маалымат ала алабыз?

Эмне үчүн мен курстарга баруучу керек

Future энелер, адатта, медициналык кызматкерлер же туугандарынын кеп таянабыз. Тилекке каршы, менин энем жана анын достору көп учурда бир эле "күнү X", анткени оору күтүлбөгөн окуяларды кабыл алуу үчүн аларга туура насаат жана жетекчилик өзгөртүү үчүн өтө оор эмес, берем. Азыркы учурда өтө модалуу болочок энелер төрөт боюнча курстар даярдоого катышат. Бул чечим сизге чейин алдын ала так маалымат алуу, аны ылайыкташтыруу жана баш ийдирсе, андан кийин толугу менен даяр болот жана өз бала оор кесепеттерге алып туруп, мүмкүн болушунча көп төрөлө турган жардам берет.

иш кандай түрлөрү

кош бойлуу аялдар үчүн акы төлөнүүчү жана акысыз курстар бар. Алгачкы жеке медициналык же эс алуу борборлоруна уюштурулган, ал - көп учурда төрөт жана антенаталдык клиникаларды негизинде негизделген. Албетте, мындай иш-чараларды окутуу эмне келип, тандап, жаш эне, ар бири, албетте, жакшы да, жаман да жактары бар. Мисалы, премиум класс үчүн күйөөсү менен келе албайт, ал эми кош бойлуу аялдар үчүн акысыз курстары ооруканада сен келүүнү пландаштырууда, анда абдан маанилүү бир медициналык мекеменин буйругу менен тааныштырат болот.

Стандарттык окуу планы

Кандай болбосун, дээрлик бардык курстары типтүү программасы боюнча багытталган. Ал төмөнкү бөлүмдөрдөн изилдөө кирет:

• 9 айлык бала күтүп мезгил;
• түздөн-түз эмгек, кантип дем, аларды түртүп, ошондой эле башка белгилүү маселелер катары каралат;
• баланы багуу негизги көндүмдөр, эмизүү түзүү.

Бул категориялар менен тыгыз байланышкан, жана көпчүлүк ал комплексте изилдеген алынууга тийиш. Бирок, каалаган келечектеги апалар мүмкүн болсо, Сиз үчүн абдан кызыктуу сегментти баса, бир гана аны менен байланыштуу сабактарга катышат.

даярдоо этабы

Курстар төрөт даярдык көрүү боюнча, биринчи этабы менен байланышкан (кош бойлуулуктун), сиз толук наристенин күтүү менен ыракаттануу үчүн жардам берет. Бул этапта акыл-энелер тынчтык курсагындагы наристеде туура өнүктүрүүгө жакшы өбөлгө түзөт. эреже катары, булар жөнүндө келечекте жумуш менен талкуулоо боюнча жумушчу аялдар:

• психологиялык жана кош бойлуулук учурунда психологиялык мүнөздөмөсү жана өзгөртүүлөр;
• жүргөн, туура тамактануу берүү күнү оптималдуу режими, жумшартуу, жана көптөгөн башка нерселер;
• энемдин курсагында жатканда, ошондой эле анын ден соолугуна таасирин тийгизген тышкы себептер менен түйүлдүктүн иштеп чыгуу;
• Келечектеги эненин үчүн зарыл болгон медициналык иш-чаралар, ошондой эле аларды аткаруунун мезгилдүүлүгү жана убактысы (тест, жол-жоболору);
• пайдалуу гимнастикалык көнүгүүлөр.

Албетте, мындай маселелерди тизмеси программанын жүрүшүндө жараша ар кандай болушу мүмкүн.

аракеттери үчүн Positions

иш менен камсыз кылуу экинчи этабы өтө маанилүү болуп саналат, ал эмгек жана аракеттери учурунда энелерди жүрүм-турумун аныктайт. Бул этапта, сен бир аз көбүрөөк калыш керек. Балким, көп суроо мындай: кантип күч-аракет жумшашы керек? ага жооп катары, бул туура көрүшпөйт маанилүүлүгүн белгилей кетүү керек. Тилекке каршы, жеткирүү боюнча абалы, медициналык мекемелердин, тема, биринчи кезекте, дарыгерлер жана байке менен эмес, сунуш. Эгер мүмкүн болсо, төмөнкү көпчүлүгү психологиялык кызматтарда аракет жасоого аракет:

• декреттик олтургучка көтөрүлүп, Ошентип, силер өз кезегинде аракеттери табигый жараянынын ишке алып келет жамбаш кабатта кысым баланы, жардам берет, мүмкүн болушунча чейин эле өз башы менен ийиндерин көтөрөт;
• эмгек акысыз жүрүш учурунда (жана бул азыр да колдонулуп жатат) таманына бир аз аксап кайра алууга аракет кылышат. Бул кызмат учурда табигый күчтөр оору менен күрөшүп, күнөөсү жок туура психологиялык аракеттерин камсыз кылууга жардам берет.

Эмне кылышыбыз керек жана эмне үчүн эмес,

Көпчүлүгү ушул өлкөдө аялдар горизонталдык абалында төрөп берет, бул бир гана аракет кылып, бирок дем кантип эле кантип эмес, ойлонууга түрткү берет. Анан кантип кемчиликсиз алгоритм карашат туура дем? оозу менен дем көп аба (абдан терең жана ал эмне үчүн зарыл болгон орозо), ал ашказан көчүп келе турган болсо, аны, андан кийин гана акырын, жай дем менен өткөрдү.

Кандай иш-аракеттери үчүн эмес, таптакыр жатышат? Алардын тизмеси төмөнкүдөй талаптарынын төмөндөтүүгө болот:

• Бул convulsively дем сунушталбайт. Кайсы теринин кызылдыгы аркылуу аныктаса болот. Эске алчу нерсе, бул дем бала да бул кыйналат деп билдирет чыгып īīр, анын ичинде кыймыл, күчөтүүгө жардам берет.
• курч дем алыс, ал т каналына балага артка эмес, алдыга жылат алып келиши мүмкүн.
• эч кандай учурда үн жок. катуу кыйкырып учурунда толугу менен натыйжасыз болуп аракет кылган, сен күч менен тыгылып эле баланы текке жатышат.

Дененин угуу үчүн шектенбесек болот, ал кантип түртүп так айтып берет жана багыты боюнча көчүп барууга болгон төрөт учурунда. -чууга жана жылдар бою, аялдар ийгиликтүү өз алдынча балдардын төрөлүшү менен күрөшүп жатканын эске үчүн эмес, аракет кылгыла. Биз, маданият пайдалуу берген дарыгер же акушерка сунуштарды жана сунуштамаларды эске так эмес болууга тийиш.

акыркы сабак

Албетте, акыркы бөлүгү кантип кайрадан төрөлгөн балага кам көрүү үчүн айтылат. бул класстардын уккандан кийин, бул кызыктуу окуялар жөнүндө билүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек:

• бир талант бала үчүн сатылып алынышы керек;
• уюм, онлайн, будамайлоо күнүмдүк гигиенасын сүзүп эрежелери;
• Кантип бала төрөлгөндөн кийин бир аялдын сөөгүн калыбына келтирүү үчүн;
• кантип эмчек, буюмдар катуу тамак-аш киргизүү үчүн качан жана кайсы аркылуу түзүү, ошондой эле тамак-аш ымыркай менен байланыштуу башка маселелерин.

төрөт учурунда сезе үчүн, төрөттөн кийинки мезгилде, ошондой эле кош бойлуулук учурунда, ал тынчтанып, көпчүлүк эксперттердин ке¾ешин угуп үчүн сунуш кылынат.