Алардын ата-энелери өзүнчө уктап үчүн баланы кантип үйрөтүү керек? Шарттары жана ыкмалары

бардык курактагы балдар жана алардын ата-энелери менен уктап тез жетиштүү көнүгүшүп кетет. бир керебетке алардын төрөлгөндөн тартып уктап Kids, төшөнчүсү менен түн өтүп, анда өтө кыйынга турат. алардын ата-энелери өзүнчө уктап баланы кантип үйрөтүү керек? Биздин макалада айтып берет Бул тууралуу көбүрөөк маалымат.

көз карандысыз уйку үчүн оптималдуу жашы

Албетте, бир наристенин жашоосунда абдан маанилүү бир нерсе - бул менин апам ар дайым жакын нерсе. Ошондо ата-энесинин жүрөгү, максималдуу сооронуч психологиялык шарттары күкүмдөрүн камсыз кылуу анын жанында уктап коюшту. Бирок, аз киши өсүп, алар түшүнбөй суроо бар: "Кантип бир бала ата-энесинен бөлөк уктап үйрөтүү үчүн?"

Психолог өтө ылайыктуу курагы, өз төшөгүндө жаткан баланы кабыл алуу үчүн деп - 2 жыл. Бирок, бул билдирүү бардык балдар үчүн мүмкүн эмес. Ата-энелер rebonochkom байкоо керек. Бул бир аз жатып, көчүп барууга даяр болуп турган көрүүгө жардам берет.

Бала жалгыз уктай болот турбайбы?

Ошондуктан, ар бир бала өзүнүн баласынын жалгыз уктай даяр экендигин аныктоо максатында, ата-энелер төмөнкүдөй негизги к¼¾³л бурууга тийиш:

• Process эмчек аман-эсен аяктады.
• Baby бир нече сааттан (5-6) үчүн уктайт, ойгонот эмес.
• Бала бөлмөдө (20 мүнөт) гана убакыт бөлө алат жана ал бойго жеткен талап кылынбайт.
• Ал ойгонгондо жана анын жанында энесин көргөндө, анда ал нормалдуу жооп (ыйлап эмес).
• бала апасына жагынан көп талап кылбайт.
• Бала алардын мүлкүн ( "меники") деген түшүнүк пайда болду.

Жогоруда айтылган бардык маселелер, ата-энелер жакшы жооп бере турган болсо, анда ал бала анын төшөгүндө көчүп барууга даяр экендигин ишенимдүү айтса болот.

Мен күтүшүбүз керекпи?

Бала ата-энелеринен өз алдынча бөлүп салышы үйрөтүү үчүн кандай маселе боюнча өтө олуттуу кабыл алуу керек. Extreme чаралары жана коргоо иш-аракеттери өзүнүн .Ал жана коркуп ар түрдүү болот, бирок натыйжада, баланын психологиялык жаракат алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, төмөнкү учурларда, сиз "мигрант" боюнча туруусу керек:

• Kid ачуусу чукул, кээде угузба долулугу түшүп.
• Ал тубаса зыян же олуттуу патологиясы бар.
• Бала ооруп жатат.
• жарган бала жатат.
• Климаттын өзгөрүү, убакыт зоналар, тааныш-тегерегибиз.
• бала бакча менен көнүүгө өтөт.
• Апам кош бойлуу болуп саналат (бул учурда, наркы, ошондой эле өтө маанилүү иш-чаранын алдында жатып, бала өтүү).

Булардын баары учурлар ата-өзүнчө уктап баланы кантип, көйгөйдү чечүүнү кийинкиге калтыруу олуттуу себеби болуп саналат.

Көз карандысыз уктап балдар 1 жыл

эне жок, адатта, төрөлгөндө анын жанында уктап балдарын уйкуга баш тартууга укуктуу. Албетте, кош бойлуулук жана төрөт, бала менен биргеликте уктап кийин энеси үчүн - бул абдан жакшы чечим болуп саналат. Ошондуктан, көпчүлүк адамдар 1-жылы, алардын ата-энелери өзүнчө уктап баланы кантип ойлоно башташат.

Ал убак келгенге чейин, балдардын, себеби, иш-аракет же кыймыл оору муктаждыктары, ошондой эле тамак ойгонот. Бактыга жараша, ата-өзүнчө уктап баланы окутууга кантип көйгөйдү чечүү үчүн зарыл болгон маанилүү шарттарды билиши керек:

• Бала уктап жатканда бир жакшы жана ошол эле учурда жүктөлсүн.
• Сиз улам, бала уктап кечинде жакшы экенин этиъиз аттай албайт. бир жыл убакыт жашка чейинки балдардын, ал болушу керек.
• бала жөн эле уктап кийин ачка сезип ойгонууга эмес, азыктандыруу режимин белгилейбиз.

Кантип 1 жыл ичинде өз алдынча уктап баланы үйрөтүү үчүн?

көз карандысыз уктап көнүп жаштагы балдар этапта керек. Ал кечке жуук менен кыла баштайт жакшы. Менин апам акырда баланы бузбастан, ал аны менен бирге отуруп, башын сылап, ага колун берүү зарыл. Сиз баланы бир жаңы "дос" сунуш кыла алат - оюнчук.

Азыр жатып, сени менен алуу өтө ыңгайлуу болуп саналат шакылдап-оюнчук, бир топ. Балдар, адатта, сабырдуулук менен, алар менен бирге турам. Апам бөлмөдөн чыгып биринчи кереги жок, сиз, мисалы, окуп же түймө, төшөнчүсү жанында отурган болот. Бара-бара, эгерде бала колдонулган сайын, ал гана уктап, аны таштап мүмкүн болот.

Estivilya ыкмасы

Бул ыкма балдар 1-2-жыл үчүн иштелип чыккан. Чет өлкөлөрдө, ал көбүнчө болуп эсептелет. Бул балдар, алардын ата-өзүнчө уктап башкаларды көйгөйүн чечүүгө жардам берет натыйжалуу ыкма болуп саналат.

3 жыл ичинде, бул ыкма иштебейт. катуу кыйналган алып, бул ыкма чалуу балага зор зыян алып келиши мүмкүн, ошондуктан, алардын ата-энесинин каалоосу менен эле бүт каршы үч жыл аралыгында балдар.

Estevilya техниканын негизи эмнеде? жазуучу-энелер бала өзүнчө төшөктө алынгандан кийин дароо чыгып кетиши керектиги айтылат. бала ыйлап, кыйкырып, ошол жерде турган болсо, анда эне керек эмес, дароо эле жакын. Бул биринчи жолу үчүн зарыл болгон, бир нече мүнөт, андан кийин гана кирүүгө күтүп жатып, баланы себетке салып, кайра кетип. Ошентип, бара-бара бөлмөгө аралыктары кирешелүүлүгүн жогорулатууга. Эртеби-кечпи, бала уктап кетет.

менин апам жаткан бөлмөгө кайтып келгенде, ал таштап кеткен эмес болчу, анткени, ал гана эмес, силердин бала-айкын кылат. ийгиликтин ачкычы тынч жана ата-энесинин туруктуу болуп калат. Estevilya ыкмасы гана бала эч кандай психологиялык же нейрологиялык патологиялар болсо колдонсо болот.

балдардын 2 жыл ичинде көз карандысыз уйку

Акыркы 2 жыл ичинде алардын ата-энелери кантип бир бала өзүнчө уйкуга үйрөтүү үчүн? Бул балдардын абалын сүйлөшүүлөрдү жана түшүндүрүү мүмкүн. Бул үй-бүлөнүн ар бир мүчөсү өз төшөгүнө керек күкүмдөрүн түшүндүрүү зарыл. Сиз, ал жашы жеткен болчу баланы жана жонокой, анын төшөгүндө уктап мүмкүн айта беришибиз керек.

Адатта, бул курактагы балдар улуу туурап, бир же уулу, же кызы төшөктө барып күнүн кабыл алуу ыктымалдыгы кенен. Бара-бара, бала бир төшөккө колдонулган болот, түндү ошол жерде уктап калат.

бала, алар жакын экенин билүү маанилүү эле биринчи жолу жакшы керебет ата-энесинин жанында койду. Психолог адамдар анын жанында баланы уктата турган, анан сопсонун, аны сунуш кылышкан эмес. Бул ыкма бир гана жолу биринчи жубайлар үчүн иштейт, андан кийин бала чоктун жана тынчы жок болот, ал түн ичинде жалгыз ойгонуу коркуп турат.

балдар үч жыл ичинде көз карандысыз уйку

Бул жаш балдар ата-энеси гана эмес, чыдамдуулук көрсөтүүгө болот, бирок акыл калчап кирет да, ошондуктан, чоң кыялкеч болуп саналат. түнкүсүн жомоктордо, укмуштуу окуяларды, алардын ата-энесинен бөлөк уктап баланы кантип чечүүдө чоъдорго жардам берет.

3 жыл ичинде чакан кечинде ал киши кайра кайтып, түшө жеткирилип, же бардык каалоолору аткарылган бир жомок, деп айтууга болот. Уктоо үчүн жайлуу абалын тандоого балага жардам берүү: Ошондой эле балдардын эки же үч жыл менен, ошондой эле, "окутуу" деген жол менен иштейт. Бул балдар кыйынчылыксыз жата мүмкүн эмес болот. бир жаш бала акырын оюнчук үчүн аны менен алып келсе, аны чечүү үчүн зарыл болуп саналат.

4-5-жылдан бери өз алдынча уктап баланы үйрөтүү үчүн?

эреже катары, балдар өзүнчө бөлмөдө же себептен өзүнүн төшөгүнө жатууну, баш тартып 4-5 жашка чейинки балдарга:

• беймаалым коркуу;
• белгисиз зат же жаныбарга коркуу;
• коркунучтуу ойдон чыгарылган;
• өлүмдөн коркуу.

алардын ата-энелери өзүнчө уктап баланы кантип үйрөтүү керек? жашы 4 жаштан жана андан улуу балдар бөлмөсү nightlight жарык болот, анда жакшы уктай албайт. Ошондой эле, бир бала менен ата-энелер анын коркуу жана окуялар жөнүндө сүйлөшүп, үй эч кандай коркунуч деп ынандырууга аракет кылуу керек.

теке, бөлмөдө ал апасы же атасы кийинки эшикти түшүнүү керек, жана зарыл болсо, алар жардамга келет.

Балдар эмне үчүн 6-7 жыл ичинде уктай албай жатышат?

ал тургай, жогорку мектепке чейинки курактагы ата-өзүнчө уктай албай кээ бир балдар бар. Адатта Мунун себеби ар кандай түртүшү жана коркуу, ошондой эле беш жылдык планы болуп саналат.

мектепке барып, балдар, баа, сабактардын же бербөө окутуучу коркуп жөнүндө кабатыр болот. Кантип 6 жашында ата-энесинен бир бала өзүнчө уктай үйрөтүү (7 жыл)? Бул бара-бара көнүгүшүп методу жардам берет, бирок төмөндөшү мүмкүн.

Албетте, ата-энелер коркуп себебин билүү үчүн, бала менен сүйлөшүүгө мүмкүн болушунча көбүрөөк керек. Ата-энелер коркунуч болгон учурда, алар жардам сөзсүз алар жалгыз эмес экенин сезип, ар кандай курактагы балдарды колдоо жана жардам кылышы керек.

ата-энесинен бөлөк уктап баланы окутууга кантип көйгөйүбүз менен күрөшүү мүмкүн эмес болсо, 7 жашта эле, бала психологдун катышуусу керек.

акырындык менен жок кылуу

Жакшы ыкмасы, 5 жашка чейинки жана андан улуу, алардын ата-энесинен бир бала өзүнчө уйкуга башкаларды көйгөйүн чечүүгө жардам берүү үчүн, акырындык менен алып салуу бир ыкмасы болуп саналат. Апам бала ал күн сайын айтып байлоодон андан ары кетип, ал уктап чейин, ошол жерде бол керек. ушул сыяктуу бир нерсени карап:

• Биринчи 2-3 күндүн ичинде, сиз төшөктө жанында бир бала менен отуруп алат.
• Андан кийин, эки күндөн бери бала уктап, жыгылып калбашы чейин керебеттин жанында энем отурган.
• Анан бир нече күн ичинде, Менин энем, бала уктап түшкөнгө чейин күтө бербейт. баласынын жанында отурган көп өтпөй, ал кетет, бирок баланын көз талаада калат.
• Эшикти апам артынан күн, бирок алгач бир аз төшөктө жөнүндө бала менен отуруп керек.

эшик бала тынчтык жолу менен гана уктап түшөт гана жабык болушу керек.

атайын ырым-жырымдар

Бала дагы уктап алышы үчүн, ал күн сайын бир эле иш-чараларды жүзөгө ашыруу үчүн зарыл болуп саналат. Бул жөнүндө ой кечинде сүзүү, сүрөттөрдү карап окуяларды окуп, күнү апам же атам менен сүйлөшүп, көп.

Бул күндөлүк каадалардын баланын белгилүү адаттардан өнүктүрүүгө салым: бала кийинип кийип эле замат уктап боюнча толтурулган, жана анын тишимди жуудум. жакшы жана кызыктуу бир нерсени күтүп жатканда, көптөгөн балдар уктап тезирээк түшөт. Мисалы, дем алыш-энелер аралай же Тасма боюнча, зоопаркка бала кыскартууга убада - Сен да, көздөрүн жумуп, бул окуя тууралуу кыялданган болот.

Кээ бир балдар катуу уктап, анын жанында бир аз калп апасы түшүп жатканда. баланын энеси аны менен түнөп калды деп сураса, сен бир аз куулук кайрылууга болот: кийинки апа орындары эми, тишин жууйт, оюнчук жат деп, ал болжол менен жыйырма мүнөттөн кийин келет. Мындай учурларда, бала, адатта, өз алдынча уктап кетет.

Дагы бир ыкма (балдар 1-3 лет) - мисалы, халат, анын энесинин акырын иш арткы, асылган болот. теке, менин энемдин катышуусун сезип, уктап тынчтык жолу менен түшүп калат.

дагы эмнени унутпашыбыз керек?

көз карандысыз уйкуга Addictive бала үчүн кыйын болуп калбашы керек. Чоъдорго өзүнчө уктап бала көчүүгө камынуу жана сыяктуу татаал маселе да чыдамдуулук жана убакыт керек болот , алардын ата-энелери. Сунуштар психологдор:

• бир бала менен жатаар алдында бир сааттай убакыт, сырткы оюндарды, катуу сөз ойношу керек зоок программаларын көрө бербейт.
• күн сайын кечинде каадасын белгилейбиз.
• жайлуу матрас жана жаздык, жумшак, пижаманынды жана шейшептерди: баланы уктап жагымдуу шарттарды түзүү үчүн зарыл. Жатар алдында орун шамалдатуу жакшы.
• улак өтүнүчү боюнча бир түн жарыкты таштап же шам бөлмөгө кирет.
• ал кабатыр кылган нерсе болсо, бала менен сүйлөшүп, түшүп тынчтандырууга аракет кылышат.
• Ата-энелер, алардын иш-аракеттери жана суроо-талаптарын туруктуу жана ырааттуу болушу керек.
• бала менен кагазын үн жок, тынч жана туруктуу үн менен сүйлөшүшүм керек.
• Ата-энелер өздөрү да кеч эмес, балдарга үлгү болушу керек жана белгилүү бир убакта жатып алдык.

негизги нерсе, тынчсыздана көп тажрыйба алуу эмес. Ар бир баланын өз өсүү жана өнүгүү өзгөчөлүктөрү. Кээ бир балдар жаш-жылдын алты айында эле сопсонун, тынч уктап жатат, ал эми бирөө гана беш жыл үйрөнөт.

Ата-энелер, досторубуз, башка үй-бүлөлөргө, психологдор тажрыйбасын колдонсок болот жана анын баласынын уктап бала жыгылып да үйрөтүп, өзүнүн ыкмасын иштеп чыгуу болот.