Pol Ueyd "окутуу аймагы." жазуучунун өмүр баяны, ошондой эле китептин сын-пикир

Бүгүн, базар физикалык күч жана дене түздөөдө тез карк камсыз кылуу ар кандай пайдалары көп таба аласыз. Алар кандай гана натыйжалуу - сот кыйын. Бирок, бул жерде Pol Ueyd үчүн жазылган окуу куралы эмес, "окутуу аймак", бир кыйла жогорку натыйжалуулугун жазыла элек. Бул макалада талкууланат болот. Сен биле турган күчтүү болууга кандайча тренерлер жок, анын денесин шайкеш иштеп чыгуу үчүн дени сак жана кооз болуп.

Адабий Biography

жазуучу жөнүндөгү чындыктарды жарыялоо - бул өзүнүн китебинде өзү жөнүндө мындай деп жазган эле эмне болуп саналат. жазуучунун балдар жана жаштар үчүн маалымат билбейбиз, бирок Пабыл жыйырма үч жыл камакта жатканын эске алганда, бул зордук-зомбулук жана мыйзамсыз болгон. Ал күчү, ал түрмөдө болгон жерде жашоо үчүн маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, деп түшүнгөн. Пабыл ал эми ал жок.

Ал жолум болду. Бир нече жума өткөндөн кийин, ага физикалык кемчиликсиз жол ачкан мурдагы аскер менен бир клетканын которулган. Кийинчерээк, Уэйд аны бойду бөлмөлөрдүн жана trenazherka кире эмес, реалдуу күчкө ээ болуу үчүн уруксат көп адамдар (гимнасттарга yogis жана дарыгерлер) менен изилдечү. Бул үчүн эч бир таякча же башка prispobleny бар эле, Пабыл, эски мектептин окутуу ыкмаларын үйрөнгөн. Ал чынында эле күчтүү болуу идеясы жөнүндө ойлонушубуз жана анын денесинин гана салмагын колдонуу Муну кантип бардык жолдору менен таанышуу болду. Бул алып келди, эмне, ал китептен окуган жана Pol Ueyd жазган болот. эмес, көптөгөн түрмөлөр изилдөө орду бар деп белгиледи туткундарды үйрөткүлө. Бирок ал, токтоо, аны бөлмөсүнө жүргүзүлүшү мүмкүн иш-чараларынын комплексин кура албай.

бошогондон кийин, Pol Ueyd Бул макалада китептер, бир катар жазган. Алар бийликти жасоо ыкмасын майда-чүйдөсүнө чейин ачып жатабыз, бирок, бул өз ара боюнча көп иштер керек. Ошондой эле заманбап окутуу жана буга чейин болгон адамдардын ортосундагы айырмачылыктарды сүрөттөйт. окурман, аларды салыштырып, жолду баштоого, же китепти алып сала алат.

Pol Ueyd "окутуу зонасы"

эки жазуучу менен жазылган китептердин бардыгы. Ар - окутуунун жаңы деъгээли, ошондой эле адамдын организми жана анын мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө окуя. Pol Ueyd менен жазылган китеп, ( "окутуу зона") биринчи бөлүгүндө, күч, мисалы, окутуу ыкмаларын пайда айтып, андан кийин бул иш бир кыйла кылган деп айтууга тийиш. адамдардын аман күч үйрөтүлгөн жазуучу чын эле изилдеп жана ишке ашыруу үчүн бардык ыкмаларын ойлоп табууга аракет кылып, "эски-кылым". Ошондой эле китеп акырындык менен сырдалган системасында оң натыйжага жетишүү үчүн.

Китептин экинчи бөлүгүндө сиз акыркы булчуң күчтүү боло алабыз менен түпкү жана өнүккөн көнүгүүлөрү, камсыз кылат. Бул жерде, муундары иштеп манжалары, колдору, моюн омуртка, бут, торпок, бул китепте ж.б. булчуъдарын кантип биле алабыз, Пабыл электр менен жабдуу көрүү, анткени электр арналган. - Бул бир гана дене эмес, бирок ошондой эле калыбына келтирүү үчүн кандай маани зыян.

Уэйд китеби "Kalistenika. тренажерду темир туруп окутуу. Күч, чыдамкайлык, ийкемдүүлүк "

Бул китеп Pol Ueyd ( "окутуу зона") тарабынан жазылган, өзүнчө каралышы мүмкүн, бирок, ошол эле учурда өткөн айлампасынын тиешелүү. Бул күч жана туруктуулук топтоого жардам берип, өз салмагы менен иштөөнүн ыкмалары тууралуу айтылат. Бул ыкма kalistenikoy деп аталат. Ошо сыяктуу эле, китепте сунуш, сиз жакшы ийилчээктикти жана жайган, ошондой эле реалдуу күч-кубат алуу үчүн иштеп берет.

түрмө дайыма темир менен машыгыш үчүн мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес, ошондуктан күч эски ыкмаларды унутпашыбыз керек. Ошондуктан ал жөнүндө жана Pol Ueyd дейт. түзүлгөн окутуу акысыз жаткандарга караганда бир аз башкача. Анткени мындай чектөөлөр менен, бирок, абдан байыркы башаты болгон муктаждык кыска системасы болуп саналат.

китептин сын

Ошентип, система "окутуу зонада", анын катар Pol Ueyd кыскача турган, иш жокпу? өзү, оң аны аракет кылышкан адамдар Кайрылуу. Окурмандардын бул система жөн гана алардын күч-кубат жана туруктуулук жакшыртуу каалагандар үчүн иштейт деп көп пайдалуу маалымат таба чынында эле мүмкүн экенин айтышууда. Абдан көп эксперттер тартиби жөнүндө оң.

Албетте, бар да Уэйд машыгуусун көрүүгө китебинде эле алып деп ырасташат адамдар, аларды кыскача жана сатылган. Бирок, буга чейин бул система боюнча аракет кылып жатканын бул жерде белгилей кетүү керек. Бул алардын машыктыруучусу болуу өтүнүчү менен гана кылмышкерлер абакка эле ага келип, бат эле күч-кубат алып буруп, жардам берген. Бул ыкма гана күчтүүлөр аман анын тандоодон өткөн, анткени орун алууга укугу бар.

жыйынтыктоо

китебинде Пабыл Уэйд "окутуу зонасы" - бул чын эле кыска мөөнөттүн ичинде, пайда реалдуу күч берет олуттуу пайда болот. Көптөр, бул машыгуулар баары белгилүү деп эсептешет, ал эми жазуучу жөн гана жаңы көз караш менен тапшырды. Ошентсе да, бул иш жүзүндө иштеп жаткандыгын белгилей кетүү керек. Бул Жахабанын Күбөлөрү - буга чейин көптөгөн бул ыкма менен даярдалган туткундар, ошондой эле адамдар китепти окуп, изилдей баштадым.