Coach Игор Obuhovsky: өмүр баяны жана жеке жашоосу

Игор Obuhovsky кесипкөй машыктыруучу жана дайыма жетектеп Ukrainian чындык TV Ukrainian канал МКО боюнча турат. Бул макалада биз машыктыруучусу инсандыгын талкуулоо жана кыскача анын резюме жана кызыкчылыктарын айтып берет.

адам жөнүндө

Анын салыштырмалуу жаш курагына карабастан, Игор окутуу жаатында көп ийгиликтерге жетише алган. Ал жашоонун сергек мүнөзүн баштоо үчүн кантип, кандайча ойлонуп жана дене сүйүүгө, салмагын жогото ийгиликке жетүү үчүн ар кандай кесиптик окутуу көп келет. негизги иш-аракет - денедеги май денгээлде тез жана натыйжалуу кыскартуу үчүн спорттук базаларын иштеп чыгуу, же булчуң массасын көбөйтүү.

Игор Obuhovsky, макалада келтирилген кайсы бир сүрөт, кайра-кайра эле Nike менен дүйнө жүзү боюнча белгилүү кызматташып келди. Ал спорттук боюнча жаңы жыйнактарды колдоо боюнча атайын окутуу жана анын жердештери аздектеп спорт, сүйүү өрчүтүүгө иштелип чыккан. тажрыйба үйрөтүү бир киши өз иштери үчүн, анын сапаттары жана сүйүү көрсөтүп, он жыл болот.

2008-жылы, Игор улуттук конкурс машыктыруучуларды утуп алды. Бишкек кесипкөйлүк каратэ боюнча жана ошол эле жылы кара кур алган жана Крымдын чемпионат алектенет.

кесиптик жетишкендиктерди, ошондой эле, анын кызматынын башында Игор Obuhovsky белгилей кетүү керек арасында Cup Funk стриптиз (2003-жылы) алган. Ал кийинчерээк өзү ишенген бала жасап, машыктыруучу жана берүүчү катары мындан ары, кесиптик жана жеке инсандык өнүгүү каалаган.

үй-бүлө

Азыркы учурда, Игор турмушка эмес, расмий мамилелерде эч кимге эмес. салмагын жоготуп тууралуу украин көрсөтүп экинчи сезонунда ал ишенимдештерин TV баруучулукка менен ишти тийиштүү.

Игор Obuhovsky 1981-жылы туулган, (24-март). Zodiac белгиси - Рак. Ал элди окутуу үчүн жана спорт менен алектенүүгө катардагы жумушчулар жана өмүр бою түш үй-бүлөсүндө төрөлүп, ошол үчүн, бир машыктыруучу болуп калды. Hometown - Мейн.

телекөрсөтүү келиши

2008-жылы кесиптик ийгиликтен кийин, Игор келүүчүлөр үчүн жеке окуу программаларын иштеп чыгуу боюнча абройлуу машыгуучу залдары жана спорт объектилерин ар иштөөгө чакырылган, ал ар кандай долбоорлор менен алектенген эмес. Ошондой болсо да, 2011-жылы, МКО эл машыктыруучу оор окутуу үчүн үч ай үчүн туура тамактануу аркылуу кошумча кг жоготуп жардам берүү үчүн иштелип чыккан пилоттук сезон көрсөтүп дүйнөдө жалпыга белгилүү болгон, ишке киргизди.

Долбоорду ишке ашыруу үчүн эки сотторду табуу үчүн талап кылынган, бири-бири менен атаандаша турган бир топ. анткени ал тажрыйбалары бар экенин алыс, кемчиликсиз өзүнүн жумушун жасап Igorya Obuhovskogo чакырылган машыктыруучулар, бир участокто, ал камера алдында эркин аткарган жана ар кандай баруучулукка үчүн абдан маанилүү бир жакшы тилинде студенттердин ээ. Бул Игордун төртүнчү сезону программасынын машыктыруучулардын бири болуп саналат. Ал ошондой эле жаңы көнүгүү программасын көрсөтүп, денебиздеги кам чайпул берет жана дене саламаттыгын нормалдаштыруу башка долбоорлор МКО, катышат.

Жеке жашоо

Игор Obuhovsky, көп жарыяланган мүмкүн эмес, жеке турмушу, бирок анын бардык чыныгы кыз ачып берген. Бул STB, Игор анын колдоо топтун мүчөсү катары пайда болгон программаларынын биринде болгон жана анын сүйүктүү бар эле. Игордун айтканда, анын сүйлөшкөн кызы Юлия деген, ал МКОлордун абалда иштейт.

Мамилелер абдан олуттуу жана Игор аларды мыйзамдаштыруу жатат имиш бар. Бирок, бир жубайлар ал тууралуу эч кандай ырастоо же баш билдирилди. Алар унчукпай жана эч нерсе деп жооп кайтарбоону артык суроолорду Адепсиз медиа өкүлдөрү.

Игор Obuhovsky: өмүр баяны, үй-бүлө

Балдар Игор, жок, ал үйлөнгөн эмесмин. Ал кубаныч, кээде тажап, шыктандыруучу жана бир максатты көздөгөн бир адам өзүн насаатчы деп атайт.

кесиптештерибиз менен болгон маегинде ылайык, дагы бир таанымал машыктыруучу Анита Lutsenko, ал Игордун менен ойноштук кылып, бардык нике сунушу келди. Ошондой болсо да, бири-биринин жашоосуна жубайлардын туруктуу болушу, алар бир эле теле шоу, ар дайым ошол иш чаралар боюнча өтүп, бул бир батирде чогуу кийин келген эле, анткени, бир боор тамаша ойногон. Бул белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, эмне үчүн, байланыш ачылып баштады, туруктуу пикир келишпестиктер жубайлар таштап, Досторду калууну чечтик деп алып келген экен. Бул алардын мамилесине мезгилинде экенин белгилей кетүү керек, алар таркатылат жана аны жашыруун эмес, бирок азыр Анита жашоосунун бул стадиясы жөнүндө айтып берди.

жеке долбоорлор

Игор Obuhovsky, анын өмүр баяны өтө жүйөлүү адам катары мүнөздөйт, ар дайым анын иши үчүн жаңы багыттарын издөөдө.

Жакында эле Украина жана мүнөзүнө баа жана көнүгүүнү иш элдин жарыгы сүрмө топту чогултуп, айланасындагы жерлерди кыдырып, алардын колдоосу менен, "New Body" деп аталган коомдук жеке долбооруна тапшырды. Игордун айтымында, бул ыкма бир адам угузмай болду болсо, анда, албетте, ал, өз жашоо образын өзгөртүшөт каалайт, анткени эсептөө жана дени сак жашоо үчүн көз каранды көмөк чейин элди тытып максатында иштелип чыккан.

атактуу машыктыруучу кээ бир сунуштар:

1. Ал күн сайын жана кылдаттык менен туруктуу болууга тийиш, алардын салмагы, мониторинг жүргүзүү, ошондой эле тараптардын ар кандай четтөө денедеги зат милдеттерин бузуу болушу мүмкүн таразага сунуштайт.
2. спорт менен ар дайым кайталануу санын көбөйтүү үчүн иштеп жатабыз.
3. Аялдар эркектер биринчи туруктуулук тарбиялап, кол алышып, ал эми зарыл аймалган суу менен кол арбытып, иштеп чыгуу мүмкүн болушунча кымбат баалуу болуп саналат.
4. күн сайын кошулмаларынан шекер кошпой бул көк чай, бери дегенде, эки чыны чай ичем керек. Бул орган, тезирээк болот салмагын жоготуп, кабыл алуу, зат алмашууну тездетет, силерге кубат берип келген ууларын алып берүүгө жардам берет.
5. кандайдыр бир майрам таза тамак алдында, анда жакшы, семиз болуп, жок дегенде, бир майын, оор жана керексиз денесин жеп ток болот.
6. Эч качан түн ичинде тогуз кийин жеп, эки жумадан майлуу тамактарды көп жеп жок. Идеалында, куурулган таштап, multivarka же мешке тамак.
7. балдардын спорт жана тамак-аш үчүн оң маанай өрчүтүүгө. зыяндуу тамак-аш сыйынуу туура эмес. Ата-энелер балдардын дене тарбия жана талаптагыдай денесине аяр мамиле кылууга жөндөмдүү болгон сүйүүсүн өстүрүүгө аракет кылышыбыз керек.

Тренер Игор Obuhovsky. адамдардын пикири

Бул жигит - чыныгы дипломат. Таанышкан биринчи мүнөттөн баштап аны абдан жакшы, бир түрү жылмайып бала сезилиши мүмкүн, бирок чынында эле олуттуу жана максатка багытталган адам экенин көрө аласыз. Ал буга чейин Игордун командасынын дээрлик бардык мезгилдерди боёкту долбоор катышуучуларын байкадым.

Адамдар, анын жардамы менен, абалда алууга тийиштүү түрдө өз денесине кандай мамиле кылуу керектигин, ошондой эле туура тамактануунун эрежелерин түшүндүрүп билүүгө жардам үчүн ага ыраазычылык билдиришибиз керек тоскоолдук жок.

физикалык параметрлери

Игор Бийиктиги - 181 см, 79 кг салмагы бар. эч кандай сыйкырдуу на боёкту комплекси бар, ал ар дайым туура тамактануу жана жүрөк менен, ошондой эле кол жана туруктуулукка үйрөтөт козгогондо катары жүргүзгөн жейт.