BSFF-техника. эркин тез болуп,

Бул кандайдыр бир көйгөйлөр, комплекстери, коркунуч жана адам жүрүм-турум мүнөздөмөсү анын сезим абалына байланыштуу экендиги белгилүү. Бул майда жана ынандырарлык өз китептеринде жазып, көптөгөн илимпоздор, мисалы, Freud, Юнг Erich Fromm, E. Эриксон жана башка психикалык көрүнүштөрдү тармагында адистер. Бирок, мунун себеби болсо, анын чечими болушу керек. Алардын бири BSFF-ыкма - бул сезимсиз, "мен" менен терең иш ыкмасы. Ал буга чейин эл ми үлгүсү жөнүндө анын пайдалуулугун далилдеди жана жолдоочуларына жана досторду чогултуп жатат.

баян

BSFF-техника америкалык психиатрда Ларри Nimsom тарабынан иштелип чыккан. Бирок, анын тамырлары доктор Роджер Каллахан "Energy терапия" иштеп чыгуу (1990) менен техникасы бар. Ларри Nims ийгиликтүү мурдагы теориялык негизин колдонулат, бирок бул жалпы кабыл анда технология өзү иштөөсүнүн эрежелерин түшүндүрүп айтышкан. деп аталган орус тилиндеги бир уламдан-иштиктүү ыкмасы, түзүлүшүнө алып келди, бул материалды кылдат изилдөө же BSFF жабдуулар "эркин тез болот" (Free Fast коюу керек).

эгерде зарыл болсо, иштеп жаткан "маселени" алып, анын негизги максаты, анын түзүлүшүн, операция негизинен түшүнүп, жана, менен эсинде менен байланыш түзүү болуп саналат. Бирок, бүт жараян адам денесинде Меридиандар жана айрым маселелер боюнча таасири аркылуу ишке ашат, ага R. Callahan менен болгондой эле, (башында да ушул практика болуп саналат BSFF ушул). Ларри Nims сокур сезим гана оозеки көрсөтмө кетип, бардык мистика жана рухий жактан алынып салынды.

Ошентип, BSFF-ыкмасы рухий тажрыйба же түшүнүктөн доктрина эмес. Ал өзүнүн сезим менен иштөө үчүн адамдын колуна бир куралы болуп саналат. техникасы, ойлонгон бир адам үчүн жеткиликтүү болот, жана шайкеш, ар кандай дүйнө дин менен тыюу салынбаган, бирок, тескерисинче, бул пайдалуу кошумча болуп саналат.

жолдоочулары

BSFF-техника, анын эркиндикке чыккандан кийин бактылуу жашоо үчүн жалпы ачкычын табууга аракеттенип жатабыз эксперттердин жана элдин пикирлер көп болчу. Ошентип, пайыздык орус жазуучуларынын эки китеп менен шартталган. Алардын изилдөөлөрдүн негизи BSFF жабдууларды жатты. Leushkin Дмитрий да катары белгилүү болгон "мээдеги экспериментаторго" китептин котормосу теориялык ыкмаларын негизги маселелер боюнча өз пикирлерин бөлүштү, "эркин тез бол" деп жазган. Бирок, бул иш да, терс, ишенбөөчүлүк менен кабыл алынды. Агартуучулар окурмандар оригиналын эмес, шектүү эскертүүлөр Leushkina жазуучусу эмес, олдоксон котормо деп.

башка иш жок болсо, ошондой эле BSFF жабдуулар жабыркаган бир кыйла ийгиликтүү жана терең мазмуну. Vasilev Viktor - "Ак китеп" деген жазуучу - өзгөчө курсун алып, психологиялык бөлүктөрүнөн өзүн-өзү өркүндөтүү жана жардам багытталган психология жана психиатрия бир нече ыкмалары, синтездеген. теоретиктер жана практиктердин пикири боюнча, бул "пайдалуу" абдан маанилүү жана натыйжалуу болуп саналат.

алгоритми

Эгер адамдар бара-сезим менен байланыш түзүп, аны менен иштей баштайт аркылуу ийгилик катары иш жүзүндө BSFF техникасы, иш-чаралардын бир алгоритм окшойт. толугу менен кайра беш кадам турат. Албетте, бул иш бир күндүк эмес. Баары проблеманын масштабына, ички каршылык, чечкиндүүлүк жана адам жасагандыгы көз каранды болот.

максат

психологиялык ыкманын максаты - ички стресс, тынчсыздануу, алардын материалы себебин таба адамдын мүмкүнчүлүгү. аны аныктоо үчүн, жөн гана өздөрүн, айлана-тегерегин, ишти карап чыгууга жана терс кандай адам, же долбоор түшүнүшүбүз керек. Балким, бул жол менен коштолсо кадам болуп саналат. максаты аныкталган болсо, алсак, илгерилей берсе болот.

тизме

Бул этапта бул ой-ниети тууралуу бардык пикирлерди жазып зарыл. .. Ал өзү менен чынчыл болууга жана бардык коркуу, annoyances, тынчсызданууларын, сезимдерин сүрөттөө үчүн маанилүү, ж.б. BSFF тизме менен, адатта, мындай сөз айкаштары турат: "Мен долбоор аяктагандан кийин эмне болот деп корком", "Мен маселе X же жек көрүү X ... "," Мен бир нерсени же бирөөнү далилдөө үчүн өтө жалкоомун ... "жана башка. д.

Бул нерсе үчүн себептери психологиялык сооронучтун аймакты таштап, жара пайда жумшартып үчүн тажрыйба, абдан татаал болот. Аныктагыч жерде көз маселелерге аны карап чыдамсыздык менен Коркпо, барып, же коркуу жана комплекстерин шишик топтолуп, жосунсуз жоруктарды тынчсыздана мындан ары да адам кумарлары менен кошо жок болот.

Кээде адам жашыруун ишенимдерин табуу өтө кыйын болушу мүмкүн. Бул каттоо ыкмасы BSFF бир нече сунуштаганда упайлар-тилде даярдалган:

• өзү жөнүндө сезимдер ( "Мен, мен коркуп жатам ... уялып жатам ... абдан жалкоомун жатам");
• аймак максаты бар адамдар жөнүндө ой жүгүртүү ( "Мага Жакан, мен коркуп жооп же аракет билишти, мен ... упс пикирин билгибиз келбейт тоскоолдук бар?");
• ой-ниети жөнүндө шектенүүлөр (аны кереги жок, Мен, балким, "бүт ... Мен угуп упс же долбоор боюнча болуш керек деген ...");
• Мен тобокелдиктер жөнүндө ойлондум ( "Эгер андай болсо, анда ...", "X, анда мен эмне ..." болсо, эмне кылыш керек);
• тапшырмалар аткарылууга тийиш, бирок алар стресске алып ( "I X эмне кылышыбыз керек?").

терс ишенимине тышкары, биз жазып жана оң болот. Мисалы, "Мен долбоор X жүзөгө ашырууга же көз Washi угуу үчүн кубанып жатам ...". Алар ошондой эле кошумча жоболор кызмат. Бирок, бул параметр милдеттүү эмес.

нускама

жөнөкөй кадам ашык техника BSFF сунуш кылат, - насаат. тизме зыян берүүгө даяр болсо, ал сокур сезим акыл көрсөтмөлөрдү берип турган ачкыч тандап алуу зарыл. Ал нейтралдуу эсибизден чыгарбашыбыз керек. Демек, сөз "акча", "кресло", жана башкалар. N. кабыл алынгыс экенин, ал эми "шыпыргы" же "өчүргүч" жакшы болушу керек. Бул сөздөрдүн айтылышы пайда бирикмелердин улам, менин сезим тартып "алып келиш керек" керексиз таштанды сыяктуу адамдар, туура эмес жазып, "Кокус".

Сиз анда сезим менен толук нускамаларды тандалган сөздү киргизип керек:

"Бул окуу куралы сен үчүн, менин сезим. Дайыма, мен маселени белгилеп жана ачкыч "Broom" деп билип, маселени жана анын тамыры натыйжалуу жол менен чечүү. Мен силер менен дайыма эле менин ишенимдүү кызматчысы эмне үчүн ыраазычылык билдирем ".

deprogramming

Бул этапта адистеринен өз максаттарына пикирде эркин болушу керек. Бул тизме анын көз алдында дайыма эле зарыл. Бул ЭЭМ же чыгарылган терилген жадыбалы иш эмес экенин белгилеп кетүү маанилүү. Бул формат гана алаксытып турган. Бул кагаз шарттуу баракта (басма же жазуу) менен биригет да жакшы болот.

Эми бир маселе боюнча (үн жана өздөрүнө) окуу жана ачкыч деп жарыялайт, андан кийин керек. Бул иш-аракеттер камни чейин көп жолу кайталап туруу керек. Ушундай учурда гана кийинки пикири боюнча түрткү берет.

Албетте, мунун баары болбогон же шаманизм сезилиши мүмкүн, бирок, психологиялык даярдоо сыяктуу алып мүнөзүн нымдаш болот. А жакшы бонус сокур сезим акыл тапшырылды деп эсептелет - тез жана туруктуу туура эмес ишенимдердин жок кылууга шилтеме.

Бул жерде адам сиз менен жалгыз калган жана жерге иш-аракет же тайгаланып жөнүндө чечим болуп саналат, анткени бул жараян да, бурулуш учур болуп эсептелет.

жабуучу

Акыр-аягы, Күтүлгөндөй эле "Аягына чыгаруу" деп аталган акыркы кадам BSFF технологиясы. Бул этапта, тажрыйба, ал сезим менен бардык маселе коюнуна "кулпу илип" жана өз көйгөйлөрү менен бардык мөөр. Албетте, бардык эле айкын көрүнөт. Чынында эле, туура эмес учурда бейкалыс психологиясы жөн гана укугу жокко чыгарылат. Анан мындай болот:

"Азыр мен бир жолу бардык проблеманы жоюу (Албетте, каапырдыктын) Менин максаты X байланыштуу, Broom" (пара чейин кайталап).

"Азыр мен максат менен байланышкан бардык адамдарды кечире көр, анткени Мен бул дүйнөнү да, өздөрү да кечире көр. Биз мүмкүн болушунча жакшы кылышты. Шыпыргы "(пара чейин кайталап).

башкы нерсе -, кабардар болууга ынандыруу менен сезип, жөн эле азыр бул сөз айкаштарын жана ушул айта албайм.

натыйжалары

бөгөттөлгөн сезимдер менен адамдарга методологиясы BSFF зор таасири. жан чөйрөсүнүн бөгөт коюу туура эмес жүрүм-туруму, же оорунун бир көрүнүшү же экенин билүү керек. Ошондуктан, бир сокур сезим боюнча, "ачуу" Адам көйгөйлөр көп маселелерди чечип бере алат.

Натыйжада, сен жана сенин сезимсиз "I", стресске каршылык жогорулатуу терс көзкараштар (кайнаган кыжырданууга, күтүлбөгөн масчылык, кайгы) арыла алабыз иштеп, энергия, денелик жана психикалык туруктуулукту жогорулатуу, өздөрүнө жана өз мүмкүнчүлүктөрүнө болгон ишенимин арттырды. Мындан тышкары, BSFF-техника табиятта психосоматикалык болот арылууга кекеч жана башка оорулар менен жардам берет. Бардык бул жашоодо ийгилик жана ырахат тартууга милдеттүү.

ар бир адам үчүн BSFF ыкмалары ылдамдыгы. Анткени, ар бир 90% сиздин дене жана психикалык чөйрөсүндө болуп жаткан жараяндарды сезип адамдын жөндөмдүүлүгүнө жараша болот. Мааниси жана көлөмү проблемалар топтолгон камда жазыла элек. Бир нече ай бою ал кутулуу мүмкүн, башкалары жыл талап кылынат. Бирок, өзүнө терең иш акыбети кайтпай койбойт.

Адатта, адамдар жылдар ичинде калыптанды жана тамыр ишенбегендиги BSFF техникасы, чеп деп ишенүү кыйын эле, бул жерде абдан жонокой, дээрлик аракетчил аткарууга мүмкүн. Бирок, алгачкы жыйынтыктар, тажрыйбасы мындан ары ыкмасы натыйжалуулугун күмөн жана турмуш проблемаларын чечүү үчүн BSFF курал менен ыракаттануу үчүн мындан ары да болот.

эксперттик далил

техника BSFF Ларри Nims жылдан бери болгонуна карабастан, аны сын-пикир эмес, карама-каршы келет. Бул дүйнө жана адам же тубаса скептикалык тууралуу жеке көз байланыштуу болушу мүмкүн. Бирок, кандайдыр бир көрүнүш болуп, техника BSFF эксперттик пикир үч лагерге бөлүнөт. Кээ бир адамдар ачык ыкма менен гана маселе боюнча илмеги жок, ал эми өзү көйгөй бойдон калууда экенин кабыл алышпайт. башка лагерде ыкмасын, ал тургай, өз тажрыйбасы жана байкоо баштап, аны практика менен өзгөртүүгө аракет кабыл алган адам (психолог жана психиатр) болгон. үчүнчү топ - байкоочулар, калыс болуп саналат. Алардын айтымында, кээ бир даражада алып BSFF ыкмасы, ал эми ар бир адам үчүн бул туура эмес.

сын-пикир

Кандай гана оор, негизинен оң BSFF-техникаларын, реалдуу жөнөкөй өткөргөн берет жыйынтыгы ишене окумуштуулар болушу мүмкүн. Алар жан балансынын калыбына келтирүү, эркин уйкусуздук менен уйкусуздуктан, депрессиялык маанайлар тартып, баарлашуу көндүмдөрүн, сүйлөө кемчиликтерди жоюу жогорулатуу (мисалы, чайналбайт) белгилешет. Бирок жетишүүгө бардык өз ылдамдыгы, ошондой эле терең изилдөө үчүн жооп да айырмаланат. "Окутуу" кийин маанайы өзгөрүп, анда бир психологиялык "курчушу" бар. Башкалары болсо, эрте менен карама-каршы келген, көңүлдүү жана кызыктуу кийин боюнча көнүгүүлөрүн жасоо жана дүйнөнүн бир оң кабыл өздөрүнүн иштери менен шашып жатат.

Бул BSFF-техникасын жазып күтүүлөр, чыныгы адистер тастыктаган экен. Ошондуктан, бул психологиялык курал топ адамдар тарабынан аларды коюуга жана туура максаттарына жетүү үчүн колдонулушу мүмкүн.