Bragg орозо болсо пайдалуу?

Америкада өткөн кылымдын 70-жылы, биринчи китеп, Pol Bregg жарыяланат. ал абортту жаратты "Орозонун керемети", алар ушул күнгө чейин бар жолдоочуларынан турган аскер жазуучу, ал мындан ары тирүү экенине карабастан,. Жок, ал ошол учурда 95 жашка түздү да, карыганда өлгөн эмес. Ал которо минип жатканда океан толкундун астында калып каза болгон.

Орозо Bragg тамак-аш толугу менен баш тартат, бирок суюктук башатынын менен эле чектелген эмес. Жөнөкөй сөз менен айтканда, жазуучу эч нерсе жеп жок болот, бир гана тартылат (гана) ичип-суу, жок дегенде 2,5 литр. Ачкадан күн ичинде жумасына бир жолу белгиленген эмес, бир жума ичинде 21 күн жылына бир жолу ар бир үч ай.

Bragg өзү керемет ачкачылык тамак-аш, суу менен, аба менен иш кылып, денеде топтолгон токсиндердин адамдарды куткара ала билдирилген. Ал унчукпай кетели, орозо, жаратылышта, тынч чөйрөдө сунуш жатат. Ошентип, суу гана тартылат пайдаланышат, жана продукт алабыз - табигый. Жалпысынан алганда, орозо Bragg Vegetarianism акырындап өтүүнү сунуштайт.

менен баштоо сунушталууда бир күн орозо кармап, бир ич алдырма дарыны керек чейин. Ачкадан өткөрө баштайт жана түшкү тамак же болбосо кечки аяктайт. биринчи жолу көп токсиндердин денесинин бир адам тамак-аш жок кылыш үчүн абдан оор, бирок туруктуу Bragg орозо кеткен болсо, анда ар бир жолкусунда ал кыйын болуп калат, ал эми.

бир күндүк орозо Out акырындык менен болушу керек, кийинки күнү, лимон ширесине менен чийки сабиз салат жана капуста жей алат. Сиз эт, каймак май, балык, сүт азыктарын колдонуу менен ачарчылыктан бара албайт. Бир гана жаңы жемиш, чийки же бышырылган жашылчалар болот.

Орозо Bragg бир күн менен эле чектелбейт. Эгер төрт айдын ичинде болсо, жума сайын күндүк орозо менен бир нече убакыт үч жана ачарчылыктан төрт бою уюштуруп, сиз бир кыйла оор кезегинде даярбыз. Жети күн, андан кийин организм тазаланат адамдар орозо он-күн.

орозо кармап, жети күндүн баштап барат керек. Орозо Bragg төмөнкү сунуштарды берет. Жетинчи күнү кечинде, 3-5 помидор алып аларга кабыгынан алып, бир нече секундага чейин кайнап жаткан сууга ташташат. Анан тамак.

мененки жана түшкү орозо кийин биринчи күнүндө жол Coleslaw, чийки сабиз, сельдерей жана лимон ширеси. ашкабак, буурчак, сабиз, капуста - Ошондой эле бышкан жашылча пайдаланууга жол берилет. Ошондой эле, ак нан бүдүрчөлөр бир нече бере алат.

Экинчи орозо күнү түшкү жемиш мененки, prorschennye буудай, жашылча салат бир бөлүгүн же жашылча-жемиш, кечки салат чөптөр жана томатты ысык тамак жей алат.

Кийинки Bragg төмөнкүдөй тамактануу үчүн сунуш кылат. 60% өсүмдүк тамак, 20% дан кем болбошу керек - жаныбарлардан келип чыккан азык-түлүгүн, дагы 20% - буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, дан эгиндерин, бүт буудай нан, өсүмдүк майы жана кант.

Орозо Bragg кайсы бир оору менен ооруган адам орозо, дарыгер же бул системаны билген адамдар көзөмөлү астында, ал аркылуу өтүп керек деп билдирет. жазуучунун айтымында, бул орозо бардык ооруларды кутулуу жана карыганга чейин физикалык иш сактоого жардам берет.