Black кофе ачат же кан тамырларынын constricts?

Black кофе. Анын сүйүүсү жана дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар ичишет. Көпчүлүк эксперттер кофеин керектөөнүн жана баштын ортосунда байланыш бар экендигин, бирок бул бардык учурда ушунчалык экенине кошулат. пикирлерин талдоо жана так сен кофеин тартып проблемаларынан маселе тууралуу эмнелерди билишибиз керектигин, кофе ачат же ичкерип билүүгө карап көрөлү мээнин идиштерди.

Caffeine - бул сен кылат экен!

Сиз, балким, кофеин табигый стимулдаштыруучу экенин билем. Ал тамактанып, чай-Кола жана башка жумшак ичимдиктерди камтыйт. Caffeine кээ бир дары-дармектер, мисалы, "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" деп (жалпы 75 препараттар) бир бөлүгү болуп саналат.

дүүлүктүрүүчү катары, кофеин борбордук тынчсыздана системасына таасирин тийгизет жана көбүрөөк сергек кылат. Бирок, баары эмес. Ошондой эле бир vasoconstrictor катары кызмат кылат (ичкерип кан тамырларынын), диуретикалык плюс кан басымын жогорулатат.

чай ичип тууралуу ой жүгүртүү менен кан тамырларды, же тарып dilates, ал ар кандай иш-аракет ар кандай адамдар экенин унутпа. аны колдонуудан баш болсо, эреже катары, дары катары жашыруун эмес, кофеин, эмне, сен, кадимкидей оорушат мааниде, жаман болсо да.

жакшы кабар: Caffeine баштын бошотот

Coffee ачат же кан тамырларынын constricts? Адамдар кофе бар эле-жылдан бери, балким, бул суроону бири-бирине жана дарыгерлер суранат. Бул кофеин узун, башы үчүн каражаты катары колдонулуп келген (бул жөнөкөй оору же шакый болобу) белгилүү. Сиз The Coca-Cola таралышы алгачкы этапта бир каражаты катары сатылып, "башчылары" билген чыгаарсыз? Эмне үчүн бул кандайча жардам берет? кофе (кофеин) пайдалануу менен кан тамырларга, эмне болот?

Шакыйды чалдыккандардын өзгөчө кофеин кан тамырларынын constricts жаткандыгы кызыктырат. Vasodilatation - нейрологиялык жабыркатат адамдардын Талма таралган себептеринин бири. чай деген суроого жооп издеп жашоо кан тамырларынын dilates же жокпу, көп экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын шакыйды дары- кан тамырларынын натыйжага жетишүүгө багытталган кадимки өлчөмү кайрылып, алардын айланасында жиниме кысуу кыскартуу.

мигренден Кээ чалдыккандардын оорунун алгачкы стадияларында кофе бошотот деп тапкан. Бул дары камтылган кофеин, нестендирме таасирин жогорулатат деп айтылып жүрөт. Бул дары-дармек менен компаниялар көп жөтөл аркылуу аны кирет жатат.

жаман кабар кофеин баш оорусу актуалдуу болуп саналат

Бул оору чалдыгуу азайтуу үчүн бир аз жол дүүлүктүрүүчү катары кофеин таасири бир аз психологиялык оюну болушу мүмкүн. таасири, чай менен кошо же устунга камтылган кант тат.

зыян болот деп көп жардам берет нерселер. Бул постулаттарды менен кофе ачат же кан тамырларынын constricts тууралуу суроого түз жооп болот. кант менен бирге айрыкча козгоочу, көрүнүп тургандай, кофеин менен сиз жонокой, бирок бат эле жалкоо абалына алып келиши мүмкүн. .Лускиндин кабылган адамдар орозолуу кант жана кофеин бир көп болуп жатканда, бул да жаман болушу мүмкүн эмес.

Бул оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн кандагы канттын бир секирик алып келет, ал баш оору кол өнүктүрүүгө салымын кошот. Башка сөз менен айтканда, чай иче турган чечим кабыл алса, Бун жөнүндө унутпа!

денесинен пайдалуу кендерди көрсөтөт

Coffee кан тамырларын кысат жана чектейт dilates? суроо, албетте, кызыктуу. Бирок, бул дене сийдирүүчү кофеин эле муктаж топуктуу даражасын, азайтышы мүмкүн билүү да маанилүү. Мисалы, изилдөөлөр шакыйды магний көп талап кыла тургандыгын көрсөттү. Бирок, Mg кошууга аракет кылып жаткан болсо да, аз бир маанилүү элементи көлөмүн азайтуу, ар бир кофеин башаты "алып кетет" (орындары) аны.

Сиздин кан тамырлар кандай кофеин кылат, оң жана терс катары каралышы мүмкүн эмес. Ал мүмкүн же кан тамырларынын тар жана азайтуу же токтотуу мүмкүн башым ооруп , аларды кеңейтүү баштайт! Ооба, кофе ачат жана кан тамырларды constricts. Мындай парадокс!

дем алыш күндөрү баш оорусу - көп учурда кимдир бирөө ар эртең менен жумуштан кружка чыныга бир-эки ичип, андан кийин толугу менен алыш үчүн уйку болуп жаткандыгы. уйку сигнал пайдаланууга тыныгуу кылса да, дене жарыгы мигрендин жооп берет.

стресс күчөтүп жатат

Дары гана көйгөйдү күчөтөт: Coffee же кофеин бар дары-дармектер менен аспириндин айкалышы, жаман таасирин жогорулатуу мүмкүн. Бул сигнал берүүчү өзгөчө орозолуу көп санда кабыл алынган болсо жана уйку жетиштүү мөөнөтү жок болгон учурда, ашыкча тынчсызданууга алып келиши мүмкүн.

Стресс-чөйрөнү жана оорунун терс таасирине организмдин каршылык, адам түгөнүп, кырдаалды күчөтүүчү азайтат. Изилдөөлөр кофеин далилдөөгө ичип-Cola менен бир оору ортосундагы байланышты түзүү максатында өткөрүлүп жатат - душман идиштерди.

Ар бир катышуучу бир күн кола орточо 1,5 литр менен ичип-жешти. Алардын баары тажрыйбалуу өнөкөт оору, алардын да да Шакыйдын бир тарыхы бар. 1-2 жуманын ичинде, алар акырындык менен мас ичимдиктин санын кыскарткан, жана кайгы ашык 91% келерки 24 жума бою өзү менен кетти! ордуна күн сайын өнөкөт оору башка белгиленген санда жана псориаз сыяктуу.

Анда аларды эмне үчүн ...

ал гана күчөтүлүп сезилиши мүмкүн кээ бирөөлөр үчүн болсо, ал эми көп адамдар ар бир күнү өтө көп кофеин колдоно аласыз, бирок анан ойлонуп: "Coffee кан тамырларынын ачат же constricts" Кээ бир эксперттердин айтымында, ал көптөгөн башка себептерге да байланыштуу деп эсептешет. Мындан тышкары, Сиз Coffee (же башка caffeinated суусундуктарды) иче турган мыйзам ченемдүүлүк катары маанилүү ушунчалык көп мал же анын топтолуу саны эмес.

, Бир кадам жек маалыматты окуп сүйүүсүнөн да, дароо эле ичимдик багынган жок. тамак-аш менен кандай өзгөрүүлөр болушу керек. керектелген кофеин суммасын азайтууга аракет кылгыла. Айтмакчы, сиз сатып эмес, акча сактай алат "кошумча чөйчөктү".

Сиздин дары-дармек жана тамак-аш азыктарында кофеин көлөмүн текшерүү. Орточо чөйчөк (чакан) кофе тууралуу 135 мг, кара чайды - 35 мг-дык. Көптөгөн эксперттер 200-600 мг деъгээлинде дүүлүктүрүүчү күнүмдүк керектөөсүн сактоо сунуштайбыз. дайыма төмөн керектөөнү тирегич, сиз кандай муундар "баш оору-кофеин" кача алабыз.

Кыскасы

- Сиз бир күндүн ичинде алып канча кофеин талдоо.

- төмөнкү чай үстүндөгү күнүмдүк чыгымдарды жасоого аракет кылгыла.

- Күнүмдүк Кызматтын мүмкүн болушунча аз болушу үчүн аракет кылгыла.

- башка тамак жок кант менен суу ичип кач.

- кофеин алууда жана оору ортосундагы байланышты көзөмөлдөп туруш үчүн Күндөлүк жаз.

Бул кофеин оору жана пайдалуу болгон мамилеси тууралуу маалымат табылган жок болсо - бул жакшы, бул иш алдыга жылган, сен мындан ары ойлонбой күтөт же ооруну бошотууга тамактанып колдоно берет дегенди билдирет.

Сени баш оору боюнча пайда жыштыгы үчүн Watch. бул жетиштүү таза суу ичип, жакшы уктап азайтышы мүмкүн экенин унутпа. Бир туура тамактануу жана күн сайын машыгуу, кайгы өлтүрүп стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Анткен менен ысык ыкмалары, ой жүгүртүү да бар. Ошондой эле, кофеин менен кыйратуучу көз карандылыктан чыгып жолунда силер үчүн пайдалуу.